A Tongkat Ali hatása a stresszhormonokra és a pszichés hangulati állapotra közepesen megterhelt egyéneknél

Shawn M Talbott

1 SupplementWatch, 648 Rocky, Knoll Draper, UT 84020, USA

Julie A Talbott

1 SupplementWatch, 648 Rocky, Knoll Draper, UT 84020, USA

Annie George

2 Biotropics Malaysia Berhad, 21. tétel, Jalan U1/19, U1 szakasz, Hicom-Glenmarie Ipari Park, 40150 Shah Alam, Selangor, Malajzia

Mike Pugh

3 MonaVie, 10855 S River Front Parkway, Dél-Jordánia, UT 84095, USA

Absztrakt

Háttér

Az Eurycoma longifolia egy gyógynövény, amelyet általában tongkat alinak (TA) és „malajziai ginzengnek” neveznek. A TA gyökerek egy hagyományos „öregedésgátló” gyógymód, és a modern kiegészítők célja a libidó, az energia, a sportteljesítmény és a fogyás javítása. Korábbi tanulmányok megfelelően standardizált TA-t mutattak be a szabad tesztoszteron felszabadulásának serkentésére, a nemi vágy javítására, a fáradtság csökkentésére és a közérzet javítására.

Mód

63 alanynál (32 férfi és 31 nő) értékeltük a stresszhormonokat és a hangulati állapotot, akiket közepes stressz miatt vizsgáltunk, és kiegészítettük standardizált TA-gyökér (TA) vagy Placebo (PL) forró vizes kivonattal 4 héten keresztül. Varianciaelemzés (ANOVA), szignifikancia értéke p Tesztoszteron, kortizol, stressz, erő, Tongkat ali, Eurycoma, hangulat

Háttér

Az Eurycoma longifolia egy gyógynövényes növény, amely Délkelet-Ázsiában található (Malajzia, Vietnam, Jáva, Szumátra, Thaiföld). Malajziában általában tongkat alinak hívják, és számos gyógyászati tulajdonsággal rendelkezik, mint általános egészségi állapotú tonik, beleértve a fizikai és mentális energiaszint és az általános életminőség javulását [1,2]. A gyakran „malajziai ginzengnek” nevezett tongkat ali gyökereit adaptogénként és hagyományos „öregedésgátló” gyógymódként használják, hogy segítsék az idősebb embereket alkalmazkodni az életkorral gyakran járó csökkent energia, hangulat és libidó [3–3 7]. A modern étrend-kiegészítőkben a tongkat ali különféle termékekben található meg, amelyek javítják a libidót és az energiát, helyreállítják a hormonális egyensúlyt (kortizol/tesztoszteron szint), és fokozzák a sportteljesítményt és a fogyást is. Ennek a tanulmánynak az volt a célja, hogy értékelje a tongkat ali kivonat hatásait a stresszhormon egyensúlyára (kortizol/tesztoszteron) és a pszichés hangulat állapotára mérsékelten stressz alatt álló személyeknél.

Mind a férfiaknál, mind a nőknél a tesztoszteronszint 25-30 éves kor között csúcsosodik ki, majd évente körülbelül 1-2% -kal csökken [8,9]. 60 éves korban a tesztoszteronszint általában csak a fiatalos szint 40-50% -a, és alacsonyabb lehet a stressz és az ehhez kapcsolódó életmódbeli problémák, például az étrend, a testmozgás és az alvási szokások miatt [10,11]. A fiatalos tesztoszteronszint fenntartásának számos előnye van, többek között a megnövekedett izomtömeg és a csökkent testzsír, a magas pszichológiai erő (szellemi/fizikai energia) és a jobb általános közérzet [12,13].

