Alkalmazás felülvizsgálata: Indítsa újra az egész testet

Augusztus 09. App Review: Teljes test újraindítása

Írta: Lexi Orlan, közreműködő Blogger

Mindannyiunknak nehéz dolga van az egészséges döntések meghozatalában. Talán nem tudsz ellenállni egy kúp jégkrémnek, miközben kiviszed a gyerekeket, vagy szükséged van ezekre a sétányon sült Oreokra. De ne izgulj! Manuel Villacorta, MS, RD, regisztrált dietetikus, a Teljes test újraindításának szerzője, remek új alkalmazással rendelkezik, amely segít megőrizni testének formáját és leadni azokat a nem kívánt kilókat.

Mi az egész test újraindítása?
Ez egy súlycsökkentő alkalmazás, amely különbözik a piacon sok mástól. A kalóriaszámlálás helyett az elfogyasztott ételek fajtáira és mennyiségére összpontosít, miközben a szuperételekre koncentrál. Ezek a szuperélelmiszerek antioxidánsokat és fitotápanyagokat (más néven tápanyagokat) nyújtanak, amelyek segítenek megelőzni a betegségeket és egészségesek maradnak. Az egész test újraindítása szintén hét egyszerű elven alapszik:

Egyél változatosságot
Legyen színes és gyulladáscsökkentő ételek
Indítsa el az élelmiszer-vásárlást
Főzni
Edd meg
Stresszoldás, lélegzés, alvás, ismétlés
Gyakorlat

Hogyan működik
Miután letöltötte a Whole Body Reboot alkalmazást az App Store-ból (az iPhone most elérhető, az Android pedig hamarosan megjelenik), csak kövesse a lépéseket a profil kitöltéséhez. A lépések kísérővideókkal szolgálnak a kérdések megválaszolásához.

Mivel nincs két egyforma ember, az alkalmazás biztosítja a személyes rugalmasság lehetőségét. Először adjon meg általános információkat, például magasságot, súlyt és nemet.

Ezután hozzáadja az elérni kívánt célokat, például a fogyást, a testtömeg növelését vagy a súlyának fenntartását. Ezután megkapja a kalóriakorlátot, valamint a cél elérésének időkeretét.

Ezután következik az alkalmazás egyik kedvenc része, ahol elkezdi eljutni az ételei és snackjeinek apró szemcséjéhez. Az alkalmazás megmondja a makrotápanyagok arányát, vagy az elfogyasztott szénhidrát-, fehérje- és zsírmennyiséget. Ön is kiválaszthatja őket, ha úgy tetszik. Ha több szénhidrátot vagy több fehérjét tartalmazó étrendet szeretne fogyasztani, lehetősége van ezt választani. Végül a makrotápanyagok eloszlása alapján testreszabott terv készül. Ez a terv az „Újraindítás adagokból” vagy a szemek és keményítők, gyümölcsök, nem keményítőtartalmú zöldségek, tej, hús vagy vegetáriánus fehérje és zsírok napi adagjából áll. Most már készen áll az evésre és az alkalmazás használatára!

Jellemzők
Az alkalmazás lehetővé teszi a napi fizikai aktivitás, az élelmiszer-fogyasztás megadását, és az egyszerű terv megtekintéséhez megtekintheti egyedi tervét. Az egész test újraindítása nemcsak lépésről lépésre ad útmutatást arról, hogy milyen típusú ételeket fogyasszon, hogy elősegítse céljainak elérését, hanem rengeteg hűvös funkcióval is rendelkezik. Vannak oktatóanyagok mintamenükkel, receptekkel, E-könyvvel, és bármilyen kérdéssel kapcsolatba léphet az alkalmazás készítőjével, Manuellel is. Még személyes üzeneteket is fog kapni Manueltől, hogy segítsen a pályán maradni.

Ajánlást
Érintse meg ezeket a hüvelykujjakat egyenesen az App Store-ba, hogy letöltse a Teljes test újraindítását. Ez az alkalmazás könnyen használható, rugalmas, a tudomány alátámasztja, és bizonyítottan működik, hogy segítsen leadni a nem kívánt fontokat vagy fenntartani a jelenlegi súlyát. Számos sikertörténetet is megnézhet Manuel honlapján. Az egész test újraindítása egy nagyszerű alkalmazás, amely abban a szerszámövben van, hogy a legjobban elkészíthesse!

Lexi Orlan a Delaware Egyetemen növekvő vezető dietetikus szak. Reméli, hogy regisztrált dietetikus lesz, és az élelem iránti szenvedélyét mások életének javítására fordítja.