A test lúgosítása?

tudományos

Az emberi test gondosan fenntartja a vér pH-ját körülbelül 7,35-on, amely enyhén lúgos vagy bázikus. Ez az összes szervünk sejtjeinek pH-ja is, amelyek táplálékuk függ a vérellátástól. Ha a pH 7 alá csökken vagy meghaladja a 7,7 értéket, akkor potenciálisan katasztrofális helyzetet vizsgálunk. Szerencsére a vérünk pufferolt rendszert alkot, ami azt jelenti, hogy a pH bármilyen változását azonnal kompenzálják. Ha megnövekszik a véráramba jutó savak mennyisége, azonnal elkezdünk kilélegezni több szén-dioxidot, ami aztán csökkenti a savasságot. Ha a vér lúgosodni kezd, a tüdő több szén-dioxidot tart vissza, amely feloldódik, és szénsavat képez, míg a vesék eltávolítják a bázikus hidrogén-karbonátot.

Mindez azt jelenti, hogy a vér pH-ját nem lehet megváltoztatni az étrend megváltoztatásával. Az étrend megváltoztatása minden bizonnyal megváltoztathatja a vizelet savasságát, de ez nincs összefüggésben a vér pH-jával. A kenyerek, gabonafélék, tojás, hal, hús, baromfi savanyíthatja a vizeletet, míg a legtöbb gyümölcs és zöldség lúgosabbá teszi. Értelmetlen a vizelet pH-jának monitorozása az optimális egészség elérése érdekében a test savasságának „kiegyensúlyozásával”. Lehetséges, hogy egyesek jobban érzik magukat, ha vizeletüket lúgosabbá teszik? Ez lehetséges. Ha nehéz hús- és gabonafélékről szóló étrendre váltanak, amely több gyümölcsöt és zöldséget tartalmaz, jobban érezhetik magukat. De ennek semmi köze a test pH-jának kiegyensúlyozásához.

Hozzászólni szeretne ehhez a cikkhez? Látogassa meg FB oldalunkat!