Alma és zeller leves

Ez az alacsony kalóriatartalmú leves felmelegít egy hideg őszi napon, és csak 52 kalóriát tartalmaz, amit nem szeretni?

    A recept készítése: 4 adag Felkészülés ideje:
    10 perc Főzési idő: 25 perc Kalóriák: 52
    adagonként Sütő hőmérséklete ->

Hozzávalók

  • 300g zeller
  • 100g főzési alma
  • 1 hagyma
  • 2 zöldség alapkocka
  • 1 teáskanál curry por
  • 1 evőkanál friss petrezselyem

Módszer

  1. Hámozzuk meg és aprítsuk fel a hagymát, tegyük egy nagy serpenyőbe annyi alapanyaggal, hogy ellepje. Hozzáadjuk a curry port, és kb. 5 percig pároljuk.
  2. Hámozza meg és apróra vágja a zeller zellert. Adjuk a serpenyőbe a többi alaplével, fedjük le és főzzük 15 percig.
  3. Az almát hámozzuk meg és magozzuk meg, és vágjuk darabokra.
  4. Adjuk a serpenyőbe, és főzzük további 5 percig.
  5. A Liquidise egy konyhai robotgép, apróra vágott petrezselyemmel megszórva tálaljuk.
Táplálkozási információk adagonként
Kalória (kcal)52
Szénhidrát (g)7.8
Zsír (g)1.1
Fehérje (g)1.9
Rost (g)3.4
Alkohol (g)0,0
Gyümölcs és zöldség1.8

Indítson egy ingyenes próbát még ma

A WLR az alacsony zsírtartalmú és alacsony kalóriatartalmú receptek széles skálájával rendelkezik, amelyek segítenek az egészséges, kiegyensúlyozott étrend betartásában. Próbálja ki ingyen 24 órán keresztül.

fogyás

Alacsony kalóriatartalmú receptkönyv

50 igazi ételrecept 500 kalória alatt. Csak főzzön, tálaljon és élvezze
Tudj meg többet

Egy követ elveszíthet:

A Lose a Stone Challenge-vel!

Ha te élvezte ezt a cikket, próbálja ki hírlevelünket. Ez az ingyenes.

A legfrissebb információkat arról, hogy mi működik a fogyás érdekében, közvetlenül a postaládájába kapja. Nem osztjuk meg az e-mail címét. Adatvédelmi irányelvek