Tojásdiéta: Két hétig napi 9 tojást ettem, és borzasztó volt

Ossza meg ezt

A tojás huzamosabb ideig történő elfogyasztása egy ideig tartó diétás őrület.

diéta

Ez elindíthatja az extrém és gyors fogyást, amelyet az emberek motiválóként alkalmaznak az étrend céljainak folytatásához.

Úgy tűnik, hogy a Royal Marine Commando tojásdiéta ismét egyre népszerűbb.

A terv lehetővé teszi a sovány fehérjét, gyümölcsöt és zöldséget, valamint a páratlan szelet pirítóst, valamint a tojást a rezsim alatt, de még mindig súlyosan nélkülözi magát az alapvető tápanyagoktól.

Aggasztó, hogy a diéta a pro-anorexia webhelyeken szerepelt a gyors fogyás egyik módjaként.

A tojás étrendnek sok változata van. Nigella Lawson volt férje, Charles Saatchi még 2008-ban nem evett mást, csak tojást, alkalmi szelet pirítóssal, közben 5 követ elveszítve.

A tojásértékesítés nőtt, miután az emberek hallottak az eredményeiről - de mielőtt elindulna a boltokba, hogy készletezzen, hadd meséljek arról, mi történt velem, amikor úgy döntöttem, hogy nem eszek mást, csak napi 9 tojást.

Mit eszel a Royal Marine Commando Diet alatt?

A hivatalos honlap szerint ez a terv, amelyet 7 napig be kell tartania - bár én nem mentem ezzel és tele tojással mentem.

1. nap

  • Reggeli - 3 tojás
  • Ebéd - 3 tojás
  • Vacsora - 3 tojás

2. nap

  • 1 tojás vagy grapefruit
  • Friss gyümölcssaláta
  • Steak, paradicsom, zeller és túró

3. nap

  • 1 tojás vagy grapefruit
  • Hal, paradicsom, spenót és saláta
  • Sovány bárányhús, paradicsom és saláta

4. nap

  • 1 tojás vagy grapefruit
  • Zöld saláta és paradicsom
  • 3 tojás és szárított pirítós

5. nap

  • 1 tojás vagy grapefruit
  • Hal, paradicsom és saláta
  • Sovány sonkás saláta, paradicsom és spenót

6. nap

  • 1 tojás vagy grapefruit
  • 3 tojás szárított pirítós
  • Steak, zeller, paradicsom és túró

7. nap

  • 1 tojás vagy grapefruit
  • Friss gyümölcssaláta
  • Sovány bárányhús, saláta és paradicsom

20 éves koromban azt gondoltam, hogy egy nyáron átmegyek az egész disznóra, és szuperül ráférek az Uni-ra.

Szilárd két hónapom volt rá, hogy dolgozzak rajta, ezért utánanéztem a különféle étrendeknek.

A régimódi módszer - a kalóriák csökkentése és minden este salátába szúrás - nem tetszett.

Kellett valami extrémebb, rohadtul!

Felugrott a tojás diéta. "A tojások tele vannak tápanyagokkal, ezért ez a diéta jó neked" - mondta nekem az egyik weboldal.

Mivel azt hittem, hogy az interneten mindennek igaznak kell lennie, kiszaladtam az üzletekbe, és vettem két 30 csomag tojást a Tescótól.

Rájuk nézve a konyhapulton ültető hatalom volt.

Én irányítottam.

Tojást fogtam készíteni egy nyári test felé.

Másnap felkeltem és kötelességtudóan főztem tojással teli serpenyőket.

Egy idő után kinyitottam az ablakot. A konyhában elég meleg volt.

Borzasztó illata is volt.

Fél óra múlva a tojáshegyemet megpucolták, egy tálba tették és hagyták kihűlni.

Az első étkezéshez 3 kemény tojás maradt.

’Jó étvágy’ - gondoltam, és bepattintottam egy tojást a számba, és megpróbáltam nem öklendezni.

A 2. napon halálra ébredtem.

'Na jó, itt a reggeli idő' - gondoltam, és kiugrottam az ágyból.

Kinyitottam a hűtő ajtaját.

A tojások bűze arcon csapott.

Becsuktam a hűtő ajtaját.

Mivel katona vagyok, két héten át minden egyes étkezéskor 3 tojást ütöttem le.

A 7. napon ráléptem a mérlegre.

15 kilót fogytam.

Sajnos senki sem akart elég közel állni hozzám, hogy megnézhesse, milyen jól nézek ki.

Ennek oka, hogy az alacsony szénhidráttartalmú étrend bármilyen formája - nem is beszélve arról, hogy mást nem eszik, csak a tojásokat, amelyek átlagosan kevesebb mint 1 szénhidrátot tartalmaznak - ketózis állapotba hozza Önt.

A ketózis mellékhatása az a lélegzetvétel, amelynek szaga olyan, mintha valami mászott a szájába és meghalt.

Vettem a legerősebb szájspray-t, amit a Bootsban találtam, de még ez sem volt elég a segítségemre.

A többi fizikai mellékhatás a körmök legyengülése volt.

Azok számára, akik ismerik a köröm hasításának fájdalmát - próbálkozzon rendszeresen több körmével.

A hajam rossz állapotban volt, és a bőröm foltokban tört ki.

A fáradtság sem volt olyan gyors, hogy lefogyjon.

Ja, és ha hallottál már arról, hogy „tojáshoz kötöttek”, akkor tudod, hogy ez is nagyon szórakoztató volt.

FYI, ez udvarias módon azt mondja, hogy székrekedtem.

Tehát mit tanultam ebből a tapasztalatból?

  1. Egy idióta vagyok.
  2. Ne bízzon az internetben, bármennyire is mosolygós avatarok mondják, hogy a tojáson kívül nem eszel mást, fantasztikus ötlet.
  3. A tojás szörnyű szagú, ha egyszerre 10 vagy annál többet forral.
  4. Annyira traumatizálódhat a bűzüktől, hogy egy szilárd éven át megkísérelheti őket megszagolni, nemhogy megenni.
  5. Ekkora súlycsökkenés nem éri meg, hogy teljes sh * t érez, és hogy senki sem akar a közelébe kerülni.

Félreértés ne essék - a tojás jó neked, ha mértékkel fogyasztod.

Dr. Bruce Griffin, a tojáskutatás szakértője a Surrey Egyetem táplálkozási és élelmiszer-biztonsági központjában azt mondja: „A tojások táplálkozási hozzájárulást nyújtanak az egészséges, korlátozott kalóriatartalmú étrendhez”.

Bővebben: Showbiz

Rita Ora kénytelen volt bocsánatot kérni, hogy ismét megszegte a zárolási szabályokat az egyiptomi utazás során

A Supercar fiú versenyzők a lezárás óta az első hétvégén bezárták az utcákat

Legalább 30 000 pulykát kell leselejtezni a madárinfluenza kitörése után az Egyesült Királyság gazdaságában

Az egyedül otthon ikon, Catherine O’Hara „nem volt az első választás” Kevin mamájának szerepében

Anna Denny, a British Heart Foundation táplálkozási tudósa szerint a Saatchi tojásalapú étrendje túl korlátozó ahhoz, hogy egészséges legyen.

‘El kell gondolkodni azon, hogy mit nem eszik ilyen étrenden. Valószínűleg sok alapvető tápanyag hiányzik.

"Az eredmény az, hogy állandóan fáradtnak éreznéd magad, könnyedén elkapnád magad, hányingere lennél, valamint hajlamos lennél ájulni.