A tejtej elhízhat?

Tejes tea valószínűleg azóta is széles rajongótábora van. Az aromája nem ízlik sem a tejnek, sem a teának, de teljesen új ízléssel rendelkezik, a tej tea pedig minden kortyra egyedülállóan frissítő; nem is beszélve, nagyon finom.

De figyelembe véve azt a hóbortot, amely a teatej fogyasztásával megkezdődött, ami miatt a közlekedők menet közben vagy boltokban fogyasztják, aggodalomra ad okot, hogy az ital nem lehet olyan súlybarát, mint azt egyesek feltételezik.

Tejat fogyaszt, ezért hizlal?

Röviden: igen, a tej tea növelheti a súlygyarapodást.

De először is, itt van egy rövid áttekintés arról, hogy mitől hasznos a tea a fogyásban:

A tea fogyás szempontjából előnyös előnye iránti érdeklődés évek óta tanulmány a kutatók számára. A laboratóriumi patkányoktól kezdve az emberekig kiderült, hogy a tea tartalmaz természetes összetevőket, úgynevezett polifenolokat, amelyek megakadályozzák a test zsírok felszívódását, és katechineket, amelyek elősegítik a zsírok elégetését. Egyedül a laboratóriumi patkányokkal végzett vizsgálatban az eredmény elsöprő, amely szerint a magas zsírtartalmú étrendet fogyasztó alanyok továbbra is.

A tej hozzáadása a teához azonban nem olyan jó ötlet.

Íme néhány ok, amiért:

A tejben lévő fehérje semlegesíti a tea zsírharc képességét

Számos tea általában ismert, hogy hozzájárul a fogyáshoz, olyan vegyületeknek köszönhetően, mint a thearubiginek és a theaflavinok. De amikor tehéntejet ad hozzá ezekhez a teákhoz, képesek megakadályozni a szervezetbe való felszívódásukat. A hibát a kazeineken, a tehéntejjel együtt járó fehérjéken okolják.

A teatejében található gyöngy szénhidrátos erőmű

Amikor időnként tejterméket adagol egy bódéból vagy egy boltból, jó esély van arra, hogy az elfogyasztott ital „Bubble Tea” formájában kerüljön forgalomba, amely lényegében az édes ízű tápióka teát jelenti. gyöngyök alatt. De oda járnak a piros zászlók - ez édes, ami azt jelenti, hogy „tonnányi” cukor lehet benne, és tápióka gyöngyökkel rendelkezik, amelyek csak növelik az összes elfogyasztott szénhidrát számát.

A szénhidrátokat tipikusan kisebb komponensekre bontják cukor formájában, amelyet a test a sejtek energiaforrásaként használ fel. De a szénhidrátok feleslege a test számára felhalmozott energiává válik, az úgynevezett testzsírok. Tehát, ha több szénhidrátot vesz be, mint amennyit a teste éget energiáért, akkor így bővül a kerület, és ezután hogyan történik a súlygyarapodás.

A fekete tea, amely a tej tea előállítása során előnyben részesített tea, fogyóképességéről ismert. Ha szívesen csökkenti a teafogyasztás jelentős súlyát, a legjobb megoldás az, ha úgy fogyasztja, ahogy van, tej nélkül. A tej nyilvánvalóan ellensúlyozza a fekete tea fogyás előnyeit.

Vagy ha valamit hozzá akar adni hozzá, adjon hozzá egy másik, nem ellensúlyozó összetevőt, például mézet vagy citromot, amelyet a szláv nép szokott megtenni vagy fogyasztani, hasonlóan a kínaiakhoz vagy a japánokhoz.

Oszd meg, ha tetszett ez a cikk.

Ne felejtsd el követni a Facebook oldalunkat: Kupa közösség