Az Eurycoma az euripeptidek néven emlegetett kis peptidek egy csoportját tartalmazza, amelyekről ismert, hogy rágcsálókon végzett vizsgálatok során hatással vannak az energiaállapot és a nemi vágy javítására [14-16]. Úgy tűnik, hogy a tongkat ali hatása a normál tesztoszteronszint helyreállításában kevésbé a tesztoszteron szintézisének tényleges „stimulálása”, hanem inkább a „szabad” tesztoszteron felszabadulási arányának növelésével kötő hormonjából, a nemi-hormont kötő globulinból (SHBG) [17,18]. Ily módon az eurikóma nem annyira tesztoszteron „emlékeztető” (például anabolikus szteroid), hanem inkább a normál tesztoszteron szint „fenntartója” és a normál tesztoszteron szint „helyreállítója” („alacsony” hátulról). normál tartományig) [19]. Ez az eurikómát különösen előnyössé tenné a normálistól alacsonyabb tesztoszteronszinttel rendelkező személyek számára, beleértve azokat is, akik fogyókúrás fogyókúrázók, fáradtságban vagy depresszióban szenvedő középkorú egyének, és intenzíven képzik azokat a sportolókat, akiknek fennállhat a túledzés veszélye [20,21].

Hagyományos használat

A tongkat ali gyökerek főzeteit évszázadok óta alkalmazzák Malajziában és Délkelet-Ázsiában afrodiziákumként a szexuális vágy és az impotencia elvesztésére, valamint számos betegség kezelésére, beleértve a szülés utáni depressziót, a maláriát, a magas vérnyomást és a fáradtságot [ 22].

A Tongkat alit Malajzia „saját termesztésű Viagrájának” nevezik [4], és a malajziai kormány jelentős erőfeszítéseket fektet be az Eurycoma longifolia lehetséges egészségügyi előnyeinek kutatásának engedélyezésére, fejlesztésére és fenntartására számos kormányzati szervezet, köztük az Erdő révén. Malajziai Kutatóintézet (FIRM) [22].

Modern kivonatok

Számos kereskedelmi forgalomban kapható tongkat ali kiegészítés állítja az „extraktumarányt” 1: 20-tól 1: 200-ig, anélkül, hogy bármilyen információ lenne a bioaktív összetevőkről, az extrakciós módszertanról (például az etanol és a víz aránya) vagy az extraktum tisztaságáról. Az eurikoma alkohol kivonatait egereken tanulmányozták a koncentrált eurikomakton maláriaellenes hatásaival kapcsolatban [23], de toxikus hatásokat is mutatnak nagy dózisokban (LD50 2,6 g/kg-nál), ami kizárná az emberekben történő hosszú távú étrend-kiegészítő biztonságos alkalmazását [ 24,25]. Ezzel szemben az ismert bioaktív komponensekre (1% eurikomanon, 22% fehérje, 30% poliszacharidok, 35% glikozaponin) standardizált melegvizes gyökérkivonatok rendkívül biztonságosnak bizonyultak nagy dózisokban és hosszú távú fogyasztás esetén [26-28 ].

A megfelelően standardizált forró vizes kivonatoknak [2,26,29] kifejezetten keserű íze van a kvasinoidok jelenlétének köszönhetően, amelyek a természetben a legkeserűbb vegyületeknek számítanak [30,31]. A Tongkat ali kivonatok, amelyek nem ízlelnek kesernyét, vagy nem valódi Eurycoma longifolia gyökér (számos kereskedelmi példa van a „hamis” tongkat ali kivonatokra), vagy a bioaktív alkotórészek szempontjából alacsony hatásfokúak, és ezért várhatóan alacsony hatékonyságúak is . Mivel a tongkat ali híres a libidó előnyeiről, számos példa van az Eurycoma longifolia címkével ellátott étrend-kiegészítőkre, amelyek azonban nem tartalmazzák a tényleges gyökeret, és ehelyett vényköteles diszfunkcióval küzdő gyógyszerekkel vannak "kiegészítve", például tadalafil/Cialis, sildenafil/Viagra és vardenafil/Levitra [4, személyes kommunikáció].

