Bevásárlókocsi

A kosarad jelenleg üres.

Engedélyezze a sütik használatát a bevásárlókosárhoz

Zöld tea
Zöld istennő
Relax + Megújítás
Citrom + Gyömbér
Digest + nyugodt
Nourish + Glow Tea

Föld asztalra
Egészséges sütés szakácskönyv
Tisztán finom szakácskönyv
Alapvető szakácskönyv-gyűjtemény
Végső alakformáló útmutató
Tökéletes emésztőrendszer
A 80/20 diéta
APP

Földről asztalra ebook
Tisztán finom ebook
Egészséges sütés ebook
Tökéletes emésztőrendszeri e-könyv
A 80/20-as étrendkönyv ebook
Végső alakformáló útmutató ebook

Földről asztalra ebook
Tisztán finom ebook
Egészséges sütés ebook
Tökéletes emésztőrendszeri e-könyv
A 80/20 Diéta ebook
Végső alakformáló útmutató ebook
Gluténmentes ebook
Juices, Smoothies + Mylks ebook
Paleo ebook
Vegán e-könyv

Írta: Teresa Cutter

Egészséges receptek

Különleges diéták

Egészséges sütés

Mi a nagyszerű benne

Ez a fényűző csokoládétorta egészséget és antioxidánsokat tartalmaz, hogy növelje az energiát és elősegítse a közérzetet. Szeretem, hogy nagyon nedves és gazdag szívegészséges esszenciális zsírokban a Grove avokádóolajból. Ez a torta glutén-, tej- és finomított cukormentes, így mindenki számára tökéletes egészséges csemege.

Ez az exkluzív recept az ÚJ Earth to Table szakácskönyvemből tökéletes sütemény minden alkalomra. A legjobban egy bőséges habcsokoládé avokádó-cukormázzal élvezhető (lásd a jegyzeteket)!

Hozzávalók

125 ml (½ csésze/4 fl oz) Grove extra szűz avokádóolaj

125 ml (½ csésze/4 fl oz) mandulatej

125 ml (½ csésze/4 fl oz) tiszta juharszirup

2 teáskanál vanília kivonat

3 teáskanál gluténmentes sütőpor

60 g (½ csésze/2 oz) Dark Naked Chocolate vagy sötét kakaópor

300 g (3 csésze/10½ oz) manduladag

avokádó cukormáz a tálaláshoz (lásd inspirációt)

Módszer

1. Melegítse elő a sütőjét 160 ° C-ra (320 ° F) ventilátorral.

2. Kombinálja az avokádóolajat, a mandulatejet, a juharszirupot, a tojást és a vaníliát egy tálba.

3. Adja hozzá a sütőport, a kakaó- és a manduladarabot, és keverje össze, amíg össze nem keveredik.

4. 45 percig sütjük, amíg elkészül, majd vegye ki a sütőből, hogy kihűljön.

5. KOMBINÁLJA a habosító összetevőket simára, majd bőkezűen jegesítse a tortát.

6. Tárolja hűtőszekrényben, amíg készen áll a tálalásra.

7. KÉSZÍTSÉK A receptet, ha kétszintes süteményt készítünk cukormázzal.

Jegyzetek és inspiráció

Az avokádó cukormáz elkészítéséhez keverje össze 2 érett avokádó húsát,
125 ml (½ csésze/4 fl oz) tiszta juharszirup, 125 ml (½ csésze/4 fl oz) kókuszkrém, 2 teáskanál vanília kivonat, 60 g (½ csésze/2 oz) sötét kakaópor és bőséges csipet tenger só. Turmixoljuk simára, és használjuk a sütemény cukormázaként.