Almaecetes italok

Az almaecetes italok nagyszerű módja annak, hogy könnyedén megkapja az ACV napi adagját. Van 5 receptem, amelyek csodálatos ízűek!

Valószínűleg hallott már almaecetről, és valószínűleg ismeri annak állítólagos egészségügyi előnyeit. Ez egy tartós természetes egészségügyi őrület, amely úgy tűnik, hogy hamarosan nem halványul el. Ellentétben más divatos egészségügyi gyógymódokkal és csodaszerekkel, amelyek nem más, mint a kígyóolaj, az almaecet (ACV) valójában rengeteg tudományos bizonyítékkal támasztja alá előnyeit. Íme néhány oka annak, hogy ma hozzá kell adnia az ACV-t étrendjéhez.

Az almaecet 4 előnye

1. Csökkenti a vérnyomást

A magas vérnyomás jelentősen hozzájárul a szívbetegségekhez, és idővel a szívizmok gyengülését okozhatja. Az almaecet kimutatták, hogy csökkenti a magas vérnyomást és növeli a szív egészségét.

2. Segítsen a fogyásban

Akár hiszi, akár nem, a tudomány valójában támogatja az ACV ezen híres előnyét. Egy tanulmány különösen kimutatta a hasi zsír jelentős csökkenését elhízott egyéneknél az ACV napi expozíciója után. Ne feledje, hogy pusztán az almaecet fogyasztása nem okoz fogyást. Hasznos fogyókúrás segítség egészséges étrenddel és aktív életmóddal kombinálva.

3. Csökkenti a vércukorszintet

Az ACV hasznos lehet cukorbetegségben, pre-diabéteszben szenvedők, vagy bárki számára, akinek problémái vannak a vércukorszint kezelésével. Humán vizsgálatok kimutatták, hogy hatékonyan javítja az inzulinérzékenységet és csökkenti a vércukorszintet étkezés után.

4. Segíthet a rák megelőzésében

Néhány bizonyíték arra utal, hogy az ACV segíthet a rákos sejtek elpusztításában és a daganatok zsugorodásában. Ezek a tanulmányok azonban nem jutottak el emberkísérletekig, ezért fontos ezeket a bizonyítékokat rendkívül előzetesnek tekinteni. Ez egy ismert antioxidáns erőmű, amely olyan fenolokat tartalmaz, mint a katechin és a koffeinsav, és segíthet a testnek a káros szabad gyökök elleni küzdelemben.

Milyen ACV-t vásároljon

Nem minden ACV jön létre egyenlően. Gyakran nehéz megfejteni, hogy melyik a legjobb, amikor úgy tűnik, hogy valamennyien a „természetes”, „organikus” vagy „nyers” változatokat mondják. Győződjön meg arról, hogy organikus, nyers és szűretlen almaecetet (mint ez) vásárol. Alul zavarosnak kell lennie, az „anya” még ép és jól látható.

ACV használ

Nyugtatja a leégést, ha helyileg alkalmazzák
Fokozza a bél egészségét és növeli az egészséges baktériumokat
Tisztító öblítésként használja a haj fényét
Segít egyensúlyban tartani a pH-szintet
Segíti a méregtelenítést
Enyhíti a megfázásos tüneteket
Véd a káros baktériumoktól
Erősíti a csontokat
Tartsa fiatalon a bőrt, és akadályozza meg a finom vonalakat és ráncokat
Csökkenti a gyomorégést és a savas refluxot
Természetes tisztítószerként működik
El tudja védeni a hibákat
Megakadályozza a hónalj testszagát, ha dezodorként alkalmazzák
Harcol a gombás fertőzések ellen

Almaecetes italok

Ha az ACV-t más hozzáadott összetevők nélkül iszogathatja, akkor kisebbségben van. Bár lenyűgöző előnyökkel rendelkezik, ez az erős ecet nem éppen a legvonzóbb anyag. Ha az ACV sima ivását tervezi, ne felejtse el mindig 1 evőkanálnyit hígítani 8oz-ban. először egy pohár vizet. Mivel annyira savas, az egyenes ACV megégetheti a nyelőcsövet és a torkot, és megrongálhatja a fogak zománcát, ezért fontos, hogy soha ne próbáljon meg „lövéseket” készíteni erről az egészséges ecetről.

Almaecetes italok

Szerző: A kókusz mama
Előkészítés ideje: 2 perc
Teljes idő: 2 perc
Hozam: 2 bögre
Kategória: Italok
Konyha: Italok

Hozzávalók

Nyers almaecet (vásároljon itt)
Stevia (vásároljon itt)
Szőlő, citrom és lime leve
Nyers méz
Őrölt gyömbér és cayenne bors
Szűrt hideg víz

Utasítás

ACV szőlőital: Ez a kedvenc ízem az almabor italokban. Ha szereti a szőlőlevet, élvezni fogja az édes és savanyú ízek ezen keverékét! Szüksége lesz 2 evőkanál almaecetre, 1 csésze szőlőlére, 1 csésze vízre és 1 teáskanál stevia porra. Keverje össze az összetevőket és tárolja a hűtőszekrényben.

