Asztmás gyermek etetése

A megfelelő étrend minimalizálhatja gyermeke asztmás tüneteit, és egészséges maradhat, ezért mit kell - és nem szabad - ennie?

  • Megosztani Facebookon
  • Oszd meg a Twitteren
  • Oszd meg a Pinteresten
  • Oszd meg a Whatsapp-on
  • Oszd meg a Reddit-en
  • Oszd meg a Tumblr-en

madeformums

Ez a verseny már lezárult

Kiváltó élelmiszerek asztmás gyermekek számára

Az asztmás gyermekek körülbelül öt százaléka esetében bizonyos ételek súlyosbíthatják a tüneteiket, ezért hasznos, ha tisztában vannak a lehetséges kiváltó ételekkel. A földimogyoró, a dió, a mag, a tej, a tojás, a búza, a hal és a kagyló az asztmát kiváltó ételek közé tartozik, amelyek bizonyos fehérjéket tartalmaznak, amelyek asztmás rohamot okozhatnak.

Egyes adalékok allergiás reakciókat is okozhatnak, amelyek asztmás tüneteket idézhetnek elő, mint például a tartrazin (E102), az élelmiszerekben található sárga színezék, beleértve néhány joghurtot és fagylaltot, valamint a benzoesav (E210), amely bizonyos gyümölcstermékekben és üdítőkben használt tartósítószer.

Mikor kell elválasztani

Ha aggódik amiatt, hogy csecsemőjének asztmája lehet, vagy ha családjában előfordult asztma vagy allergia, akkor különösen fontos várni az elválasztás hat hónapjára. A kutatók azt találták, hogy az olyan ételek, mint a tej, tojás, búza vagy hal, néha allergiát válthatnak ki, ha a csecsemők hat hónapos koruk előtt ki vannak téve nekik.

Hat hónapon túl a szilárd anyagok bevezetése valószínűleg nem befolyásolja a baba esélyét az asztma kialakulására. De a biztonságos játék érdekében a szakértők azt javasolják, hogy fokozatosan vezessenek be új ételeket, elsőre csak heti három új ételt tűztek ki célul, és kezdjék a legkevésbé allergizáló ételekkel, mint például a pürésített gyümölcs és zöldség.

Amikor bevezet egy lehetséges asztmaindító ételt, például tehéntejet, tojást, búzát és halat, próbálja ki őket egyenként, így bármilyen reakciót észlelhet. Kilenc hónapos korára a csecsemőnek ki kell próbálnia a legtöbb ételt, és változatos étrendet kell élveznie.

Kiváltó élelmiszerek észlelése

Ha aggódik, hogy egy étel asztmás tüneteket okoz, akkor háziorvosának kell lennie az első hívóhelynek. Felírhatja a megfelelő gyógyszereket, és tanácsokat adhat Önnek arról, hogy milyen ételekkel váltja ki gyermeke asztmáját. Ez magában foglalhatja:

Élelmiszer-napló vezetése
Minden nap írja le gyermeke étkezésének és harapnivalóinak időpontját, valamint azt, hogy mit kell enni és inni minden alkalommal. Emellett jegyezze fel gyermeke tüneteit, azok megjelenését és egyéb lehetséges tényezőket, például fizikai aktivitását és hangulatát - az asztma nevetéssel vagy sírással járhat.

Élelmiszerek kiküszöbölése
Az eliminációs étrend azt jelenti, hogy két hétig kivágják az összes feltételezett kiváltó ételt, majd háromnaponta újra bevisznek egy ételt, megjegyezve az esetleges tüneteket, amikor minden ételt újra bevezetnek. Csak orvosi irányítással próbálkozzon ezzel, hogy elkerülje a kulcsfontosságú élelmiszercsoportok megszüntetése okozta lehetséges problémákat.

Allergiateszt
Ha gyermekének egy bizonyos étel elfogyasztása után gyorsan jelentkeznek a tünetei, orvosa allergiás vizsgálatra utalhatja. Vigyázzon a tesztek magánszervezésével, mivel a vény nélkül kapható allergiatesztek nem lehetnek pontosak.

Az asztma elleni küzdelem

Míg egyes ételeket a legjobb elkerülni az asztmás fiatal betegek számára, mások segítenek gyermeke egészségének megőrzésében. A kutatók azt találták, hogy a gyümölcs és a zöldség segíthet a tüdő működésének javításában és a megfázás megelőzésében, amely kiválthatja az asztmát, míg a C-vitaminokban gazdag ételek (például citrusfélék, brokkoli és eper) és az E (például a zöld leveles zöldségek és az avokádó) segít csökkenteni a tüdőgyulladást. Vedd a gyermekedet is, hogy igyon sok vizet, mivel ez nedvesen tartja a légutakat, így nem szűkülnek össze.