Amit Alison Sweeney eszik (szinte) minden nap

Mikor Alison Sweeney valamit el akar érni, utána jár - be és ki az edzőterembe! Eltekintve attól, hogy az életet átalakítják az NBC slágerműsorán A legnagyobb vesztes, a tehetséges televíziós műsorvezető maga is fitnesz inspiráció.

Itt megtudhatja, mit eszik (majdnem) Sweeney mindennap, hogy megőrizze mesés alakját!

Pirított, sózatlan mandula

A színésznő, a szerző és a tévés műsorvezető imádja a pirított, sózatlan mandulát. "A mandulát könnyű harapnivaló az erszényemben vagy az autómban tartani" - mondja. - Ők is finomak.

Víz

Sweeney a vizet részesíti előnyben, hogy távol tartsa ezeket a nem kívánt kalóriákat. "Általában annyira fontos vizet inni - és ha tovább iszom, akkor kevésbé valószínű, hogy felesleges kalóriákat rágok" - mondja.

Yoplait Light

A joghurt nagyszerű reggel közepén könnyű harapnivalót kínál a szerethető tévés személyiség számára, különösen a korai hívási időkben.

"Hajnali 6 órakor kell lennem a munkahelyemen, így négy órával később egy egészségtelen édességet kicserélek egy Yoplait Lightra, amely kielégítően finom, de egészséges alternatívája a reggeli áfonyás muffinnak" - mondja Sweeney.

Paprika

Kinek van szüksége chipsre, ha ehelyett egészséges ételeket kaphat? Sweeney vékony szeletekre vágja a paprikát, és kényelmes falatként rágja őket. - Szeretem a zamatos ízt! ő mondja.

Alma szeletek

Az imádnivaló színésznő az almát újabb jó „bármikor” snackként könyveli el. "Szeretek kéznél tartani az almát, hogy felvágjuk egy salátába, vagy főzni tudjak vele" - mondja Sweeney.

Saláta

Újabb elem a forgalmas csillag konyhájában? Minden zöld!

"Mindenféle salátát készítek - általában bármilyen rendelkezésre álló hozzávalóval" - mondja Sweeney. "Vacsorához nem teszek hozzá fehérjét, de ebéd közben elkészítek egy salátát, és beleteszem a tegnap esti maradék lazacot vagy sült garnélarákot."

Avokádó

A bennszülött kaliforniai lány avokádót evett, az egyik kedvenc étele.

"Viccelem, hogy bármilyen étkezéshez adhatok avokádót, de ez valahogy igaz!" ő mondja. - Azt hiszem, az avokádó mindennel együtt jár (a desszert kivételével). Nagyon egészséges zsír, ezért olaj helyett az avokádót cserélem a salátámba. ”

Pattogatott kukorica

Amikor Sweeney fröccsen, pattogatott kukoricát választ. De a diétának szentelt sztár egyszerűvé teszi a vajat. - Levegőbe dobom, így elég tiszta, de mégis. - viccelődik.

Több Sweeney-től

Sweeney azt tanácsolja, hogy legyen őszinte abban a helyzetben, ahol éppen tartózkodik, és mit szeretne elérni - állítson fel reális célokat, még akkor is, ha a baba lépéseit jelenti, és ne hagyja, hogy az időhiány mentség legyen arra, hogy ne dolgozzon ki.

"Még egy rövidebb edzés is, ha növeli az intenzitást, vagy ha sérülése van, csak körülötte dolgozik - akkor is sok jót tehet a testének" - mondja. "Mentálisan sokkal jobban fogja érezni magát, ha erőfeszítéseket tett."

"Ezek a baba lépések a megfelelő módszerek arra, hogy a jó úton haladj" - mondja Sweeney. "Miután teljesítette első célját, a második valamivel könnyebb!"

Fogja el Sweeney-t a A legnagyobb vesztes, Kedden 8/7c-kor az NBC-n.