Ayesha Curry elárulja, hogyan veszített 35 kg-ot. A karantén alatt, így te is

Ayesha Curry egy új interjúban részleteket osztott meg az elfogyasztott ételről és a rendszeresen végzett testmozgásról, amely segíti az egészségét és a fittségét, miközben otthon tölt karanténban töltött időt.

Ayesha Curry, 31, hihetetlen képeket osztott meg arról, hogy formában néz ki az Instagramon az elmúlt hónapokban, és most megtudjuk, hogyan sikerült 35 kilót lefogynia karanténban. A színésznő a Yahoo Canada Lifestyle új interjújában elárulta az egészséges táplálékot, amelyet elfogyasztott, és az edzés rutinját, de azt is elismerte, hogy az „egészséges” megőrzés nem csupán az evés és a testmozgás. "Egészségesnek lenni nemcsak azt jelenti, hogy mit csinálsz az edzőteremben vagy a konyhában, hanem a közbeesést is és azt, hogy mindez hogyan illeszkedik egymáshoz.".

Amellett, hogy aktív marad Fitbit Premium sorozatával, amely segít az előfizetőknek abban, hogy egészségesek maradjanak azáltal, hogy edzésinformációkat, egészségügyi tippeket, ötleteket adnak a tápláló étkezésekről és még sok mással, felesége Stephen Curry, 32, elmondta, hogy sok „zöld zöldséget” eszik, és diétázás helyett „adagkontrollban van”. Gondoskodik az étkezési hagyományok megteremtéséről is.

"A csirkepaprika a család kedvence - megnyugtató" - magyarázta. - Ez egy meglehetősen alapétel, de ez az egyik első dolog, amit Stephen számára készítettem, amikor randizgattunk, tehát nosztalgikus. Könnyebb panírozást végzek panko-val a szokásos kenyérmorzsa helyett, és egy szupergyors és friss paradicsomszószt felverek az öntethez. ”

Ami a gyakorlatot illeti, Ayesha, aki a fenti Instagram képen mutatta be a fogyását, két és három font súlyokkal, ellenállási szalagokkal, szőnyeggel, paddal vagy székkel tartja a dolgokat. "Nagyon testtömegem van, ezért nincs sok szükségem felszerelésileg" - mondta az interjúban. Kommentálta Fitbit sorozatát is.

"A Fitbit Premium a karantén révén jól jött" - folytatta. „Nagyszerű volt utazás közben és a rutinból kifolyólag - bármikor, bárhol képes voltam kiaknázni a hatalmas könyvtári edzés tartalmát, így nem estem le a pályáról. Nagyszerű erőforrás az otthoni és a menet közbeni edzésekhez. "