A szilárd ételek bemutatása a babának

Brit Columbia specifikus információk

6 hónapos korában babájának több tápanyagra van szüksége, és készen áll a szilárd ételek kipróbálására. Ha meg szeretné tudni, hogyan ismerheti meg babáját a szilárd ételekkel és mennyi ételt kínál, olvassa el a HealthLinkBC File # 69c Baby's First Foods című cikket. Étkezési ötleteket és recepteket az egészséges táplálkozás csecsemőknek és gyermekeknek - A baba első ételei című cikkben talál.

Ha csecsemője fokozottan táplálékallergiás, és többet szeretne megtudni az ételallergiáról, olvassa el az Élelmiszerallergia kockázatának csökkentése a baba című cikket.

Ha kérdései vannak a szilárd ételek csecsemőjének bevezetésével kapcsolatban, hívja a 8-1-1 telefonszámot, és beszéljen regisztrált nővérrel vagy regisztrált dietetikussal. Ápolóink a nap 24 órájában, a hét minden napján elérhetők, dietetikusaink pedig hétfőtől péntekig 9:00 és 17:00 óra között állnak rendelkezésre, vagy e-mailben küldhet egy HealthLinkBC dietetikust.

Téma áttekintése

Kanadai szakértők azt javasolják, hogy az első 6 hónapban csak anyatejet adjon, és folytassa a szoptatást akár két évig és azon túl is. 1. lábjegyzet Az anyatej ideális táplálék a csecsemők számára. Ha nem tudja szoptatni a babáját, etesse meg vasával dúsított tápszerrel. A csecsemőknek nincs szükségük más folyadékokra vagy szilárd anyagokra az élet első 6 hónapjában.

A szoptatott csecsemőknek és az anyatej és tápszer kombinációjával etetett csecsemőknek napi 400 NE D-vitaminra van szükségük kiegészítésként. Az 1. lábjegyzet, a 3. lábjegyzet A csak tápszerrel táplált csecsemőknek nincs szükségük D-vitamin-kiegészítőre.

A baba készen áll arra, hogy 6 hónapos korában kezdjen szilárd ételeket fogyasztani, körülbelül akkor, amikor:

Kimutatja a szilárd ételek iránti kíváncsiságot és a család étkezési magatartását.
Kezdett átállni a szopási reflex használatáról a nyelésre, és nem nyomja ki a kanállal vagy más tárgyat a nyelvével, amikor a szájába kerül.
Támogatással ülhet.
Jó a feje és a nyaka kontrollja.

Amikor a baba készen áll a szilárd ételek fogyasztására, tartsa szem előtt ezeket az általános irányelveket:

Tartsa szem előtt ezeket a dolgokat is:

Mindig maradjon csecsemőjével, amikor eszik vagy iszik.
Ne adjon sót vagy cukrot a baba ételeihez.
Ne adjon babának mézet 1 éves koráig.
Ne adjon babájának cukros italokat vagy ételeket.
A lé nem szükséges az egészséges táplálkozáshoz. A gyümölcslé nem rendelkezik értékes rostokkal, mint az egész gyümölcs. Hacsak a címkén nem szerepel, hogy az ital csak 100% -ban tartalmaz levet, vigyázzon, hogy sok gyümölcsital csak víz, egy kevés gyümölcsíz és sok hozzáadott cukor. A Kanadai Gyermekgyógyászati Társaság azt javasolja, hogy napi 1½ csésze (125 ml) 100% -os cukrozatlan gyümölcslét korlátozzanak. A lé nem ajánlott 0-6 hónapos csecsemőknek.

Az új ételek bevezetésekor fontos figyelni a baba jelzéseire. Amikor a baba feje elfordul egy kanál ételtől, ne erőltesse. De később próbálkozzon újra. Hagyja, hogy a baba elmondja, ha jóllakott. Ez is segíthet új ételek bevezetésében, ha a baba jól megpihent, és nincsenek zavaró tényezők, például egy tévé.

Amint a baba megtanulja táplálkozni, ne feledje, hogy feladata különféle tápláló ételek biztosítása, de a baba eldönti, hogy mennyit eszik. Ha babája nem fogad el azonnal új ételt, próbálkozzon újra később. Sokszor eltarthat, mire gyermeke elfogad egy ételt.

Gyermeke étkezés közben rövid ideig ülhet veled az asztalnál. Az étkezés megosztása gyermekével lehetővé teszi, hogy látja, hogy különféle ételeket eszik, ami valószínűbbé teszi, hogy gyermeke idősebb korában különféle ételeket is fogyaszt. 12 hónapra gyermeke sok olyan ételt fogyaszthat, amelyet a család többi tagja is fogyaszt.

A baba körülbelül 6–12 hónapos korában gyorsan új étkezési képességekre tesz szert, például rágásra, nyelésre, csészék és edények használatára. Kínáljon csecsemőjének különféle tápláló ételeket, és fokozatosan engedje meg neki, hogy felfedezze a különböző ízeket és textúrákat. Próbáljon türelmes lenni, miközben a baba kísérletezik és tanul, és legyen toleráns a rendetlenségekkel szemben. A baba valószínűleg élvezni fogja a kanállal való játékot, de az étel nagy része leesik róla. Természetes, hogy a csecsemő "rendetlenséget okoz", miközben megismeri az ételt. Amíg a baba nem tud jobban kezelni egy kanalat, addig adhat egy tiszta kanalat a babának, amíg egy másik kanállal eteti.

A takarítás csökkentése érdekében használjon gyermek etetőszéket, amelynek levehető tálcája és felemelt felnik vannak. A tálcán található felnik segítenek megakadályozni, hogy az edények és az ételek lecsússzanak. És a tálcát a mosogatóba viheti tisztítás céljából. Fedje le az ülést egy kivehető, mosható párnával. Gondoljon arra is, hogy eltakarja-e a padlót az etetőszék körül. Ne feledje - gyermeke kísérletezéssel tanul.