Hasmenéses IBS kezelése (IBS-D)

Ebben a cikkben

A diéta
Vény nélkül kapható gyógyszerek
Vényköteles gyógyszerek
Stresszkezelés az IBS számára
Alternatív terápia az IBS számára
Mi a megfelelő neked

Az IBS-D-ben szenvedő emberek gyakran megkönnyebbülhetnek többféle kezelésben. Módosíthatja étrendjét, gyógyszereket szedhet, megtalálhatja a stressz enyhítésének módjait, vagy kipróbálhatja a viselkedésterápiát vagy az alternatív terápiát. Szüksége lehet néhány ilyen megközelítésre egyszerre, hogy megkönnyebbüljön.

Az IBS egy összetett állapot, amely nemcsak a bélmozgásokkal jár, hanem hasi fájdalmakkal, puffadással és gázzal is. A kezelés célja az összes tünet javítása.

Ne próbálja egyedül kezelni az IBS-t. Először orvosának meg kell győződnie arról, hogy tüneteit az IBS okozza. Ezután működjön együtt orvosával, hogy megtalálja az Ön számára legmegfelelőbb kezelést.

A diéta

Segíthet, ha nyilvántartást vezet az elfogyasztott ételekről és azok érzéséről. Mivel a különböző ételek különböző módon érinthetik az embereket, az IBS tünetek naplójának vezetése segíthet Önnek és orvosának kitalálni azokat az ételeket, amelyeket ehet, és melyektől tartsa távol magát. Néhány tipp a kezdéshez:

Kerülje a csokoládét, sült ételeket, alkoholt, koffeint, szénsavas italokat, a mesterséges édesítőszert, a szorbitot (cukor nélküli gumiban és mentában található) és a fruktózt (a mézben és sok gyümölcsben lévő cukrot). Ezek gyakran súlyosbíthatják a hasmenés tüneteit.
Vigyázzon a rostokkal, de nem kell teljesen elkerülnie. Ez más szempontból is jó neked, például a vastagbélrák, a cukorbetegség és a szívbetegségek megelőzése. Ráadásul megakadályozza, hogy hasmenése székrekedéssé váljon. De túl nagy része néha gázhoz és puffadáshoz vezet. Az IBS-D esetében a legjobb az oldható rostot fogyasztani. Az emésztőrendszer elhagyása hosszabb ideig tart. Zabkorpában, árpában, gyümölcshúsban (a héjjal ellentétben), valamint tengeri, pinto és lima babban kaphatja meg.
Igyon sok vizet minden nap. Próbáljon meg inni egy pohárral egy órával étkezés előtt vagy egy órával étkezés után, ahelyett, hogy eszik. Ha vizet iszol étellel együtt, az kissé gyorsabban mozgathatja az ételt a rendszerben.

Ha hasmenése, puffadása és görcsölése van, kérdezze meg orvosát, hogy tesztelje-e laktóz-intolerancián vagy lisztérzékenységen.

Folytatás

Vény nélkül kapható gyógyszerek

Orvosa javasolhatja az OTC hasmenéses gyógyszerek kipróbálását, például a bizmut szubszalicilátot (Kaopectate, Pepto-Bismol) és a loperamidot (Imodium) a megkönnyebbülés érdekében.

A kutatók megállapították, hogy ezek a gyógyszerek segíthetnek a hasmenés lassításában, de más IBS tünetek, például hasi fájdalom vagy duzzanat esetén nem fognak segíteni.

Ezeknek a kezeléseknek a mellékhatásai a görcsök és a puffadás, valamint a szájszárazság, a szédülés és a székrekedés.

Ha hasmenés elleni gyógyszert szed, akkor a lehető legalacsonyabb dózist használja, és ne vegye be sokáig.

Néhány OTC gyógyszer a gázkönnyítésre, mint például a szimetikon (Gas-X, Mylicon), általában biztonságos.

Néhány antacid, különösen a magnéziumot tartalmazó, hasmenést okozhat.

Ne vegyen be semmilyen OTC gyógyszert hosszú távon anélkül, hogy erről kérdezné orvosát. Az IBS tüneteit más, súlyosabb problémák is okozhatják. Győződjön meg arról, hogy Ön és orvosa kizárta-e a tünetek egyéb okait.

Vényköteles gyógyszerek

Orvosa különböző típusú vényköteles gyógyszereket ajánlhat az IBS-D segítésére:

Antidepresszánsok. Ha orvosa javasol egyet, ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy depressziós. Ezek a gyógyszerek segíthetnek az IBS hasi fájdalmaiban. Alacsony dózisuk blokkolhatja az agy fájdalomjelzéseit.

Az IBS-D-ben szenvedő betegek számára az orvosok alacsony dózisú triciklusos antidepresszánsokat javasolhatnak, például amitriptilin, imipramin (Tofranil) vagy nortriptilin (Aventyl, Pamelor). Ezeknek a gyógyszereknek a gyakori mellékhatásai a szájszárazság, homályos látás és székrekedés. Orvosa javasolhat egy másik típusú antidepresszáns nevű SSRI-t, amely magában foglalja a citalopramot (Celexa), a fluoxetint (Prozac) és a paroxetint (Paxil), ha depressziója van az IBS-szel együtt. Ezeknek a gyógyszereknek a mellékhatásai néha hasmenést is jelentenek, ezért mindenképpen tájékoztassa kezelőorvosát, ha az IBS-D tünetei rosszabbodnak ezen gyógyszerek bármelyikének szedése alatt.

