Hogyan sikerült megmenteni az életemet

20 éves korában magas vérnyomást diagnosztizáltak nála, és figyelmeztetett, hogy meddőséget kockáztathat

antonina

A korábban megdöbbentő 118 kg-os súlytól az olyan görbékig, amelyeken a csúcsmodellek irigységgel habzanak a száján, Antonina Obillo eléggé átalakult.

Az évezredes nyelvhasználatban „uzsonnának” nevezik, annak ellenére, hogy fitnesz útját több szárazföldi aknával, mint háborús övezet töltötte el.

A felszínen nagyrészt nem akar és a testtartása a nyugalmat ábrázolja. Alatta azonban egy fortyogó vulkán. Soha nem sejted, hogy 20 éves korában magas vérnyomást diagnosztizáltak nála, vagy hogy szívbetegsége kezdett kialakulni.

AJÁNLOTT CIKKEK

Az afrikai országoknak kiegyensúlyozottan kell megközelíteniük az energiaátállást (NJ Ayuk)

4 halott reggel baleset a Malindi-Mombasa autópálya mentén

Clement Blanc vezeti a DHL globális szállítmányozását Dél-Afrikában

Csak akkor vette észre súlyproblémáinak súlyosságát, amikor orvosa rákényszerítette a saját szívdobbanásaira.

"Amikor hallgattam a szívverésemet, nem hittem el, milyen gyengén és fáradságosan hangzik" - meséli.

- És a sérülés sértése érdekében az orvos azt is mondta nekem, hogy termékenységi problémákat fogok kialakítani, és lehet, hogy nem leszek képes babát szülni. Ezen a ponton elszakadt bennem valami, és akcióba lendültem.

Eszeveszetten belemerült egy fogyókúrába, amely látta, hogy hatalmas 30 kg-ot dobott le, amikor friss volt a középiskolából. A fogyás nagyon meredek áron volt. Az éhezés áruló útját választotta, és csak napi egy édességgel táplálkozott.

Az egészségügyi visszhangok vastagok és gyorsak voltak, és olyan gyorsan visszaszerezte a súlyt, ahogy rövid idő alatt elveszítette. Annak érdekében, hogy túlélje a megpróbáltatásokat, Antonina kénytelen volt taktikát váltani.

Dr. Nelly Saina lelkesen figyelmeztet az éhezésre, mint a fogyás módszerére. Szerinte szerinte az eredmények gyorsak lehetnek, az utóhatás általában keserű pirula.

Fóbiás mérleg

„Éhező étrenden fogyhat, de nem a megfelelő típusú. Az éhezési diéták nagy mennyiségű izomtömeg- és víztömeg-csökkenést okoznak a kiszáradás miatt. Az izom természetesen több kalóriát éget el, mint zsír, és az izomtömeg csökkenése csak csökkenti az anyagcserét. Az orvos hozzáteszi.

„Nagyon szenvedtem az önértékelésemmel. Teljes kudarcnak éreztem magam. Ennek egyik elhúzódó hatása az, hogy kifejlesztettem egy fóbiát a mérlegek mérésére. Mindig, amikor a gépre kerültem, a tű szinte a végsőkig ment, és kiborított - mondta sóvárogva.

Az egyik legnagyobb kihívása a megfelelő szekrény beszerzése volt. A hozzá illő ruhák megszerzéséhez nagy mennyiségű súrlódást igényel, és néha kénytelen volt pulóvereket kendőből divatozni, mert a karja túl nagy ahhoz, hogy a normál pulóverekbe illeszkedjen.

Alapos kutatások után Antonina egy edzőtermet választott, és kalapácsot és fogót tett a második szúrására a fogyás során. A kezdet brutális volt!

Bár akkor még 5 ülést sem tudott összegyűjteni, arra késztették, hogy felrohanjon egy lépcsőn az alagsortól a 21. emeletig, ahol az edzőterem volt! A tűzkeresztség nem írja le megfelelően az élményt.

- Őszintén szólva nem voltam biztos benne, hogy átjut-e oda, ahol éppen van. Nagyon löktük és szerencsére nem adta fel. Modellügyfél, és ezért még díjakat is nyert. Büszkék vagyunk rá. ”- meséli tornatermi oktatója, Paul Oloo.

„A fájdalom gyötrő volt; izmaim égtek, és az egész testem sajgott. A testem meg akarta engedni, de az elmém nem csattant fel. Nem engedhettem meg. Amikor belegondoltam az orvos által felírt következményekbe, a határig túrtam magam. ”- mondja egy animált Antonina.

Instagram- és Facebook-oldalai tele vannak képekkel és videókkal az edzésről és az edzőteremben végzett edzésről. Szerinte fontos az út minden lépését dokumentálni, hogy megünnepeljük a kis nyereséget és magas szinten tartsuk a motiváció szintjét.

"Számtalan fényképem van magamról, és bár az emberek azt mondhatják, hogy ez túlzott viselkedés, ezeket felhasználom a szenvedélyem táplálásához, és amikor megnézem, milyen messzire jutottam, az egyetlen út előre!

A fájdalom rabja

A fájdalom rabja lettem, és nem tudok aludni, ha nem sikerült. A testem hozzászokott az általam kiváltott stresszekhez, de nem panaszkodhatok. Remekül nézek ki ennek eredményeként! ”

Elválasztó lövésként azoknak az embereknek, akik súlyproblémákkal küzdenek és fizikai gyakorlatokkal szeretnének fogyni, ezt kell mondania:

„Ne feledje, hogy alkalmas vagy, nem cél. Ez egy utazás és egy élmény. Jó, ha kutatást végez, mielőtt letelepedne egy edzőterembe. Ez segít, ha edzőterembe jár, hogy ne vegye mindazt, amit az edzőterem oktatója mond neked, mint az evangélium igazságát. Ne légy azonban beképzelt és mindent tudó ember. "

A fogyását az egészséges táplálkozásnak, a sok kardio- és súlyemelésnek tulajdonítja. Büszkén mondja, hogy nincs lógó bőre, ami gyakori a fogyásnál.

"Ne feledje, mit gondol az elme a test által" - zárja Antonina.

Csatlakozzon a "Kua rada" klikkhez

Ne hagyjon ki semmit, szerezze be a legfrissebb frissítéseket, hogy naponta elősegítse beszélgetését

Az újbóli kattintással elfogadja az adatvédelmi irányelveinket, az európai felhasználók pedig az adatátviteli irányelveket.