A „tiszta” étkezés nem oldja meg a problémákat

Senki sem kérkedik azzal, hogy szemetet eszik. Az egészséges étrend magában foglalja a zöldségféléket és túl sok cukrot kerül ki, és ha így eszik, akkor elégedettnek érezheti magát, hogy „tiszta” ételt fogyaszt. De tudod mit? A tiszta étkezés csapda.

problémákat

Ez a böngésző nem támogatja a videó elemet.

Persze jó érzés enni egy-két „tiszta” ételt. Soha ne gondolja, hogy nincs következetes definíció a „tiszta” kifejezésről. Tetszett a szó, amikor először hallottam, mert feldolgozatlan ételekre (friss zöldségek, házi készítésű ételek) gondoltam, és egyetlen konkrét elmélethez sem volt hozzászokva, például alacsony szénhidráttartalmú vagy alacsony zsírtartalmú étkezéshez. De ugyanaz a homályosság, amely egykor vonzereje volt, együtt választották. Most bármi tiszta lehet, ha azt valaki eladja, aki gyönyörűen néz ki a tengerparton .

Ez valószínűleg elkerülhetetlen volt. Évek óta hallottuk, hogy a diéták nem működnek; amire szükséged van az egészséghez, az életmódváltás. Tehát szaporítsd ezt a többnyire értelmes koncepciót a modern őrületünkkel az irigylésre méltó életmód körül, és amit kapsz, az egy olyan influencer (Instagrammer, filmsztár, huckster kiegészítő, stb.), Aki képet festhet a csodálatos emberről az leszel, ha azt eszel, amit ők.