A szabadnapos étrend: Töltse le a tervet
Nyomtassa ki a teljes tervet, hogy egyszer és mindenkorra elérje egészségügyi és étrendi céljait!
Indítsa el a szabadnapos étrendet, hogy segítsen elérni az idei fogyókúrás céljait. A múltbeli sikeres étrend-tervekre építve, a legfrissebb szakértők legfrissebb tudományának hozzáadásával együtt Dr. Oz új terve megadja neked azt az egy dolgot, amelyet mindig is szeretett volna egy diéta során - egy szabadnapot! Válasszon egy napot egy héten a fröccsöléshez, és fogyasszon el bármit, amit csak szeretne a terv során, ami segít betartani és tartós eredményeket elérni.
A terv építőkövei egyszerűek. Miután a napot citrommal forró vízzel kezdte, a napi menü tartalmazza a reggeli elfogyasztásának vagy ivásának lehetőségeit, majd a bevásárló lista segítségével megtervezheti ebédjét, vacsoráját és snackjeit a nap hátralévő részére. Ráadásul ne felejtse el elvégezni a szabadnapos étrendet, hogy megtudja, melyik szociális támogató csoportba tartozik, amikor megkezdi a tervet. Ezzel a sok tippvel és eszközzel egy nap tetején, hogy teljesen levehesse, ez a diéta könnyű, egészséges életmódváltás, amelyet valóban fenntarthat.
További információ a tervről az alábbi erőforrásokkal:
- A hétnapos terv a szív-okos étrendért - Családoktatás
- A Sirtfood diéta Mi ez a divatos étrend, és valóban működik-e a CBS News
- Az intelligens étrend tervének tartós fogyása fogyókúra vagy éhezés nélkül Liz Vidal
- A test újraindítási étrendje a sovány és erős izomzat érdekében; Fitness
- A menyasszony étrendje Az étrend szabályai, amelyek segítenek a fogyásban a D napra The Times of India