A típus

Receptek az A típushoz

egyél

Fokhagymapaplan és bazsalikomos pesto

A fokhagymapadok „ritka” és értékes alkotóelemek a konyhámban, mivel csak rövid ideig állnak rendelkezésre, általában tavasz végén vagy nyár elején. Egyszer.

Lazac sütemények

Ezt az ételt a „rákok” nélküli hagyományos ráktorta ihlette. Nyugodtan cserélje ki a sockeye lazacot (előnyös minden A és AB, B típusú titkár számára; semleges a B típusú.

Fehér chili (Carne-nal vagy Carne nélkül)

A chili népszerű étel azok körében, akik szeretik a kiadós és fűszeres ételeket, és különösen jó a hideg téli hónapokban. A hagyományos étel azonban általában tartalmaz egyet.

Pizza Quinoa kéreggel

A hagyományos pizzák nem jelentenek számunkra olyanokat, akik „jól étkezni” szeretnénk. A búzaliszt, a sajtok és a sokszor sertéshús kombinációja a legtöbb ember számára „elkerüli”.

Ecetmentes majonéz

Mivel az ecet a legtöbb vércsoport esetében „elkerülendő” (a B típus kivételével), a majonéz ecetmentes változatát találtam ki, hogy alkalmas legyen.

Rágcsált tőkehal zöldségekkel és kurkuma mártással

Rendszeresen tart halat az étrendjében? A mélytengeri zsíros halak, mint a tőkehal és a lazac, annyira jót tesznek egészségünknek, mert magas Omega 3 tartalmuk van.

Albondigas

Az Albondigas leves egy hagyományos mexikói húsgombócleves, egyszerű levesalapon, pirított hagymával, fokhagymával, húslevessel és paradicsommal, húsgombócot, rizst vagy babot adva hozzá.

Mézeskalács muffin

Ha karácsonykor mézeskalács sütiket szeretne készíteni, de kevés az idő, itt van egy remek búza nélküli alternatíva vagy egy „rövidítés” - a mézeskalács sütik puha változata. te.

Holiday Spice Squash Mousse

A desszert gyakran „érzelmileg feltöltött” része minden étkezésnek, nemhogy ünnepi étkezésnek, mivel a cukros tartalom sóvárgást vált ki közülünk, míg a tejtermék és a búza.

Édes csirke húsleves

Már jóval azelőtt, hogy a csontlevest a blokk új „csodagyerekének” kell tekinteni, amely segít egy diszfunkcionális emésztőrendszer, szivárgó bél, kompromittált autoimmun rendszer és.

Egyél helyes séf Louisa

Louise vagyok, az Eat Right szakács. Több mint 30 éve főzök, és az egyes vércsoportok főzésére szakosodtam az optimális egészség érdekében. Emellett holisztikus egészségügyi edző vagyok, amelyet az Integratív Táplálkozási Intézet képzett ki. Szenvedélyem az ételekben, mint az orvostudományban és a művészet minden formájában, beleértve a táncot, a vizuális és a konyhaművészetet is.

Csatlakozzon hírlevelemhez

Iratkozzon fel, ha többet szeretne megtudni a személyre szabott táplálkozásról, és recepteket, főzési tippeket és alkalmi e-maileket kap az "Eat Right Chef" -től!

Siker! Köszönjük, hogy feliratkozott a hírlevelemre! Hamarosan meg kell kapnia az üdvözlő e-maimet. Ha egy idő után nem lát tőlem egy e-mailt, ellenőrizze a spam mappát, és adja hozzá az [email protected] -t az e-mail kapcsolataihoz. Nagyon izgatott vagyok, hogy megismerhetlek és részese lehetek személyes egészségügyi útjának. Ha bármilyen kérdése van, egyszerűen válaszoljon a hírlevelére, vagy használja a kapcsolatfelvételi űrlapot ezen az oldalon.

legutóbbi hozzászólások

  • eatrightchef sült ropogós fésűkagylón sült édesburgonyával
  • eatrightchef sült ropogós fésűkagylón sült édesburgonyával
  • Kristi a sült ropogós fésűkagylón sült édesburgonyával
  • eatrightchef banán dió kenyéren
  • eatrightchef banán dió kenyéren

Tipp nekem!

Adományozzon, hogy segítsen továbbra is nagyszerű tartalmat nyújtani Önnek!