Laboratóriumi és állatkutatás

Bhat és Karim [1] etnobotanikai és farmakológiai vizsgálatot végeztek a tongkat ali-n, megjegyezve, hogy a laboratóriumi kutatások, mint például a sejtvizsgálati vizsgálatok, a tongkat ali számtalan hagyományos alkalmazásának mechanikus támogatását kínálják, beleértve az afrodiziákumot [32], az antimaláriát [33], az antimikrobiális szereket. [34], rákellenes [35] és antidiabetikus hatások [36].

Számos rágcsáló-tanulmány létezik, amely a szorongás csökkenését és a szexuális teljesítmény javulását bizonyítja a tongkat ali-etetés után [37–40], és ezek a hatások a normál tesztoszteronszint helyreállításának tulajdoníthatók. Az Eurycoma szorongásoldó hatását különféle viselkedési tesztek bizonyították, beleértve az emelkedett plusz labirintust, a nyílt terepet és a harcok elleni küzdelmet, ami a diazepámmal egyenértékű szorongásgátló hatásra utal, mint pozitív kontroll [37].

Állatkísérletek kimutatták, hogy az extraktum sok hatását a glikoprotein komponensei közvetítik [14]. Kimutatták, hogy a bioaktív komplex polipeptidek (36 aminosavval rendelkező „euripeptidek”) hatásmechanizmusa aktiválja a CYP17 enzimet (17 alfa-hidroxiláz és 17,20 liáz), hogy fokozza a pregnenolon és a progeszteron metabolizmusát, és így több DHEA-t termeljen ( dehidroepiandroszteron), illetve androsztendionion [29]. Ez a glikoprotein Eurycoma longifolia vízoldható kivonata bizonyítottan öregedésgátló és stresszoldó előnyökkel jár a tesztoszteron-kiegyensúlyozó hatása miatt [41,42].

Az orális toxicitási vizsgálatok (Wistar patkányok) meghatározták a tongkat ali gyökérkivonat LD50-értékét 2000 mg/testtömeg kg-ban (akut) és a NOAEL-t (nem észlelt káros hatásszint) 1000 mg/testtömeg kg-nál (28 napos sub -akut etetés), amelynek eredményeként az ENSZ vegyi anyagok osztályozásának és címkézésének globálisan harmonizált rendszere (GHS) szerint 5. kategóriába (rendkívül biztonságos) besorolást kaptak.

A rágcsálók toxicitási vizsgálataiban kimutatott nagyon magas biztonsági profil mellett a tali-kiegészítés humán vizsgálataiban nem jelentettek káros mellékhatásokat. Például egy két hónapos humán kiegészítési vizsgálat [27] húsz egészséges férfival (38–58 éves korosztály) azt találta, hogy az Eurycoma longifolia kivonat nagy dózisai (600 mg/nap) nem befolyásolják a vérprofilokat (hemoglobin, RBC, WBC stb.), Vagy a máj vagy a vesefunkció mértékére gyakorolt káros hatások. A tipikus adagolási ajánlások, amelyek a hagyományos felhasználáson és az embereken - beleértve a fogyókúrázókat és a sportolókat is - rendelkezésre álló tudományos bizonyítékokon alapulnak, napi 200-200 mg vízzel extrahált tongkat ali gyökeret tesznek szükségessé, standardizálva 22% euripeptidre.

Humán kiegészítési kísérletek

A hagyományos felhasználás hosszú múltja és a biológiai aktivitás sejttenyészeteken és takarmányozási vizsgálatokon keresztüli megerősítése alapján számos humán kiegészítő vizsgálatot végeztek a tongkat ali szexuális funkciókra, testmozgásra, fogyásra és erőre gyakorolt potenciális előnyeinek értékelésére./fizikai energia).

