Az elhízás káros hatásai a gyermekek körében és annak megelőzése
A növekvő gyerekeket meg kell védeni attól, ami árt nekik. Ez nagyon fontos szakasz az életükben, így az, hogy a szülők hogyan gondoskodnak róluk, jelentős hatással lesz az életükre.
A gyermekek táplálása egy. Azok a szülők, akik még mindig első vagy második babájukon vannak, nagyon jól tudják ezt. Hajlamosak nagyon szeretni, hogy milyen ételeket fognak adni gyermekeiknek és milyen mennyiségben.
A túl védő szülők általában úgy döntenek, hogy túl sok ételt adnak gyermekeiknek, mint gondolják, ez jót tesz a gyerekük egészségének. A történet azonban nem így megy.
A Web MD szerint az Egyesült Államokban a gyermekek egyharmada túlsúlyos vagy elhízott, és ez a szám folyamatosan növekszik. A gyermekeknek kevesebb a testsúlyhoz kapcsolódó egészségügyi és orvosi problémája, mint felnőtteknek.
A túlsúlyos gyermekeknek nagy a kockázata annak, hogy elhízott serdülőkké és felnőttekké váljanak, így fennáll annak a veszélye, hogy krónikus betegségek, például szívbetegségek és cukorbetegség alakulnak ki későbbi életük során. Hajlamosabbak a stressz, a szomorúság és az alacsony önértékelés kialakulására is.
Minden szülő egyik dilemmája egyensúlyt teremtenek a gyermekeik sokat enni sürgetése között a növekedés és fejlődés fenntartása érdekében, valamint az étkezési szokások ellenőrzése között az elhízás megelőzése érdekében. A gyermekek különféle okok miatt túlsúlyossá válnak és elhíznak. A leggyakoribb okok a genetikai tényezők, a fizikai aktivitás hiánya, az egészségtelen étkezési szokások vagy ezek kombinációja.
Csak ritka esetekben okoz túlsúlyt olyan egészségi állapot, mint például hormonális probléma. A fizikai vizsga és néhány vérvizsgálat kizárhatja az egészségi állapot lehetőségét az elhízás okaként.
A gyermekek túlsúlyának megakadályozása azt jelenti, hogy választani kell a család étkezési és testmozgási módjairól, valamint arról, hogy hogyan töltitek együtt az időt. A gyerekeknek az egészséges életmód elősegítése abban a szülőkben kezdődik, akik példát mutatnak - mondja a Kids Health.
A gyermekei elhízás küszöbén állnak? Oszd meg az alábbi gondolataidat.
- Az alvás hosszanti hatása a túlsúlyra és az elhízásra gyermekekben és serdülőknél szisztematikusan
- Figyelem és hiperaktivitás az elhízás kockázatának kitett gyermekek körében, BMJ közösségi keresztmetszeti vizsgálat
- A szülők által elhanyagolt gyermekeknél nagyobb az elhízás kockázata - ScienceDaily
- Az elhízás hatása a lábterhelés jellemzőire az 1–12 éves gyermekek körében
- A csecsemők bélmikrobiotája megjósolja a gyermekek elhízását - ScienceDaily