A 10 legjobb és legrosszabb SAT snack, amelyet tesztelni kell

legrosszabb
Üdvözöljük a SAT oktató blogomon! Csatlakozzon az e-mail listámhoz, amíg itt vagy, és csak előfizetőknek szóló tartalmat és bónuszokat kínálsz!

Nagy híve vagyok annak, hogy fontos egy jó reggeli, és finom és tápláló snackeket viszek a SAT teszt napjára, minden mással együtt, ami a tesztnapra szükséges.

Én magam is átvettem 12 ilyen tesztet, és minden kétséget kizáróan a legsanyarúbb tapasztalatok azok voltak, amikor elfelejtettem magammal vinni az uzsonnát!

Egy finom snack javítja a morálját

Ha falatozik a SAT-on, van mire várnia. Nem lehet túlbecsülni annak fontosságát, hogy jutalmat szerezz magadnak a szakaszok átjutásáért!

A szegény lelkek harapnivaló nélkül fogyasztják a SAT-t ... nincs mit várniuk a szünetben, csak magányos, éhes várakozás, amíg a teszt folytatódik, és folyamatosan lüktetik kimerült agyukat és gyomrukat.

Tehát egy snack nagyszerű a morál szempontjából, de nem ez az egyetlen előny.

Egy egészséges snack táplálja az agyad és a tested

Akkor is jobban fog működni, ha van energiája arra, hogy a teszt felénél megfiatalítsa magát, és esetleg egy kicsit megnyúljon!

A régi közhely annyira igaz: a tested olyan, mint egy gép, és megfelelő üzemanyagra (ételre) van szüksége a megfelelő működéshez.

Nem igaz, hogy bármilyen régi zsíros ételt csak betesz a tartályba, és remélheti, hogy a legjobb teljesítményt nyújtja. Minél idősebb vagyok, annál egyértelműbben rájövök, mennyire befolyásolja a táplálékfelvétel a hangulatát, az összpontosítást, valamint a testi és szellemi képességeit.

Szerezzen exkluzív SAT előkészítő tippeket!

További tippeket szeretnék küldeni a SAT pontszámának javításához, de a kapcsolat fenntartásához szükségem van az Ön e-mail címére. Írja be alább az e-mail címét így elküldhetem a jelentéseimet az SAT-ról és más, csak előfizetőknek szóló bónuszokról.

Tehát további késedelem nélkül itt van a legjobb 10 és a legrosszabb SAT snack, amelyet elhozhatok a teszt napjára (akkor nézze meg ezt a cikket még több snack ötletért!).

A 7 legjobb snack, amit elhozhat a SAT-ba

  1. Trail mix, a diófélék, az aszalt gyümölcsök és talán néhány csokoládé vagy mogyoróvajcsepp egészséges keverékéért az édes hangulatnövelőért.
  2. Marhahúzó, magas fehérjetartalmú, alacsony zsírtartalmú energiaforrás. Személyes kedvencem.
  3. Granola, édes energiahajtásért és jó kalória-forrásért.
  4. Gumik azoknak az embereknek, akik jobban idegesek, mintsem éhesek lennének. Lerázhat némi idegi energiát azzal, hogy megrágja ... bár én mégis néhány „igazi ételt” ajánlanék kiegészítésként.
  5. Friss gyümölcs, klasszikus választás, amivel abszolút nem lehet baj. Rajongok a banánért és az almáért; a narancs kissé savtartalmú, és néha később fáj a gyomrom.
  6. Sötét csokoládé, mértékkel - néhány négyzet finom étcsokoládé csökkenti a stresszt, fokozza a hangulatot és enyhe felvételt kínál. Ügyeljen arra, hogy csak egy keveset kapjon, különben cukortörést tapasztal a SAT következő szakaszában.
  7. Kávé, zöld tea vagy energialövés, például 5 órás energia stb. - CSAK azoknak a diákoknak, akik tudják, hogyan reagál a testük. Tudom, hogy ha van egy fél felvételem, amikor fáradtnak érzem magam, akkor az energiaszintem még pár órán át megemelkedik. Ha azonban megiszom az egészet, vagy ha megvan, amikor már energikusnak érzem magam, akkor túl izgul, ingerlékeny és feszült leszek ahhoz, hogy jól teljesítsek. Ismerje meg testét, ha kipróbálja ezt a speciális SAT snacket.

A 3 legrosszabb harapnivaló a SAT napján

  1. Zsíros forgácsok, amelyek nagyon megütik az emésztést és nagyon kevés tényleges tápanyagot tartalmaznak ... olyan, mintha faforgácsot helyeznének az autó benzintartályába, és remélnénk, hogy megfelelően fog működni!
  2. Cukros cukorka - néhány négyzet étcsokoládé vagy egy darab gumi segíthet, de a Savanyú Patch Gyerekek vagy a Twizzlerek felrágása egy óriási energiabaleset receptje 30 perc alatt, nyugtalanság és esetleg gyomorfájás mellett. Kerülje, kerülje, kerülje ... a teszt után jutalmazásként mentse el az édességet.
  3. Üdítők - ugyanolyan rosszak, és talán még rosszabbak is, mint a cukros cukorkák. Keményen összeomlik mindezzel az üres kalóriával, és a szénsavas szénhidrát egyáltalán nem segíti a tested koncentrálódását. Tudom, milyen csábítóan néz ki az az üdítőital-gép ... csak hagyja ki, és inkább igyon vizet.

Egy utolsó „snack”, amelyet mindenkinek el kell hoznia a SAT-ra

A palackozott vizet mindenkinek meg kell hoznia. Soha nem lehet tudni, hogy a nyilvános szökőkút mikor lesz rendezetlen, vagy furcsa az íze.

A megfelelő hidratálás ugyanolyan fontos, mint az evés! Enyhén dehidratált állapot hangulatváltozásokat, alacsony energiát, fejfájást és tisztán gondolkodási problémákat okoz.

Ne feledje, hogy az ember hetekig képes elmenni étkezés nélkül, de csak néhány napig víz nélkül!

További oktatói SAT tippeket az online SAT előkészítő könyvesboltban talál !

Élvezte ezt a cikket? Szeretne még több profi tippet egy tökéletes pontozású SAT előkészítőtől? Mit szólnál az ingyenes SAT előkészítő bónuszokhoz? Iratkozzon fel az ingyenes SAT e-mail listára további információkért!