Fontos, hogy az összes emberi kísérlet során ugyanazt a vízzel kivont és szabványosított eurycoma gyökeret alkalmazták, amelyre szabadalmat adtak ki a malajziai kormánynak és a Massachusettsi Műszaki Intézetnek (7132117 számú amerikai egyesült államokbeli szabadalom) [29]. A szabadalom olyan eljárást ismertet, amelynek során az Eurycoma longifolia gyökerein vizes extrakciót hajtanak végre HPLC-vel és méretkizárásos kromatográfiával kombinálva, és így bioaktív peptid-frakciót kapunk (4300 dalton-glikopeptid 36 aminosavval), amely felelős a tesztoszteronszint fenntartásában kifejtett hatásaiért. Az Eurycoma longifolia gyökér bioaktív frakciója bizonyítottan képes javítani a tesztoszteronszintet [41], növelni az izom méretét és erejét [43,44], javítani az általános közérzetet [45,46], felgyorsítani a testmozgástól való felépülést [47] növelni a súlyt veszteség [48,49], csökkenti a stresszt [50] és csökkenti a fáradtság tüneteit [51-53].

A hagyományos gyógyászati alkalmazás, mint „öregedésgátló szer” hosszú múltja, valamint az állat- és emberi táplálékkiegészítő vizsgálatok sorozata, amely fizikai és szellemi teljesítménytámogatásként vizsgálja, tanulmányoztuk a tongkat ali gyökérkivonat-kiegészítés hatásait. közepesen stresszes alanyokban. Hipotézisünk az volt, hogy a tongkat ali kiegészítés befolyásolhatja az anabolikus/katabolikus stresszhormon egyensúlyt és a hangulati állapot paramétereit egy mérsékelt stresszszintű önkéntesek csoportjában.

Mód

Minden eljárást, mérést és tájékozott beleegyezési folyamatot felülvizsgált és jóváhagyott egy külső, harmadik fél által készített felülvizsgálati bizottság (Aspire IRB; Santee, Kalifornia).

Az alanyokat Utah városában, Salt Lake Cityben és környékén toborozták szórólapokon keresztül, akik „közepes stresszszintű” önkénteseket kértek. Körülbelül 75 személyt vizsgáltunk mérsékelt szintű pszichés stressz miatt. Az volt a szándékunk, hogy a vizsgálatot 60 alanyral (kezelési csoportonként 30 alany) fejezzük be. Szűrő felmérést használtunk, amelyet a stressz/hangulat korábbi tanulmányaiban alkalmaztunk, hogy azonosítsuk az egyének közepesen magas észlelt stresszszintjét [19,21,47-50]. A 6-os vagy annál magasabb pontszámú alanyok ezen a szűrővizsgálaton jelezték, hogy jogosultak beiratkozni a kiegészítő tanulmányba (a 6–10-es pont mérsékelt stresszt jelez).

Hatvannégy (64) alanyot (32 férfi és 32 nő) randomizáltak, hogy tongkat alit (TA; 200 mg/nap Physta ™, Biotropics Malaysia Berhad; 32 alany) vagy hasonlóképpen placebót (PL; 32 alany) kaptak. 4 hét. A 4 hetes időtartamot a hangulati állapot tartós változásainak reprezentatívabbaként választották, amelyek a magasabb szintű hormonegyensúlyból fakadhatnak, szemben az érzelmek rövid távú változásaival, amelyek szorosabban kapcsolódhatnak a mindennapi élet stresszoraihoz.

A kiindulási értéknél (0. hét) és a poszt-kiegészítésnél (4. hét) elsődleges eredménymérésként a hangulatállapotot és a hormonprofilt értékeltük. Másodlagos méréseket végeztek májenzimekkel (ALT; alanin-aminotranszferáz és AST; aszpartát-aminotranszferáz; Alere Cholestech, Waltham, MA), testtömeggel és testzsírszázalékkal (Tanita; TBF-300A, Arlington Heights, IL).

A hangulatállapotot (erő, depresszió, düh, zavartság, fáradtság és szorongás) a validált hangulatállapot-profil (POMS) felmérés segítségével értékeltük. A hormonprofilt (kortizol és tesztoszteron) minden egyes gyűjtési napon (reggel, délután és este) három időpontban gyűjtött nyálmintákban értékeltük. A nyálmintákat elemeztük szabad kortizol és szabad tesztoszteron szempontjából enzim immunvizsgálattal (Salimetrics; State College, PA).

