Alacsony kalóriatartalmú fokhagyma és paradicsom tészta recept - 2 pont

paradicsomos fokhagymás tészta

recept

Tudom, hogy már beszéltem erről a finom, 0 kalóriatartalmú tésztáról, de annyira szeretem, csak nem tudok nem beszélni róla!

Ezeket a nulla kalóriatartalmú, nulla pontot tartalmazó tésztákat a Miracle Noodle készíti, és online megrendelhető különféle formákban, mint például rigatoni, orzo, mini-körte, spagetti, fettuccine és még sok más! Tehát ma egy szuper finom spagettireceptet szeretnék megosztani a Miracle Noodles segítségével, amely adagonként csak 2 súlyfigyelő ponttal rendelkezik.!

Ez a tészta recept nemcsak ízletes és alacsony kalóriatartalmú, de egészséges is! Rostokkal megrakva és friss alapanyagokból készül, ez az olasz kedvenc sok C-vitamint és antioxidánsokat is tartalmaz.

És itt megint egy 2 pontos tészta receptről beszélünk, emberek ! Ezt KELL próbálni. Szeretni fogod!

Alacsony kalóriatartalmú fokhagyma és paradicsom tészta recept

Hozzávalók:

  • 3 csomag Miracle Noodle spagetti
  • olívaolaj zsírmentes főző spray
  • 8 gerezd fokhagyma, nagyon vékonyra szeletelve
  • 1/4 csésze finomra vágott friss bazsalikom
  • 3 paradicsom, meghámozva, magva és apróra vágva
  • Kóser só ízlés szerint
  • ízlés szerint őrölt fekete bors
  • 1/4 csésze száraz fehérbor
  • 1/2 csésze zsírmentes csirkehúsleves

** Opcionális: Adjon hozzá egy teáskanál friss reszelt parmezán sajtot minden egyes adaghoz 1 további súlyfigyelő pontért

MEGRENDELJEN CSODA CSODÁT MA IDE kattintva.

Útvonalterv:

  1. Spray egy nagy serpenyőt az olívaolaj spray-vel, és melegítse alacsony vagy közepes hőmérsékleten.
  2. Hozzáadjuk a fokhagymát, és gyengéden megpirítjuk alacsony vagy közepes lángon, nagyon vigyázzunk, nehogy megpiruljon a fokhagyma. Ez körülbelül 3-5 percet vesz igénybe.
  3. Hozzáadjuk a bazsalikomot, a paradicsomot, a sót és a borsot. Most adjuk hozzá a bort, mellyel kissé megemeljük a hőt, és kb. 1 percig főzzük.
  4. Öntsük hozzá a csirkehúslevest, és addig főzzük, amíg a mártás mártásszerű állagúra nem csökken, ha szükséges, újra emeljük a hőt. Ezen a ponton csökkentse a hőt alacsonyra.
  5. Drain és öblítse le a tésztát, dobja be a mártással és tálalja.