Az Angelica egészségügyi előnyei

Cathy Wong táplálkozási és wellness szakértő. Munkája rendszeresen megjelenik olyan médiában, mint a First For Women, a Woman's World és a Natural Health.

Lana Butner, ND, LAc, igazgatósági képesítéssel rendelkező természetgyógyász orvos és engedéllyel rendelkező akupunktőr New Yorkban.

mellékhatásai

Verywell/Anastasia Tretiak

Az Angelica (Angelica archangelica) egy évelő gyógynövény, amelyet az alternatív gyógyászatban sokféle betegség kezelésére használnak, a gyomorégéstől az álmatlanságig. A folklór szerint egy angyalról kapta a nevét, aki a pestis által sújtott Európában jelent meg, és szerzetesnek az angyalgyökér növényt mutatta gyógyírként. Gyógyszerként való alkalmazásán kívül főzésben és alkoholos italok, például gin és benedictin ízesítőjeként használják.

A gyógynövény egyéb elnevezései közé tartozik az angelica archangelica, az európai angelica és a kerti angelica. A gyógynövényes angyalkát nem szabad összetéveszteni a kínai angellával (Angelica sinensis), más néven dong quai-val.

Az Angelica olyan vegyi anyagokat tartalmaz, amelyek segíthetnek a gomba felszámolásában, csökkenthetik a szorongást, megtelepíthetik a gyomrot és elősegítik a rák kezelését. A használatát alátámasztó tudományos bizonyítékok azonban hiányoznak.

Egészségügyi előnyök

Az alternatív gyógyászatban az angyalgyökér elsősorban emésztési panaszok esetén alkalmazható. Úgy gondolják, hogy Angelica keserű íze javítja az emésztést.

Az Angelica tartalmazhat olyan anyagokat, amelyek ellazítják a bélizmokat, amelyek segíthetnek enyhíteni az enyhe görcsöket, puffadást és gázt néhány alternatív gyógyászat híve szerint.

Ezen potenciális előnyöket vizsgáló tanulmányok hiányoznak. Az angyalgyökérrel kapcsolatos legtöbb tudományos tanulmány az angelica sinensis-t vagy az angyalgyök-radixot vizsgálja. Egy tanulmány azonban az angelica archangelica-ra összpontosított.

Nokturia

A nokturia olyan állapot, amelyet úgy határoznak meg, hogy szükség van egy vagy többször alvásból ébredni a vizeléshez. A Scandanavian Journal of Urology által közzétett 2017-es tanulmány az angelica lehetséges felhasználását vizsgálta az állapot kezelésében.

A kutatók az angelica archangelica levélből származó specifikus terméket alkalmazták 69 45 éves és idősebb férfi kezelésére. A pácienseket randomizálták, hogy nyolc héten át kettős vakon kapják a gyógynövényes kezelést vagy a placebót. Az ürítési naplókat a kezelés előtt és után értékelték.

A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a növényi kezelés biztonságos, de összességében nem javítja a nocturia-t a placebóhoz képest.

Lehetséges mellékhatások

Az angyalgyökér gyógyászati ​​célú felhasználásáról nem tudni, hogy biztonságos-e. Ha olyan mennyiségben fogyasztják, mint általában az élelmiszerekben, valószínűleg biztonságos.

Az angelikát szedőknek kerülniük kell a túlzott napsugárzást, mert az angyalgyökér növelheti a bőr fényérzékenységét.

Állatkísérletek során az angyalgyökérben furocoumarinoknak nevezett vegyületeket összefüggésbe hozták a rákkal.

A terhes nők nem használhatják az angyalkát. Az Angelica méhösszehúzódásokat okozhat, amelyek veszélyeztethetik a terhességet.

A korlátozott kutatások miatt túl korai lenne az angelikát bármilyen betegség kezelésére ajánlani. Fontos megjegyezni azt is, hogy egy állapot önkezelése és a szokásos ellátás elkerülése vagy késleltetése súlyos következményekkel járhat. Ha bármilyen egészségügyi célú felhasználását fontolgatja, akkor először forduljon orvosához.

Kiválasztás, előkészítés és tárolás

Az Angelica kivonat formájában kapható néhány egészséges élelmiszerboltban. A szárított gyógynövény teaban is felhasználható.

Angyalgyöngy tea készítéséhez adjon egy csésze forrásban lévő vizet egy teáskanál szárított angyalgyökhöz, és legalább 10 percig meredeken fedje le. Néhány alternatív orvos azt javasolja, hogy minden étkezés előtt 30 perccel fogyasszon el egy 1/3 csésze angyalkateát.

Angyalgyökivonat vagy angyalgyöngy tea vásárlásakor feltétlenül olvassa el a termék címkéit. Néhány angyalkaként azonosított termék dong quai-ból készülhet. Az angelika kombinálható más összetevőkkel is.

Ne feledje, hogy az angelikához hasonló kiegészítőket az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA) nagyrészt nem szabályozza. A kormányzati előírások szerint nem törvényszerű az étrend-kiegészítők forgalmazása egy adott betegség kezelésére vagy gyógyítására, vagy a betegség tüneteinek enyhítésére. De a termékeket az FDA nem teszteli biztonságossága vagy hatékonysága szempontjából.

Bizonyos esetekben a termék olyan adagokat adhat, amelyek eltérnek az egyes gyógynövények meghatározott mennyiségétől. Más esetekben a termék más anyagokkal szennyeződhet. Néhány fogyasztó olyan termékeket keres, amelyeket a ConsumerLabs, az Egyesült Államok Gyógyszerészeti Egyezménye vagy az NSF International tanúsított. Ezek a szervezetek nem garantálják, hogy egy termék biztonságos vagy hatékony, de bizonyos szintű tesztelést végeznek a minőség szempontjából.

Gyakori kérdések

Milyen íze van Angelicalának?

A források szerint az angyalgyökérnek kissé kesernyés a földi, fás íze. Egyesek a borókabogyók ízével hasonlítják össze.

Tud főzni angyalkával?

Igen, egyesek angyalgyökmagot használnak, amely szárítható és felhasználható likőrökben, süteményekben, sütikben és cukrászatokban. A kandírozott angyalgyökér népszerű édesség, amelyet otthon is elkészíthetünk és étkezés után elfogyaszthatunk.