A laskagomba egészségügyi előnyei
Az osztrigagomba nem csak ízletes, hanem igazán egészséges is, de ne csak szót fogadjon.
Az osztriga gomba egészségügyi előnyeit évezredek óta élvezik és értékelik az ázsiai kultúrákban, és a legújabb tanulmányok rávilágítanak e (és sok más) csodálatos gomba tápláló és gyógyászati tulajdonságaira.
A laskagomba táplálkozási előnyei
Itt egy gyors áttekintés arról, hogy miért olyan jó az osztriga gomba az Ön számára.
A laskagomba:
- alacsony kalóriatartalmú
- zsírmentes
- koleszterinmentes
- gluténmentes
- nagyon alacsony a nátriumtartalma
Ugyanakkor magasak a következőkben is:
- fehérje és rost
- vas, cink, kálium, foszfor és szelén
- kalcium
- folsav
- B1, B3, B5 és B12 vitaminok
- C-vitamin és D-vitamin
Forrás: Gyógygombák, szerző: Christopher Hobbs (1995)
- Rókagomba gomba - Bevezetés és a léleknek megfelelő egészségügyi előnyök
- A gombák egészségügyi előnyei Andrew Weil, M
- A Rhodiola egészségügyi előnyei Mit kell tudni az aranygyökér FreshCap gombákról
- A chaga gomba egészségügyi előnyei; Annanda Chaga gomba
- Tudtad a gomba 10 csodálatos egészségügyi előnyét Egészségügyi tippek és hírek