Az eredményeket egyirányú varianciaanalízissel (ANOVA) elemeztük, szignifikancia értéke a p 1) volt, a depresszió, az erő vagy a fáradtság indexeire vonatkozó kiegészítő csoportok között nem észleltünk hatást, míg a Tension csoportban szignifikáns javulást tapasztaltunk ( −11%), harag (−12%) és zavartság (−15%) a placebóhoz képest. Nem szignifikáns tendenciát (p =, 083) találtak az általános jólét javulására a TA csoportban (+ 3% a globális hangulatállapotban).

Nyálkortizol. A nyál kortizol szintje szignifikánsan alacsonyabb volt (–16% a placebóhoz, PL-hez képest) a tongkat ali (TA) kiegészítést (200 mg/nap 4 hétig) követően. * = p 25 kg/m 2 .

Alacsony tesztoszteronszinttel rendelkező férfiaknál (átlagéletkor 51 év) a napi egy hónapos kiegészítés tongkat ali kivonattal (200 mg/nap) a szérum tesztoszteronszint és az életminőségi paraméterek jelentős javulását eredményezte [41], ami arra utal, hogy szerepe a tongkat alinak, mint „adaptogénnek” az öregedéssel összefüggő stressz ellen. Egy másik, egészséges felnőtt férfiak (átlagéletkor 25 év) tanulmánya: 100 mg/nap tongkat ali kivonat hozzáadása egy intenzív erőedzési programhoz (minden második nap 8 hétig) jelentős javulást eredményezett a zsírmentes tömegben, a zsírtömegben, a maximális erő (1-RM) és a kar kerülete egy placebo csoporthoz képest [43]. Ezek az eredmények azt mutatják, hogy a tongkat ali kivonat képes növelni az izomtömeget és az erőgyarapodást, miközben felgyorsítja a zsírvesztést egészséges testedzőknél, és ezért természetes ergogén segítségnek tekinthető sportolók és fogyókúrázók számára egyaránt.

Egy középkorú nők (45–59 év közötti) tanulmányból kiderült, hogy hetente kétszer végzett erőnlét plusz 100 mg/nap Eurycoma longifolia kivonattal 12 héten át fokozta a zsírmentes tömeget azokhoz a nőkhöz képest, akik ugyanabban az erőnléti edzésben részesültek programot és placebót szedett [44]. További tanulmányok fogyókúrázókkal [48-50] és sportolókkal [47] kimutatták, hogy napi 50-100 mg tongkat ali kivonat segít helyreállítani a normál tesztoszteronszintet a kiegészített fogyókúrázókban (összehasonlítva a tesztoszteron tipikus csökkenésével a nem kiegészített fogyókúrázók körében) és kiegészített sportolók (összehasonlítva a nem kiegészített sportolók tipikus csökkenésével). Az endurance kerékpárosok egyik vizsgálatában [47] a kortizolszint 32% -kal alacsonyabb és a tesztoszteronszint 16% -kal magasabb volt a kiegészített alanyokban a placebóhoz képest, ami kedvezőbb biokémiai profilt jelent az „anabolikus” hormonállapot elősegítésére.

Fogyókúrázók számára várhatóan a kortizol emelkedése és a tesztoszteron csökkenése a több hetes fogyókúra után [54]. A hormonegyensúly ezen változása (megemelkedett kortizolszint és elnyomott tesztoszteron) fontos tényező ahhoz a megszokott „fennsíkhoz”, amelyet sok fogyókúra eltalál (amikor a fogyás lassul/leáll) 6–8 hét elteltével a súlycsökkentés során. A normál tesztoszteronszint fenntartásával a fogyókúrázók elvárhatják, hogy izomtömegük és anyagcseréjük is megmaradjon (szemben az alacsonyabb tesztoszteronszint csökkenésével), és így továbbra is fogyni plató nélkül.

