Az epekövek számára hasznos ételek

Az epekövek számára hasznos ételek

SZERVES ÉLELMISZEREK HASZNÁLATA

Friss zöldséglé (különösen répa és uborka)

természetes

  1. Igyon sok vizet - nagyon fontos
  2. Fokhagyma és fokhagymaolaj
  3. Avokádó
  4. Articsóka
  5. Gyömbér gyökér
  6. Kókuszdió
  7. Különösen hasznos a szőlő és a frissen préselt szőlőlé (csak bio szőlő)
  8. Alma, különösen almalé
  9. sárgabarack
  10. bogyók
  11. casaba dinnye
  12. ribizli
  13. füge
  14. guava
  15. citrom
  16. körte
  17. metszős kurkuma (organikus)
  18. Túró - Lenolaj
  19. A retek segít az epekövek oldódásában, de némi kellemetlenséget okozhat. Ne használja őket addig, amíg tünetei elmúlnak, és csak akkor, ha nem értenek egyet veled.

Kerülendő ételek epekövek esetén

Különös figyelmet fordítson azokra az ételekre, amelyek az epehólyag-támadásokat valószínűsítik:

  1. tojás
  2. sertéshús
  3. hagyma
  4. szárnyas
  5. tej
  6. kávé
  7. grapefruit
  8. narancs
  9. kukorica
  10. bab és dió
  11. alkohol
  12. telített zsírok
  13. hidrogénezett olajok és részben hidrogénezett olajok

JEGYZET: a zöldbabot nem minősítik babnak.

A fájdalom enyhítésére

Lenmagtea recept

  1. Forraljon 1 evőkanál szerves lenmagot 2 1/2 csésze vízben 5 percig.
  2. Meredek 10 perc.
  3. Leszűrjük és lassan kortyolgassuk.

Diéta epehólyag műtét után:

Az epehólyag-műtét nem válasz az alapvető problémára. Ez nem azt jelenti, hogy a műtét néha szükséges, és hasznos lehet a fájdalom és más tünetek esetén. A leggyakrabban feltett kérdés az, hogy miért vannak továbbra is fájdalom/tünetek az epehólyag eltávolítása után. Az étrendjét meg kell változtatni epehólyag nélkül vagy anélkül, ha bármilyen formában volt epehólyag-betegsége. Tehát kövesse az éhségi ajánlásokat bármilyen epehólyag-problémákra.

Kerülendő zsírok és bevonandó zsírok

A legfontosabb, hogy kerüljük a sült ételeket, a zsíros ételeket és bizonyos típusú zsírokat, mint a transzzsírok, hidrogénezett zsírok, részben hidrogénezett zsírok (olvassa el a címkéket) és a telített zsírok. Tartalmazza az esszenciális zsírsavakat, például a lenolajat vagy a borágóolajat. Attól függően, hogy az epehólyag-problémája jelenleg mennyire súlyos vagy akut, még ez sem biztos, hogy lehetséges. Lassan kísérletezzen. Előfordulhat, hogy az epehólyag-öblítést el kell végeznie, vagy két hónapig használja a GB 6 terméket, mielőtt ezeket hozzáadná. A legtöbb ember azonban képes enni kis mennyiségben. Nem telhet el egy hétnél tovább a termékek, mielőtt elég megkönnyebbülést érezne ennek kipróbálására. Általában azt javaslom, hogy öntsön egy teáskanál lenolajat ecettel vagy citromlével a salátákhoz öntetként. Ha fáj, néhány napig csak a zöld leves receptjét fogyaszthatja el.

Répa recept Az epehólyag fájdalma kezelésére

  1. 1 nagy organikus répa vagy cékla (nyers) megmosva (hámozatlan, hacsak nem szerves) és finomra reszelve
  2. lé 1/2 citrom
  3. 2 Tbsps lenolaj (A lenolaj itt messze a legjobb választás, mivel ez egy omega 3 esszenciális zsírsav, de ha csak extra szűz hidegen sajtolt olívaolaj van a házban, akkor ideiglenesen helyettesítheti.)

Vegyen egy teáskanál keveréket óránként a nap folyamán.

A második és a harmadik napon készítsen friss adagot egy nagy répa ¼ felhasználásával.

Vegyen egy teáskanál keveréket naponta 3-4 alkalommal. Készítse el ezt a keveréket, hogy gyakran adjon hozzá salátáit, vagy együnk egyedül, mint fentebb, hetente 2-3 alkalommal. Ezáltal az epe vékony és mozgó marad.

Megjegyzés: Ha nem kaphat organikus céklát, feltétlenül hámozza meg őket. Egyébként használja a héját is. A répa bármilyen formában kiváló táplálék mind a máj, mind az epehólyag számára. Egyen rendszeres ételeit ebben az időszakban, törekedve arra, hogy sok friss zöldséget, jó zsírt fogyasszon, valamint kerülje a finomított cukrokat és a feldolgozott ételeket.

A folyadék a támadás során a legjobb. Kipróbálhatja a Cékla receptet. Sokak szerint ez segít, de mások jobban járnak csak folyadékkal. Csodálatos a gyomor mindenféle zavarának enyhítésére, mint például a gyomorfájdalom, a gáz és az emésztési zavarok. Nem adok hozzá zsírt vagy sót ehhez a recepthez. Bármikor használható, de különösen hasznos háromnapos böjtként, csak vízzel. Tápláló és könnyen emészthető. Ízlés szerint módosíthatja a mennyiségeket. Több bab több édességet ad.

Zöldleves recept az epehólyag fájdalmának enyhítésére

  1. Egy csomó petrezselyem
  2. 3 közepes cukkini
  3. ½ font zöldbab
  4. 5 szár zeller

Pároljuk együtt 8-10 percig, vagy részben gőzölgessük, és forraljuk fel ½ csésze vízben. Ha gőzösöd van, akkor több tápanyagot és ízt tartasz meg ezzel a módszerrel. Turmixgépben pürésítjük.

MEGJEGYZÉS: EZ A LEVES NEM GALLBLADDER TÁMADÁS!

Szerző: Claudia Weitkemper

Claudia Weitkemper a női egészségügyi szakember, és szenvedélye az, hogy segítsen felemelni a rezgését, gyógyítani a testet, az elmét és a szellemet, egyensúlyba hozni a hormonjait és segíteni a termékenységi kihívásokban. Az akupunktúrát, a nyugati és a kínai gyógynövényeket, a Bach-virágokat, a teljes étrend-kiegészítőket, az energiagyógyítást, a táplálkozást és az életmóddal kapcsolatos tanácsadást, az edzést, valamint a jóga technikákat alkalmazza a közérzet kezelésében és helyreállításában.