Alexandra Burke elárulja a KŐKÖVES fogyás titkát

ALEXANDRA Burke teljesen átalakult - és pontosan úgy öntötte el, ahogy tette.

burke

A 29 éves Strictly Come Dancing sztár két év alatt óriási két követ dobott le.

Alexandra Burke pedig most felemelte a fedelet arról, hogy az étrend és a tánc hogyan tette lehetővé magabiztos és egészséges érzését.

Kizárólag a Daily Star Online-nak nyilatkozva elmagyarázta, miért akart először tenni valamit a súlya érdekében.

"Boldogságot hoztam, amikor találkoztam Josh pasimmal, és nem vettem észre" - magyarázta.

"A fő rész, ami megölte számomra, az volt, amikor a ruhám felszakadt a színpadon. Ez csak teljesen kínos volt.

"Aztán elmentem nyaralni Josh-val, és felszálltunk a hazajövő repülőgépre, átnéztük a fotóinkat. Emlékszem, láttam ezt a képet, amikor a medence mellett ültem, és volt egy gin és tonikom, és egyszerűen nem ismertem fel magam."

Alexandra folytatta: "És ez a fotó késztetett arra, hogy mindent megváltoztassak. Hazaértem, felhívtam anyukámat, és azt mondtam:" anya, legalább három ruhaméretet vettem fel, ez csak nevetséges, mit tegyek? "

Azóta Alexandra a SlimFast-ot használja, hogy megakadályozza a fontok felhalmozódását, és most egy vadonatúj SlimDance kampány élén áll, amely a bajnokok erős súlycsökkentő motívumként táncolnak.

Mi a meleg

Azt mondta nekünk: "Néha, amikor az emberek edzőterembe akarnak menni és edzeni, megfélemlítő hely lehet… bemenni egy tornaterembe, és nem tudni, mit csinálsz.

"A tánc az, ami erõsnek érzem magam, a tánc pedig energikusnak és megállíthatatlannak érzem magam. Életem végéig táncolni fogok, és a SlimFast terv megtartotta a súlyomat.

- Mindig azt mondom, hogy az egészséged a vagyonod.

Az egészséges táplálkozás azonban nem jelenti a rossz dolgok teljes kivágását.

Alexandra hozzátette: "Még mindig van engedékeny napom, amely vasárnap.

"Kicsit jobban tudatában vagyok annak, mit teszek a testembe, amikor egy falatozó nap van. Mert nem vonhat el mindent mindentől, és megengedheti magának, ahol csemegét ad magának. De most rájöttem Igazából nem vágyom semmi rosszra, ez most az életmódom lett.

"Mindent csak mérsékelten csinálok. Nem igazán szeretem a kalóriaszámlálást, és valószínűleg amúgy is elveszteném a nyomom, és megcsalnék. Csak óvatos vagyok. Semmitől sem nélkülözöm magam. Ha akarok valamit, akkor feltétlenül megvan. "

Ne hagyja ki

Alexandra támogatja a SlimDance-et, egy új SlimFast kampányt, amely a tánc erejét erős fogyásmotivorként és az élet "győzelmi pillanatai" kifejezőjeként hirdeti.