A zellerlé őrület elindítása? Minden, amit tudnod kell.

mindent

Fotó jóvoltából: Goop

Mi lehet a jobb módja annak, hogy elindítsam az „Egészség” oldalt, mint a zellerlével kapcsolatos, sokak által igényelt cikkekkel.

Ha valaki ismer engem, akkor tudja, hogy hihetetlenül nagy értéket tulajdonítok az egészséges táplálkozásnak, a testmozgásnak és az általános tiszta életmódnak. A testmozgás és a jó étkezési szokások fontosságát elérték, miután évek óta küzdöttem a súlyommal és egész életemben nagyon egészségtelen gondolkodásmóddal éltem; Történetek, amelyeket később megosztok. Ezzel mondva azonban nem csinálok egészségügyi trendeket. A gyümölcslé tisztító, étrend-kiegészítők és divatos diéták, amelyeken az emberek folyamatosan tombolnak, véleményem szerint nem más, mint következetlen, tápanyag-nélkülöző „diéták”, amelyek végső soron ártanak a testednek. Csak a zellerlével kapcsolatos kutatások után kezdtem el nemcsak inni, hanem esküdtem is rá. Még akkor is, ha valahogyan soha nem ivott valami zöldet az életében, valószínűleg hallott már a zellerléről, és ha úgy dönt, hogy elindítja, itt van minden, amit tudnia kell a zellerlé előnyeiről és arról, hogyan lehet sikeresen optimális tápanyagokat kapjon mától.

Amit megtanultam az évek során, az az, hogy minden a bélben kezdődik. Ami a bélben történik, minden más hatással van a testedre. A fogyás, a tiszta bőr megszerzése és az egészségi állapot javítása érdekében egészséges bélnek kell lennie. A zellerlé ereje teljesen megfordítja a gyulladt bélet, mivel a mérgező törmeléket kiüríti a traktusból, és javítja a bőr rugalmasságát, emésztését, mentális élességét, immunrendszerét és fizikai energiáját. Miután utaltam az Anthony Williams orvosi közegre, megtudtam azt is, hogy a zellerlé képes a testben jelenlévő vírusokat, penészt, élesztőt és terméketlen baktériumokat éheztetni. Ez a krónikus betegségben szenvedők számára is előnyös, javítja a májat és funkcióit (Williams).

Maga a zellerlé nemcsak hatalmas tápanyagokat tartalmaz, például C- és K-vitamint, folátot és káliumot, de tanulmányok azt mutatják, hogy a zeller segíthet a rák és a májbetegségek elleni küzdelemben, csökkentheti a gyulladást (különösen az agyi betegségek esetén) és fellendítheti szív- és érrendszeri egészség (ma). "Olyan klaszter sókkal is koncentrálódik, amelyek egyedülállóak és különlegesek abban a tekintetben, hogy támogatják a máj személyre szabott immunrendszerét, a toxinokhoz kötődnek és segítenek a májból kiüríteni"; Olyan komponens, amelyet nehéz csak zellerszárak elfogyasztásával megszerezni (Williams). Habár a zeller levével eltávolítja a rostot a növényből, gyógyító hatásai sokkal erőteljesebbek és biológiailag elérhetőek lesznek, ami javítja a bél egészségi állapotát.

HOGYAN VONATKOZTAM A ZELLER LEVET A RUTINBA:

Az optimális előnyök elérése érdekében a zellerlé legjobb, ha minden reggel éhgyomorra, frissen préselve. Hagyjon legalább tizenöt percet ivás után, mielőtt bármilyen szilárd ételt elfogyasztana. Mindig egy kicsit korábban állítottam be az ébresztőt, hogy reggelre levessem a zellert. A levet azonnal megiszom a gyümölcslevet követően, és ez alatt a tizenöt perc alatt elkezdek készülni a napra. Ha reggel edzek, megiszom a zellerlevemet, elmegyek az edzőterembe és edzés után eszem. Azt is javasoljuk, hogy igyon legalább tizenhat oz-ot. sima zellerléből; igyon zellerlevet minden egyéb zöldség vagy gyümölcs nélkül. Nagyjából egy nagy csokor zeller szükséges tizenhat uncia lé elkészítéséhez, ezért győződjön meg róla, hogy készít szerves zellert és öblítse le a gyümölcslevet.