A zabpelyhes víz ivásának 8 fantasztikus előnye (NEKED)

A zabpelyhes víz ivásának 8 fantasztikus előnye (megfelel Önnek?)

Érdekes-e kipróbálni néhány ésszerűbb egészségügyi és diétás divatot, amelyek az évek során felmerülnek?

Mindig új és izgalmas módszereket keres a mindennapi életben szükséges tápanyagok megszerzéséhez?

Gondolkodott már azon, hogy milyen előnyei vannak a zabpelyhes víz ivásának?

Ha az utóbbi időben sok figyelmet fordított az új ötletekre az egészség és a wellness világában, akkor valószínűleg hallott a zabpelyhes vízről. Ez egy ital, amelyet sok ember beépít a mindennapjaiba, és akik ezt csinálják, azt tapasztalták, hogy rengeteg izgalmas előnyt élveznek ebből a gyakorlatból.

De hogyan kezdi el inni a zabpelyhes vizet? Mi is az a zabpelyhes víz? Legtöbbször az emberek zabvizet készítenek úgy, hogy a vizet és a száraz zabpehelyet összekeverik egy turmixgépben édesítőszerrel - például mézzel vagy agave-sziruppal - és egy kis fahéjjal, szerecsendióval vagy mindkettővel. Ez egy nagyon egyszerű ital, amelyet idő előtt elkészíthet és hűtőszekrényben tarthat, hogy lendületet adjon bármikor, amikor arra szüksége van egész nap.

Nézze meg az alább felsorolt ​​információkat, amelyek segítenek eldönteni, hogy a zabpelyhes víz megfelelő-e az Ön számára.

zabpelyhes

A zabpehely vízének okai

A zabpelyhes víz gyorsan és egyszerűen elkészíthető, és számos egészségtudatos ember gyors kedvencévé válik szerte a világon. Nézze meg az alábbi információkat, hogy többet megtudjon arról, hogy mitől olyan népszerű új trend. Ez a fajta víz lehet új a színen, de az biztos, hogy megváltoztatja az életét, ha megpróbálja. Íme néhány ok, amiért az emberek zabpelyhes vizet isznak:

1. Fogyás

Az egyik leggyakoribb ok, amiért az emberek zabpelyhes vizet isznak, az az, hogy segíthet az anyagcserében és a fogyásban. Maga a zabpehely nagy különbséget jelent a fogyás terén, és a zabpelyhes víz ugyanezt teszi. Ha minden nap megiszol belőle egy pohár, biztosan észreveszed, hogy javul az anyagcseréd és a tested könnyebben leadja a kilókat, különösen akkor, ha a zabpelyhes vizet egészséges, kiegyensúlyozott étrenddel és rendszeres testmozgással kombinálod.

2. Rost

Ha megpróbálja rendszeresebbé tenni magát és adja meg testének a szükséges rostot, a zabpelyhes víz nagyszerű, ízletes és gyors módszer erre. Sokan nem szeretik a magas rosttartalmú ételeket, de a zabpelyhes víz kissé hozzáférhetőbbé teheti mindenki számára.

3. Antioxidánsok

A zabpehely antioxidánsokban gazdag étel, és a méz is; Ha a zabpelyhes vizet mézzel vagy más, magas antioxidáns tartalmú összetevõvel, például bogyókkal készíti el, rengeteg egészségügyi elõnyt élvezhet. Rájön, hogy ritkábban betegszik meg, és javítja egészségi állapotát és közérzetét.

*** MEGJEGYZÉS: Ha jobban szeretne tisztában lenni azzal, hogy mennyi vizet fogyaszt naponta, nézze meg az ivási ütemezésű vizes palackok kurátorainkat. Ez a legegyszerűbb módja annak, hogy kézben tartsa a napi ivott vízmennyiséget.