ACV Limeade: Ha szereti a limeade-ot, a limonádét és minden egyéb citrusfélét, imádni fogja ezt a könnyű, nyálkás ACV italt, csak megfelelő mennyiségű édességgel, hogy kiegyenlítse a savanyúságot. Szüksége lesz 1 1/2 evőkanál almaecetre, 1 t ableskanál friss lime levére, 1 teáskanál stevia és 2 csésze hideg vízre. Az összes hozzávalót tegye egy üvegbe, fedje le a fedéllel, és alaposan rázza össze.

Fűszeres gyömbérital: Az ebben a receptben szereplő őrölt gyömbér kellemes rúgást ad az italnak, amely megtisztítja az orrmelléküregeit és segít megnyugtatni a gyomorrontást. Szüksége lesz 1 evőkanál almaecetre, 1/4 teáskanál őrölt gyömbérre, 1 teáskanál mézre és 2 csésze hideg vízre. Az összes hozzávalót tegye egy üvegbe, fedje le a fedéllel és alaposan rázza össze.

Klasszikus citromos ACV ital: Visszatért az alapokhoz ezzel az egyszerű ACV itallal. Ezt forró italként is elkészíthetjük, egyszerűen melegítsük a tűzhely fölött néhány fahéjrúddal és friss gyömbérszeletekkel. Szűrje meg, mielőtt élvezné. Szüksége lesz 1 evőkanál almaecetre, 1 csésze vízre, ízlés szerint 1/2 citrom j uice-ra és l folyékony stevia vagy mézre. Az összes hozzávalót tegye egy üvegbe, és alaposan rázza össze. Tárolja a hűtőszekrényben, amíg használatra kész, és jégen tálalja. Ha megpróbálja leszokni a szódát, és mégis vágyakozik erre a szénsavas szénsavra, használhat sima szénsavas vizet.

Mézital csavarral: A cayenne árnyalata ebben az italban egyedülálló ízt kölcsönöz neki, amely fokozza a meleget. Szüksége lesz 1 evőkanál almaecetre, 2 evőkanál mézre, 1 kötőjelű cayenne borsra és 2 csésze meleg/forró vízre. Keverje jól, amíg a méz fel nem oldódik. Tálaljuk forrón vagy jég felett.

Táplálkozási tények

Adag: 8 uncia
Kalóriák: 20
Cukor: 5.
Nátrium: 0
Zsír: 0
Telített zsír: 0
Telítetlen zsír: 0
Transzzsír: 0
Szénhidrátok: 5.
Rost: 0
Fehérje: 0
Koleszterin: 0

Te készítetted ezt a receptet?

A @thecoconutmama címkéje az Instagram-on, és a #thecoconutmama hashtag beillesztése

Az ACV diétába való beépítésének egyéb módjai:

Az ACV, még hígított formában is, a méz vagy a stevia kellemes édességével, eleinte még mindig kissé nehéz lenyelni. Időbe telik, amíg ízlelőbúvói hozzászoknak ennek az egészségügyi erőműnek különösen erős ízéhez. Íme néhány alattomos módja annak, hogy az ACV-t az étrendbe illessze ... anélkül, hogy meginna.

Keverje össze kedvenc salátaöntetével, vagy csepegtesse le egy kevés olajjal a leveles zöldjeire.
Használja pácként különféle húsokhoz és halakhoz. Finom, ha egyenlő részekkel olívaolajjal kombináljuk.
A pattogatott kukoricán levő vaj helyett töltsön egy kis ACV-ecetet egy spray-palackba, és öntse rá a frissen pattogatott magokra. Kövesse egy kevés tengeri sóval.
Becsúsztassa bármilyen turmixba. Alig fogja tudni észrevenni az ízét!

Ha még nem ugrott fel az ACV kocsijára, akkor itt az ideje. Úgy tűnik, hogy az ACV népszerűsége nem lassul. Valójában csak tovább gyorsul, miközben a kutatók és az általános egészségügyi szakemberek végül megragadják ennek a csodálatos szuperételnek az erejét.

Érdekelhet még:

Hogyan méregtelenítse a haját
Fehérítő faszén fogkrém recept
Fokozza immunrendszerét egy méregtelenítő fürdővel

Amazon munkatársként minősített vásárlásokból keresek.

Tiffany - A kókusz mama

Három gyönyörű kókuszdió mama vagyok, és ezért neveztem el a weboldalamat a The Coconut Mama-nak. Szenvedélyes vagyok a hagyományos és gyógyító ételek iránt. A kókusz egészségi előnyeinek igazi híveiként minden receptemben kókusztermékeket használok. A webhelyemen megosztom oktatóanyagaimat és receptjeimet abban a reményben, hogy segíthetek másoknak egészségesebb életben - kókuszdióval!