A rock úgy működik, mint egy félisten, a „Hercules” szerepében

Feladva 2013. június 25-én

működik
Dwayne ‘The Rock’ Johnson a ’Hercules: The Thracian Wars’ (Fotó: Dwayne Johnson/Twitter) számára működik (Fotó: Dwayne Johnson/Twitter) Mi vagyunk vagy a Rock még nagyobb az utóbbi időben? Ez egyáltalán lehetséges?

Dwayne Douglas Johnson mindig is jókora fickó volt, bár fizikai megjelenése a WWE 17-szeres bajnok napjaitól kezdve pozitívan csekély ahhoz képest, ahogyan ebben az évben több nagy képernyős szerepében néz.

Johnson emberfeletti testalkatát először Roadblock-ként, a nehéz géppuskásként, aki csak szakács akar lenni, vettük észre a „G.I. Joe: Megtorlás ”(március 29.). Alig egy hónappal később átmehetett a Hulk-ra Michael Bay „Pain & Gain” című filmjében (április 26.), amelyben Johnson általában édes természetű, bár reménytelenül drogfüggő, újjászületett keresztény testépítőt játszik. egyre abszurdabb emberrablási terv.

A 42 éves férfi egy hónappal ezután egyformán igásnak tűnt a „Fast & Furious 6” (május 24.) című filmben, amelyben megismételte „Fast Five” szerepét, mint Luke Hobbs, diplomáciai biztonsági szolgálat ügynöke, aki nincs túl felkap egy gyanúsítottat és a mennyezetbe csapja, ha választ kap. Johnson ennek a filmnek az edzésprogramja nagyon jól magában foglalhatta a felnőtt férfiak felszedését és a szobába dobását, mivel alig látszott, hogy egyáltalán erőlködik ... és nem is tűnt úgy, hogy túl sok speciális effektus-segédletet kapott.

A Rock Hercules edzése (Fotó: Dwayne Johnson/Twitter)

Úgy néz ki, hogy Dwayne Johnson elképesztő testalkatát még tovább viszi, amikor újabb őrült étrendet és edzést alkalmaz a közelgő szerepéhez, valamint egy isten fiához. Johnson a „Hercules: A trák háborúk” című fantasztikus akció-kalandban fog játszani, amelyet Brett Ratner („X-Men: The Last Stand”) rendezett, a halhatatlan születésű hatalmas izmos ember görög mítosza alapján. Zeusz és a halandó Alkmene.

Egy sor fotó, amelyet Johnson maga nyújtott be a Twitteren keresztül, azt mutatja, hogy keményen dolgozik, hogy Hercules legyen. Az egyik képen fintorgás látszik (biztosak vagyunk benne, hogy csak a bemutatásra szolgál), miközben súlyozott kábeleket húz le, hogy megdolgoztassa a felkar izmait. A közepes lövésből kiderül, hogy Johnson ugyanolyan izmos lesz, mint a „Pain & Gain” filmben volt, bár talán nem is annyira, széles - a gyomra és a mellkasa tónusosabbnak tűnik, mint Bay filmjében, így több sportoló testalkata, mint egy kemény testépítőé. Ez ugyanúgy jó - Hercules kétségtelenül sokkal ténylegesebb harcjelenetekben vesz részt, mint a szerencsétlen Paul Doyle.

A férfi karjai azonban még mindig nevetségesek. Egy másik kép Johnson deltoidjának közeli képét mutatja be, hamis hegekkel kiegészítve, amikor a sminkteremben átalakul Hercules-be. Nagyjából akkora, mint Texas. Ez a kép azért is érdekes, mert bepillantást enged a hosszú hajú parókába, amelyet Johnson a filmben fog viselni - elvégre meg kell szereznie ezeket a drámai felvételeket a szélben fújó hajról, amint Brad Pitt nemrégiben megmutatta nekünk "Z világháború."

A Rock Hercules edzése (Fotó: Dwayne Johnson/Twitter)

Egy másik kép visszavezet minket az edzőterembe, és megmutatja Johnson lábát, amely úgy tűnik, mintha futballt rúghatna a Holdra (elég érdekes módon a lábak Johnson személyes kedvenc testrészei az AllStarWorkouts.com szerint). Tényleg, hogy érzik magukat a tornaterem többi tagjai, amikor a The Rock körül van? Vajon vajon miért is zavarják?

Ez azonban nem az edzőeszközök ütését jelenti. Sokat kell enni, hogy ekkora legyen, és a „sok” alatt napi legalább hét étkezést értünk. Így van - a többiek alig eszünk hármat, Dwayne Johnson pedig hetet. Még egy képet is készített a hűtőszekrénye belsejéből, amely minden polcon hét előre csomagolt étel sorozatát tárja fel.

Akár hiszi, akár nem, Johnson valószínűleg naponta hét ételt fogyasztana, még akkor is, ha nem készülne Hercules-t játszani. Az AllStarWorkouts.com szerint a hétszeres étkezés csak egy újabb része a mindennapi edzésnek: „A Szikla naponta hétszer eszik. Őrült étrendje arról szól, hogy elegendő fehérjét kapjon a sovány izomnövekedés elősegítéséhez. A Rock diéta kulcsa, hogy sok fehérjét, rostos szénhidrátot és keményítőtartalmú zöldséget fogyaszt. A táplálkozás minden. A The Rock azért eszik így, mert ez segít neki lefogyni és izmokat szerezni. ” Diéta ÉS testmozgás, emberek.

A „Hercules: A trák háborúk” haj- és sminkelőzete (Fotó: Dwayne Johnson/Twitter)

És itt van egy ötlet arról, hogy mi lehet a hűtőből a hét edényből hatban:

Étkezés 1: 10 rántotta fehérje, 3 adag tejszín rizs vagy 1 csésze zabpehely, 3 rizs sütemény, 24oz víz

2. étkezés: 6oz bőr nélküli grillezett csirkemell, 1 csésze dara, 6oz jam, 1 csésze párolt spárga, 24oz víz

3. étkezés: 6oz tonhal, 1 csésze barna rizs, 1 szeletelt uborka, 24oz víz

4. étkezés: 6oz süllőfilé, 1 csésze árpa, 6oz sült burgonya, 1 csésze párolt zöldbab, 24oz víz

5. étkezés: 6oz sertésszűz, 1 csésze barna rizs, 6oz édesburgonya, 1 csésze borsó, 24oz víz

Étkezés 6: 10 rántotta fehérje, 3 adag tejszín rizs vagy 1 csésze zabpehely, 24oz víz

És a hetedik? Nyilván ez a The Rock és a gyomra között van.

Ön is kíváncsi lehet arra az üveg halolajra. A Wiki Answers szerint a halolaj tartalmaz Omega 3 esszenciális zsírsavat, amelyet a szokásos amerikai étrend szinte nélkülöz. Támogatja a szív egészségét, az ízületek egészségét és az agy egészségét, ideértve a memória megőrzésének, a kognitív képességek előmozdítását és a jó hangulat támogatását! Ezenkívül a halolaj elősegíti az immunrendszer egészségét és támogatja az egészséges szemet, bőrt és hajat.

A Zeusz fiává válás minden lényeges eleme.

A „Hercules: A trák háborúk” azzal kezdődik, hogy 2014. július 25-én sétálgatunk a színházakban.