Az almaecet 7 előnye

A fehér ecet kísértetiesé teheti kínai ételeit, de unokatestvére - almaecet - sokkal többet tehet, mint ízet adhat hozzá. Újdonságot adhat neked - karcsúbb derékvonallal, zamatos tincsekkel, izzó bőrrel és szinte minden betegségtől mentes élettel.

Az almaecetet manapság „csodafőzésként” emlegetik. Bár a híresség státusza nemrégiben történt, a borostyánszínű folyadék már régóta a pálya szélén dolgozik. Hippokratész, a modern orvostudomány atyja betegei kezelésére használta, és annak lehetőségeiről a Bibliában is szó esett.

Íme hét ok arra, hogy hazaérj egy üveg ebből a csodaecetből:

1. Segíthet a kilók leadásában

Az almaecet legnagyobb hírnévre való képessége az étvágy csillapításának képessége. Tanulmányok kimutatták, hogy az almaecet fogyasztása étkezés előtt megfékezheti az étvágyat, és hogy magas szénhidráttartalmú ételek mellé kortyolgatva teljesebbnek érezheti magát - az azt használó alanyok csaknem 275 kalóriával kevesebbet fogyasztottak a nap folyamán. Egy 2009-es tanulmány kimutatta, hogy az elhízott egyéneknél, akik 12 hétig fogyasztottak ecetet (az almaecet fő összetevője), észrevehetően csökkent a súly, a hasi zsír és a derék kerülete.

2. Segíthet a cukorbetegség ellenőrzésében

Az almaecet másik sikeres felhasználása a vércukorszint csökkentésének képessége. A sokoldalú összetevő ugyanis javítja az inzulinérzékenységet és a szervezet vércukorszintjét étkezés után. Egy 2007-es tanulmány kimutatta, hogy két evőkanál ecet lefekvéskor az éhomi glükózszintet 4-6 százalékkal csökkentette.

3. Javíthatja a szív egészségét

A tudósok úgy vélik, hogy az almaecet csökkentheti a koleszterin- és trigliceridszintet, és hozzájárulhat a szív egészségének megőrzéséhez. Antioxidáns klorogénsavat tartalmaz, amely megakadályozza az LDL (rossz) koleszterin részecskék oxidálódását, ami döntő lépés a szívbetegségek kialakulásában. A csodatónus csökkenti a vérnyomást is, amely a szívproblémák másik kockázati tényezője. Ezeket a vizsgálatokat azonban patkányokkal végezték. Az egyetlen emberi bizonyíték egy kisméretű megfigyelő Harvard-tanulmány, amely kimutatta, hogy az ecettel salátát fogyasztó nőknél csökkent a szívbetegség kockázata.

4. Enyhítheti a hasi problémákat

Ha el akarja engedni magát egy bűnös étkezéssel, amely zavarhatja a gyomrát, kortyolgasson el egy pohár meleg vizet egy teáskanál almaecettel keverve étkezés előtt fél órával. Az ecet megakadályozza a savas refluxot, és antibiotikus tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek képesek leküzdeni a bakteriális fertőzéseket. Pektint is tartalmaz, amely megnyugtatja a bélgörcsöket.

5. Megnyugtathatja a torokfájást

Lehet, hogy nem olyan elismert, mint a gyömbér vagy a méz, de a támogatók almaecettel esküsznek a torok irritáló hatásának eltávolítására. Keverjen össze egy negyed csészét azonos mennyiségű meleg vízzel, és gargarizáljon naponta többször, vagy kortyoljon el egy csésze forró vizet egy csipet almaecettel és mézzel.

6. Segíthet abban, hogy ragyogjon

Itt van még egy plusz az almaecet a konyhában - ez megduplázódhat, mint egy bőrkrém. Csak pattintsa meg az arcán egy vattacsomóval az egészséges ragyogás érdekében. A természetes alfa-hidroxilsavak és az ecetsav stimulálják a keringést, bezárják a pórusokat és megakadályozzák a pattanásokat. A több feladatot ellátó összetevő a foltok, a száraz bőr, a pikkelysömör és az ekcéma hatását is minimalizálja.

7. Megszelídítheti a tresszét

Adjon almaecetet az utolsó öblítéshez. Az ecet savassága segít fenntartani a haj pH-egyensúlyát anélkül, hogy megfosztaná a természetes olajoktól. Ezáltal a haj puha, sima és fényes lesz. Antibakteriális és gombaellenes alkotóelemei a fejbőr viszketésének, szárazságának és korpásodásának kezelésében is segítenek.