Az izmokat ellazító gyógyszerek, görcsoldóknak nevezik, mint például a diciklomin (Bentyl) és a hyoscyamine (Levsin). Az emésztőrendszerében fellépő izomgörcs hasi fájdalmat okozhat. Sok orvos ezeket a gyógyszereket írja fel, hogy megnyugtassa őket. De néhány tanulmány megállapította, hogy nincs egyértelmű bizonyíték arra, hogy mindenkinek segítenek az IBS-ben.

Ezeknek a gyógyszereknek a mellékhatásai: csökkent izzadás, székrekedés, szájszárazság és homályos látás.

Egyéb gyógyszerek a következők:

Alosetron A (Lotronex) olyan gyógyszer, amely blokkolja a bélből az agyba kerülő üzeneteket. Enyhíti a gyomorfájást és a hasmenést, de a mellékhatások súlyosak lehetnek.

Epesav megkötők mint például a kolesztiramin szabályozza a krónikus hasmenést.

Folytatás

Stresszkezelés az IBS számára

A stressz általában súlyosbítja az IBS tüneteit. Tehát az olyan terápiák, amelyek segítenek megtanulni kezelni ezeket az érzelmeket, gyakran segíthetnek megkönnyebbülésben.

Az egyik technika, amely a legtöbb ember számára segítséget nyújt, a viselkedésterápia. Jobb módszereket tanít meg a fájdalom és a stressz kezelésére. A típusok közé tartozik a relaxációs terápia, a biofeedback, a hipnoterápia, a kognitív viselkedésterápia és a pszichoterápia.

Ha meg akarja próbálni az IBS viselkedésterápiáját, próbáljon meg találni egy olyan terapeutát, aki együtt fog működni a szokásos orvosával.

A formális terápián kívül kipróbálhatja a stressz csökkentésének és az IBS tüneteinek önálló enyhítésének egyszerű módjait. A meditáció, a rendszeres testmozgás, az elegendő alvás és az IBS kiegyensúlyozott étrendje segíthet.

Ezenkívül próbáljon meg olyat csinálni, amit minden nap élvez. Sétáljon, zenét hallgasson, fürdessen, sportoljon vagy olvasson.

Alternatív terápia az IBS számára

Néhány IBS-ben szenvedő ember alternatív terápiákat, például akupunktúrát, probiotikumokat és gyógynövényeket próbál ki tüneteinek enyhítésére.

Ne feledje, hogy a legtöbb alternatív terápia hatékonyságát nem tesztelték szigorú klinikai vizsgálatokban, mint más kezelések.

Az Országos Egészségügyi Intézet kutatói azt találták, hogy az akupunktúra krónikus fájdalmak esetén működik. Az IBS enyhítésére azonban az eredmények vegyesek voltak.

Van néhány bizonyíték arra is, hogy a probiotikumok, a bélben általában található "egészséges" baktériumok segítenek néhány IBS-ben szenvedő embernek. Egy típusú tanulmány, Bifidobacterium infantis, megállapította, hogy jelentősen javította az IBS tüneteit és a mindennapi életet, miután az emberek 4 hétig szedték. Egy másik típus, a lactobacillus kutatása több vegyes kritikával bír.

A gyógynövényekkel kapcsolatos vizsgálatok vegyesek voltak. Egyes kutatások kimutatták, hogy a borsmenta ellazítja a vastagbél izmait, és javíthatja az IBS tüneteit.

Ha ki akarja próbálni az akupunktúrát vagy a gyógynövényeket az IBS tünetei miatt, először beszéljen orvosával. Egyes gyógynövények befolyásolhatják más gyógyszerek hatását.

Mi a megfelelő neked

Az IBS-D összetett állapot. Idő és türelem kell ahhoz, hogy kitaláljuk, mi segít abban, hogy a legjobban érezze magát. Nem minden kezelés működik minden ember számára. És a tünetei megváltozhatnak a kezelés alatt. Lehet, hogy most hasmenése van, majd néhány hét múlva székrekedése, majd ismét hasmenése.

A legjobb fogadás? Keressen egy orvost, aki megérti az IBS-t, és dolgozzon együtt a kezelési terven.

Források

Philip Schoenfeld, MD, orvostudományi professzor, Michigani Egyetem.

Jeanine Blackman, MD, PhD, Bethesda, MD.

Országos Kiegészítő és Alternatív Gyógyászat Központ: "Akupunktúra".

Mayo Klinika: "Irritálható bél szindróma".

Medscape: "A probiotikumok jelentősen csökkentik az IBS, a fekélyes vastagbélgyulladás tüneteit", "Az emésztőrendszeri hét legfontosabb eseményei: Szakértői interjú Lawrence R. Schillerrel, MD."