Avokádó és mangó saláta

Publikálva: 2015. április 2. Utolsó frissítés: 2020. október 5

Hozzon egy trópusi hangulatot salátástáljába!

mangó

Az avokádó és a mangó saláta Semmi sem mondja az egészséget, a boldogságot és a meleg, trópusi ízt, mint a színes gyümölcsök és zöldségek élénk keveréke, amely feldobja a salátalapot. Ez az avokádó és a mangó saláta ötvözi néhány kedvenc szuperételünket, és kifinomult, ínyenc hangulatot áraszt. Akár kedves, könnyű ebéddel kedveskedik, akár előételsalátát kínál a vendégeknek a hétvégén, ez az avokádósaláta lenyűgöző előadást nyújt, és minden szájíznek örömet okoz.

Az avokádó számos egészségügyi előnyéről ismert. Ez a gyümölcs egyfajta, enyhe, lágy ízű és gyönyörű, krémes állagú. Rosttartalma is magas, ami segíti az emésztést és a fogyást, és stabilizálja a vércukorszintet. Tele van káliummal, C- és K-vitaminnal, valamint foláttal, amelyek nélkülözhetetlen tápanyagok, amelyeket nehéz beilleszteni étrendünkbe! És bár lehet, hogy tudod, hogy az avokádó zsírt tartalmaz, az ezekben található zsír típusa az olajsav, amely egészséges a szívnek, gyulladáscsökkentő és rákos harcos.

És a mangó sem laza a táplálkozás terén! Az A-vitaminban gazdag, amely kiválóan alkalmas a bőr és a szem egészségére, a C-vitaminra, egy jól ismert immunerősítőre és antioxidánsokra, amelyek küzdenek a rákkal és a szívbetegségekkel. Ez a gyümölcs csillag. Rostokkal is meg van töltve, és édes íze lágy avokádóval keveredik egy igazi csemegének. Egy kis mész, méz és cayenne csepegtetése finom, sós és édes ízt ad, amely rengeteg ízt és nagyon kevés kalóriát kínál.