Vesekő fájdalom? Az étrend megváltoztatása segíthet

fájdalma

Könnyű megszerezni a szükséges ellátást.

Keressen fel egy Premier Doctor Network szolgáltatót a közelében.

A vesekövek felejthetetlenek - és nem jó értelemben. Ha valaha is tapasztalt ilyet, a fájdalom intenzív lehet, csak akkor enyhülhet, amikor a kő elmúlik. És kivéve, ha megelőző intézkedéseket tesz, másokat szenvedhet.

De a vesekövek elkerülése nem feltétlenül bonyolult. Ha sok vizet iszol, és tudod, hogy mit együnk, kiküszöbölheted a kialakulásukhoz vezető körülményeket.

Csökkentse a vesekő kockázatát azzal, hogy figyeli, mit eszel

Douglas Gaker, a Premier Urológiai Központ orvosának urológusa azt mondja, hogy növekvő vesekő előfordulási gyakoriságot tapasztal tizenéves férfiaknál. "Az étrendi változások és az elhízás fokozott előfordulása miatt" - magyarázza.

A savanyú ételek és a nagy ételek szerepet játszanak a vesekő kockázatának növelésében - véli. "Amikor étterembe megy, elegendő ételt szolgálnak fel két vagy három ember számára, és a nagy étkezések elősegíthetik a vesekő kialakulását."

Ez is az, amit eszel, és nem csak mennyi, emeli a kockázatot. Ha veseköve van, akkor speciális diétát kell követnie. Egészségügyi szolgáltatója teszteket hajt végre, hogy megtudja, milyen típusú kövek vannak, és segítenek meghatározni az Ön számára megfelelő étrend-változásokat.

A vesekő típusától függően képes lehet megvédeni a jövőbeni köveket azáltal, hogy korlátozza a magas nátrium-, állati fehérje-, kalcium- vagy oxaláttartalmú ételeket. Fontolja meg, hogy együtt dolgozzon egy dietetikussal, aki a vesekő megelőzésére szakosodott, hogy segítsen az étkezés megtervezésében, hogy megakadályozza a kövek képződését.

A vesekövek elkerülése nem feltétlenül bonyolult. Ha sok vizet iszol, és tudod, hogy mit együnk, kiküszöbölheted a kialakulásukhoz vezető körülményeket.

A vesekő típusok befolyásolják az étkezés módját

A kalcium a vesekő mintegy 80 százalékát képezi - főleg kalcium-oxalátot és néha kalcium-foszfátot. Az alábbiakban bemutatjuk az étrendi tanácsokat a különféle vesekövek kockázatának csökkentésére:

Kalcium-oxalát és kalcium-foszfát kövek

  • Igyon sok vizet: A legtöbb egészségügyi szakember azt javasolja, hogy napi hat-nyolc szokásos 8 uncia csészét igyon. A víz segít hígítani a vizeletben lévő anyagokat, amelyek vesekőhöz vezetnek.
  • Csökkentse a nátriumot: Magas nátriumfogyasztással nő a vesekő kialakulásának esélye. A nátrium a só része, és konzervekben, csomagolt és gyorsételekben rejlik. Számos ételízesítőben, ételízesítőben és húsban is megtalálható.
  • Korlátozza az állati fehérjét: Az állati fehérje fogyasztása növelheti a vesekő kialakulásának valószínűségét. Orvosa előírhatja, hogy korlátozza a marhahúst, a csirkét, a sertéshúst, a tojást, a halat, a kagylót, a tejet, a sajtot és a tejtermékeket. Az egészség megőrzése érdekében beszéljen vele arról, hogy néhány húst és állati fehérjét nagy fehérjetartalmú növényi eredetű élelmiszerekre, például babra, szárított borsóra és lencsére cserélnek.
  • Tegyen elegendő kalciumot az ételektől: Annak ellenére, amit gondolhat, a kalcium nem a bűnös, amely kalciumköveket okoz. Az emésztőrendszerben a kalcium képes blokkolni azokat az anyagokat, amelyek követ okozhatnak. Kérdezze meg egészségügyi szolgáltatóját, hogy mennyi kalciumra van szüksége, és melyek az ételek a legjobb forrás az Ön számára.

Kalcium-oxalát kövek: Ha kalcium-oxalát kövei vannak, kezdje a fenti lépések végrehajtásával. Fontos csökkenteni az oxalát mennyiségét a vizeletében. Az oxalát természetesen számos ételben megtalálható, beleértve a gyümölcsöket és zöldségeket, a dióféléket és a magokat, a szemeket, a hüvelyeseket, sőt a csokoládét és a teát is. Néhány olyan étel, amely magas oxalátszintet tartalmaz, a földimogyoró, rebarbara, spenót, cékla és édesburgonya.

Húgysav kövek: A vesekő másik gyakori típusa a húgysav. Mint más veseköveknél, a sok víz elfogyasztása elengedhetetlen. Korlátozza a vörös és szerves húsokat és a kagylókat, és egészítse ki étrendjét bőséges gyümölcsökkel és zöldségekkel, teljes kiőrlésű gabonákkal és alacsony zsírtartalmú tejtermékekkel. Csökkentse az alkohol és cukorral édesített ételek és italok fogyasztását, különösen azokat, amelyek magas fruktóz tartalmú kukoricaszirupot tartalmaznak. Ha egészségtelen súlyra billenti a mérleget, akkor a plusz kilók leadása segít, ha húgysavkövei vannak.

Cisztin kövek: Az elegendő víz fogyasztása a leghatékonyabb lépés a cisztin kövek leküzdésére. A víz segít hígítani az ásványi anyagok koncentrációját a vizeletében. Kérdezze meg orvosát, mennyi folyadékot kell inni.

Beszéljen az egészségügyi szolgáltatóval, hogy meghatározza a vesekő típusát, és kövesse az étrendre vonatkozó tippjeit, hogy egészséges és fájdalommentes legyen.

Könnyű megszerezni a szükséges ellátást.

Keressen fel egy Premier Doctor Network szolgáltatót a közelében.