4. A koleszterinszint csökkentése

Van egy oka annak, hogy a szív egészséges étrendet folytató embereknek gyakran azt javasolják, hogy minden reggel fogyasszanak egy tál zabpelyhet reggelire. Alacsony kalóriatartalmú, de kiválóan egyensúlyozza a jó és a rossz koleszterint is. Ha jobban odafigyel az ilyen típusú egészségügyi szükségletekre, csökkentheti a szívbetegségek kockázatát, egészségét és erõsségét.

5. Segíti az emésztést

Eltekintve attól, hogy rostokkal van tele, a zabpehely más módon is elősegítheti az emésztést. Ha elegendő zabpehely van az étrendben, teste jobban képes feldolgozni az elfogyasztott ételeket, és emésztőrendszerét megfelelően működni fogja. És ha emésztési rendellenességekben vagy olyan állapotokban szenved, mint az IBS, akkor azt tapasztalhatja, hogy elegendő zabpehely a szokásos étrendben biztosan segít rendezni a gyomrát és összességében jobban érzi magát, főleg, hogy a zabpehely könnyen emészthető. A zabpelyhes víz még inkább az!

6. Javítja a vércukorszintet

Ha elegendő zabpehely van az étrendben, az is hozzájárulhat a vércukorszint csökkentéséhez. Ha feldolgozott cukor helyett egészséges édesítőszerekkel készíted a zabpelyhet, akkor még jobban jársz. Az édesítőszereket teljesen elhagyhatja a zabpelyhes vizéből, de nehezebb lehet így inni, amíg megszokja.

7. Méregtelenítés

Mindenki szereti a jó méregtelenítési tervet! Amikor a zabpehely vizet beépíti a méregtelenítőbe, akkor a zabpehely összes egészségügyi előnyét megkapja anélkül, hogy felborítaná a méregtelenítési terveket. A zabpelyhes víz segíthet a szennyeződések kiürítésében a bőrből, és jobb megjelenést és érzést nyújt mindkét.

8. Segíthet csökkenteni a rák kockázatát

Végül, de nem utolsó sorban, a zabpehely - és a zabpelyhes víz is - segít csökkenteni a rák kockázatát, ha rendszeresen fogyasztják. Csak ne feledje, hogy ez nem biztos út a rák megelőzésében, de hosszú utat tehet a lehetőség csökkentésében.

Következtetés

Sokat élvezhet, ha rendszeresen iszik zabpelyhes vizet. És ahogy a fenti listából is látható, ezek az előnyök nagy változást jelentenek azoknak az embereknek az életében, akik rajonganak e gyakorlatért. Ne feledje azonban, hogy nem mindenki teste reagál egyformán az ilyen dolgokra, és előfordulhat, hogy nem látja ezeket az előnyöket egy vagy több. Ne felejtsük el, hogy a zabpelyhes víz ivása nem helyettesítheti azt, amit orvosa mond, különösen akkor, ha bármilyen fennálló betegség vagy egészségi állapot kezeléséről van szó.

De valóban igyon valamit, például zabpelyhes vizet? A legtöbb egészségügyi szakember javasolja? A zabpelyhes víz hatásaira vonatkozóan még nem végeztek sok tudományos tanulmányt, de tekintettel arra, hogy egészséges és kiegyensúlyozott összetevők alkotják hagyományos formájukban, valójában nincs ok arra, hogy távol tartsuk az ivástól. ha akarod. A legtöbb orvos szerint rendben van zabpelyhes vizet inni, de azt is mondhatják, hogy valójában nincsenek komolyabb okok a kipróbálásra. Ugyanezt a táplálékot kaphatja, ha megesz egy tál zabpelyhet mézzel, szerecsendióval és fahéjjal, és megiszik vele egy pohár vizet.

Ezzel mondva azonban valóban teljesen rajtad múlik, hogy hogyan kapod meg a zabpelyhet. Ha inkább zabpelyhes vízként igyon, próbáljon ki! Lehet, hogy pillanatok alatt jelentős változásokat tapasztal az életében.