Anna zsírveszteség-átalakulása

átalakulása

Mint a legtöbb ember, aki megpróbál formába lendülni, Anna a múltban is fenntarthatatlan, túlságosan korlátozó étrendekkel és süti-vágó edzésekkel küzdött.

Most, hogy összhangban álljon személyre szabott edzéstervével, és rugalmas diétás megközelítést követve, Annának sikerült megszabadulnia a nem kívánt zsírtól, 3 hüvelyknyire leesett a derekától, és karcsú, tónusú, sportos testet épített.!

Remek munka, Anna!

Melyik tervre írt alá?

Mi volt a legnagyobb csalódásod, mielőtt elkezdtél dolgozni a Myolean Fitness-szel?

Úgy éreztem, hogy olyan korlátozó étrendet kell alkalmaznom, ahol nem ehetem meghatározott ételeket, különben ez befolyásolhatja a haladást. Egy keto diétáról jöttem, ahol minden nagyon specifikus volt, így szemet nyitva láttam, hogy eredményeket lehet elérni egyszerűen enyhe kalóriadeficit megtartásával, de ugyanakkor élvezem az életet, beleértve a különféle étkezési lehetőségeket. Csalódottnak éreztem magam az edzések terén is, mert úgy éreztem, órákat kell töltenem edzéssel, hogy lássam az eredményeket.

Mi a tapasztalata a velünk való együttműködésről?

Úgy érzem, hogy a legjobb szó a tapasztalatok leírására a rugalmas életmód. Megtanultam, hogy még mindig élvezhetem az edzéseket és az étkezést anélkül, hogy szuper szigorú lennék magamon. A programokat rendkívül könnyű volt követni, és az alkalmazás lehetővé tette számomra, hogy nyomon kövessem az edzéseim során használt súlyaimat, ami lehetővé tenné számomra, hogy könnyen emlékezzek a korábban használt súlyokra, és ezért fokozatosan emeljem.

Hogyan nézett ki az edzés és a táplálkozás?

Edzésemet a felső és az alsó test edzésnapjaiba rendezték. Az edzések soha nem voltak túl időigényesek, de kihívást jelentettek. Az edzések után mindig fájónak éreztem magam, ami plusz! Az edzéseket az alkalmazásban írták le, és videók mindig rendelkezésre álltak az Ön számára, hogy ellenőrizhesse az adott mozgás leírását, ami nagyon hasznos! Szeretem az alkalmazást! Ez magában foglal egy időzítőt is, amely lehetővé teszi, hogy megbizonyosodjon a kijelölt pihenőidők betartásáról. A táplálkozási rész rendkívül egyszerű volt, mivel enyhe kalóriadíj megtartása és elegendő fehérje elfogyasztása a kérdés! (a napi meghatározott grammszám betartása).