A testem nem vicc

Jeremy Segrott/Flickr

Miközben véletlenül görgetem a Facebookot (aznap századik alkalommal), felfigyeltem egy mémre, amely úgy néz ki, mint egy letépett kekszdoboz, amikor eljön az ideje, hogy visszatérjen dolgozni, strandra menni, kimenni stb. Az alatta lévő megjegyzések arról, hogy az emberek milyen undorítóan néznének ki ezekre a tevékenységekre, és mennyire volt jó ez a járvány arra, hogy diétára kényszerítsék magukat. A szomorúság hulláma döbbent rá.

vicc

Ezekben a mémekben láttam magam: tekercsek, pocok, striák és minden más. Ezek megosztása során az üzenet egyértelmű volt - nem akar karanténból kijönni egy olyan testtel, mint az enyém. A válság idején fontosabb volt a testképre összpontosítani, mint az egészségre és az enni kiváltságára.

Őszintén szólva a testkép olyasvalami, amivel régóta küzdök. A különféle táncokhoz való ruha megtalálása könnyekkel és imádságokkal volt tele, hogy kisebbek legyenek. Az étkezés nehézkes lenne, és ne adj isten, amit én ettem, az nem volt egészséges egy nyilvános térben. A rokonok akkor nyilatkoznának, amikor úgy tűnt, hogy leadtam néhány fontot, vagy siránkoztam, hogy mennyivel szebb lennék, ha vékonyabb lennék. A társkereső alkalmazásokban szereplő emberek azt mondanák, hogy nem láthatják magukat "kövér" valakivel, miközben kijelentik, hogy mennyire vágynak aludni egy akkora valakivel. A leg ironikusabb része ennek a küzdelemnek az, hogy a méretem átlagos egy amerikai nőnél. Továbbá, bár a zsírgyűlölet általános, a szépségre vonatkozó előírások régiónként változnak. A legtöbb nővel, akivel délen kapcsolatba kerülök, kukoricakenyér-csizma van, és a csípője szélesebb, mint a Mississippi. A „plusz méretű” a mi normális helyzetünk!

Az a tény, hogy az embereknek ez alatt az idő alatt biztosan felszednek néhány kilót. Ezek stresszes napok, és csak akkor van értelme, ha teste reagál erre a stresszre. A súly ingadozása az élet része. Ami nem kellene, hogy része legyen az életnek, az lebont egy másik népességet, aki máris méretbeli előítéletekkel néz szembe a külsejével kapcsolatban. Arról nem is beszélve, hogy a méret előítélete a feketeség ellenes eredménye, és jobban befolyásolja a színes közösségeket. Ez egy felfelé irányuló csata, amely megpróbálja önmagát kövér vagy plusz méretű emberként szeretni, és csak megnehezítik ezek a káros mémek, és súlyosbítják a gyors diétás és az extrém súlycsökkentő reklámok elterjedtsége révén, amelyek feltételezik, hogy ezt az időt kell használnia fogyni.

Szeretem magam, és a szerelem azt is jelenti, hogy elfogadom, hogy a súlyom ingadozni fog otthon. Anyukám remek szakács, és bevallom, az étel kényelmet jelent az ismeretlen alatt. Még mindig a nappalimban Lizzónak ingadozok és kuncogok, amikor meg tudom enni az egészséges ételeket. Ha vége ennek a rendetlenségnek, akkor is ringatom a szórakoztató ruhákat, amelyeket e súlyingadozás során vettem. És ez rendben van!

Így tudom kifejezni a testem iránti szeretetet. Ennek más nagyszerű módja olyan tevékenységek folytatása, amelyekhez a testét használja, pl. jóga, művészeti alkotás, éneklés, tánc stb. Ezek segítenek megszilárdulni abban, hogy a tested csodálatos dolgokat tud csinálni és produkálni! Emlékeztetnek arra is, hogy a méret nem kapcsolódik közvetlenül az egészséghez. Bármilyen méretben elvégezheti ezeket a dolgokat. Kövesse a test-pozitív befolyásolókat, akik felemelő üzeneteket tesznek közzé testükről a divatos diéták és a varázslatos sovány teák nyomán. Én személy szerint szeretem @beyoutiful_taylort, @bodyposipanda és @jazzmynejay. Végül fogadd el, hogy nem mindig szereted a tested minden részét a nap 24 órájában, de próbálj meg mindent megtenni. Próbálja ki a napi megerősítéseket, hogy elfogadja egész testét úgy, hogy egyszerűen tükörbe néz és azt mondja: "Ez ma a testem, és méltó a szeretetre."

A testek gyönyörűek. A testek erősek. És mindenekelőtt a testek megérdemlik a szeretetet. Remélem, hogy ezt te is megvalósíthatod.