Súlycsökkenés: Az ember elveszíti egy óriási 15. helyét, és a Karcsúsító Világ Év embere címet kapja

Fogyás: Ben 15 követ elveszített a Karcsúsító Világ diétán (Kép: Karcsúsító világ)

A SÚLYFOGÁS többféleképpen érhető el. Ez az ember nemrégiben lefogyott 15 kg-ot, és most a Karcsúsító Világ Évének Embereként hirdették meg - hogyan csinálta?

Karcsúsító világ: Hogyan lehet otthon létrehozni a szinkronmentes chipjeiket

Ha a fogyásról van szó, a fogyókúrák az étrend hosszú listájából választhatnak. A közelmúltban Gordon Ramsay 3 dkg-ot fogyott azzal, hogy gyakrabban fogyaszt kisebb adagokat, és az almaecet fogyasztása a hasi zsír csökkentésének tulajdonítható. Egy férfi nemrégiben elvesztette a 15 fontot, és most a Karcsúsító Világ Év embere 2019-nek nevezték. Ben Muscroftnak - aki Sheffieldből származik - 27 kőből sikerült karcsúsodnia, miután súlya miatt mindennapi tevékenységekkel küzdött. „Mielőtt lefogytam volna, az élet csak nehéz volt. Öt percnél tovább nem tudtam járni, mindig elakadt a lélegzetem, és egyszerűen nem volt felkelés-menés. Térdproblémáim voltak, ami megijesztett attól, hogy nagy távolságokat gyalogoljak, mert aggódtam, hogy ez csak teljesen megengedi a súlyom megterhelését ”- magyarázta.

Kapcsolódó cikkek

„Még az ágyban sem tudtam átgurulni. Ez a mindennapi dolog a legtöbb ember számára, de ha helyzetet akartam váltani, hogy kényelmesebbé váljak, valójában fel kellett állnom és át kellett költöznöm az ágy másik oldalára. "

Egy testvéréhez tett kínai utazás megmutatta, hogy az esetkezelő Ben mennyire súlyossá vált, amikor a 42 éves férfinak biztonsági öv meghosszabbítását kellett kérnie a járaton, és el kellett hagynia bizonyos tevékenységeket.

Folytatta: „Aztán amikor Kínába értünk, a méretem azt jelentette, hogy kimaradtam bizonyos tevékenységekből. Meglátogattuk a kínai nagy falat, de túl alkalmatlan voltam ahhoz, hogy bármit is járjak rajta, amit nagyon sajnálok. Valamilyen beszélgetési pont lettem azért is, mert sokan még soha nem láttak senkit ekkora méretben - tehát a tekintetek és a tekintetek bőségesek voltak.

Ezen a ponton döntött úgy Ben, hogy változtat, és csatlakozik apához és nővéréhez a Karcsúsító Világ diétáján.

A Karcsúsító Világ diéta magában foglalja a fogyókúrázók választását az „alacsony ételek” néven ismert alacsony zsírtartalmú ételek listájáról, és megengedik nekik, hogy egy bizonyos mennyiségű „syn” ételt fogyasszanak.

Ennek eredményeként Bennek sikerült karcsúsítania a 12. helyre, miután korábban 27 kilót nyomott.

Átalakulásáról beszélve Ben elszállt: „A Karcsúsító Világhoz való csatlakozás az egyik legjobb döntés, amit valaha meghoztam, és az egyetlen dolog, amit sajnálok, hogy nem 20 évvel hamarabb tettem meg.

„Ez nem csak az egészségügyi előnyöket jelenti, hanem az is, hogy megszabaduljon mindazoktól a dolgoktól, amelyek korábban visszatartottak. Azt tanácsolom mindenkinek, aki a súlyával küzd, menjen végig a Karcsúsító Világban. Csak csináld!"

És nem csak a súlya volt hatással a Karcsúsító Világra, hanem a kapcsolata is, mivel Ben találkozott barátnőjével, Karennel, amikor csatlakozott az étrendhez.

Azt mondta: „Találkoztam valakivel is - barátnőmmel, Karennel. A koromban már megszoktam azt a gondolatot, hogy soha nem találok senkit, aki velem akarna lenni. A Karcsúsító Világ csoportom nem csak megváltoztatta az életemet, hanem olyan életet adott nekem, amiről soha nem gondoltam volna, hogy szerencsés lenne. "

Mit evett?

Ben örömmel értesült arról, hogy a Karcsúsító Világ étkezésoptimalizáló étkezési terve azt jelentette, hogy nem kellett lemondania egyik kedvenc ételeiről sem, azonban csak meg kellett tanulnia főzni és más módon elkészíteni őket.

„Hogy őszinte legyek, amikor a tanácsadóm elmondta az összes ételt, amit fogyaszthattam fogyás közben, azt gondoltam, hogy túl jó, hogy igaz legyen! Bár mindent beleadtam, és az első héten 10,5 kg-ot fogytam, miközben olyan ételeket élveztem, mint a krémes koriander és a mentás csirke, ami apám különlegessége! " ő mondta.

A fogyás több éven át tartó küzdelem a terv betartása mellett, Ben bevallotta: „Korábban már volt néhány próbálkozásom a fogyással, de mindenféle támogatás nélkül hamar visszatértem a régi utakhoz, gyakran visszanyertem mindent, amit elveszett, aztán néhány. A Karcsúsító Világban az volt a különbség, hogy hasonló gondolkodású emberek vettek körül, akik mind ugyanazon az úton voltak. ”

Kapcsolódó cikkek

A legjobb fogyás: Az ember 10 követ elveszített a keto diétán - hogyan?

Most Ben megfordította az életét, és még a mozgás iránti szenvedélye is kialakult.

„Ha a súlya meghaladja a 27-et, a legegyszerűbb feladatok is kiveszik belőled. Nem tudtam megtenni a rövid távolságot a Hillsborough labdarúgó-stadionig anélkül, hogy elakadt volna a lélegzetem ”- mondta.

„Elkezdtem felépíteni a gyaloglásomat, majd futni kezdtem, amit nagyon élveztem. Valójában az első félmaratont 1 óra 50 perc alatt futottam le, amire igazán büszke voltam. Élvezem az ökölvívást és a jógát is - ez most csak az életem része lett. "

Súlycsökkenés: A karcsúbb úgy döntött, hogy változtat, miután a súlya küszködött (Kép: Karcsúsító világ)

Súlycsökkenés: Ben sokkal egészségesebb 12 kőre csökkent (Kép: Karcsúsító világ)