Egy sportoló számára a kortizol és a tesztoszteron csökkenése ugyanaz a „túledzettség” korai jele - egy olyan szindróma, amelyet csökkent teljesítmény, megnövekedett sérülési ráta, elnyomott immunrendszeri aktivitás, fokozott étvágy, hangulat és súlygyarapodás jellemez [55]. A normál kortizol/tesztoszteron szint fenntartása eurikómával kiegészített alanyoknál képes lehet megelőzni vagy csökkenteni ezeknek a túledzési tüneteknek egy részét, valamint segíthet a sportolónak a napi edzések gyorsabb és teljesebb felépülésében.

Ezek az eredmények azt mutatják, hogy a napi kiegészítés megfelelő szabványosított tongkat ali gyökér kivonattal javítja a stressz hormon profilját és bizonyos hangulati állapot paramétereket, ami arra utal, hogy ez az "ősi" gyógymód hatékony megközelítés lehet a test megvédésére a "modern" krónikus stressz káros hatásaitól., amely magában foglalhatja az általános napi stresszt, valamint a fogyókúra, az alváshiány és a testedzés okozta stresszt.

Következtetések

A vizsgálatok széles skálája, a laboratóriumi kutatásoktól kezdve az állatok takarmányozásán át az emberi táplálékkiegészítő vizsgálatokig megerősítette a tongkat ali gyökér kivonat egészségügyi előnyeit és hagyományos használatát. A laboratóriumi bizonyítékok azt mutatják, hogy az eurycoma peptidek stimulálják a szabad tesztoszteron felszabadulását a kötő fehérjéiből és javítják az általános hormonprofilokat. Több mint egy tucat rágcsálótáplálási tanulmány bizonyította, hogy javul a nemi vágy, kiegyensúlyozott hormonprofilok és fokozott fizikai működés. Az emberi kiegészítési kísérletek egyértelműen jelzik a csökkent fáradtságot, a megnövekedett energiát és hangulatot, valamint a jó közérzetet azokban az alanyokban, akik tongkat ali gyökér kivonatokat fogyasztanak. Fontos megjegyezni, hogy ezeknek a tanulmányoknak a többségét, valamint az összes humán kiegészítési kísérletet Eurycoma longifolia (amely a hagyományos malajziai készítmény) specifikus forró vizes kivonataival hajtották végre, amelyeket szabadalmaztatott extrakciós eljárás alkalmazásával állítottak elő izolálásra és koncentráljuk a bioaktív vegyületeket.

Összegzésképpen elmondható, hogy a tongkat ali, amelyet évszázadok óta használnak Délkelet-Ázsia hagyományos orvoslási rendszereiben a letargia, az alacsony libidó, a depresszió és a fáradtság kezelésére, jelentős potenciállal rendelkezik a hormonegyensúly (kortizol/tesztoszteron) helyreállításában és a pszichés hangulat állapotának javításában az expozíciónak kitett embereknél. különféle modern stresszorokhoz, beleértve az öregedést, a fogyókúrát és a testedzést.

Versenyző érdekek

A szerzőknek nincsenek egymással közvetlenül versengő érdekei, bár az egyik (AG) a tongkat ali kivonatot gyártó vállalat alkalmazottja, a másik (MP) pedig egy olyan táplálkozási vállalat alkalmazottja, amely a tongkat ali-t az anti-stressz étrend egyik összetevőjeként használja. kiegészítés. A többi szerző (ST és JT) a SupplementWatch munkatársaiként végezte ezt a tanulmányt, amely a kísérleti finanszírozást a Malajziai Biotropics-tól kapta.

Ezt a tanulmányt a Malajziai Biotropics finanszírozta, a SupplementWatch végezte.

A szerzők hozzájárulása

Minden szerző jelentősen hozzájárult a tanulmány sikeres lebonyolításához. Az ST megtervezte a tanulmányt és elkészítette a kéziratot. A JT koordinálta az IRB jóváhagyását, a tantárgylátogatásokat és a minta leltárt. AG és MP részt vett a tanulmány tervezésében és a tantárgylátogatások koordinálásában. Minden szerző elolvasta és jóváhagyta a kéziratot.