A savanyú káposzta szépségápolási előnyei: Ölelje át a savanyúságot

Pácolt zöldség üvegedénybe

Mennyi erjesztett ételt eszel általában egy hét vagy hónap alatt? Ha a válaszod nem olyan sok, akkor talán érdemes átgondolnod. Mivel hamarosan elmeséljük a savanyú káposzta egészségügyi és szépségápolási előnyeit.

Gyerekkoromban soha nem hiányzott a savanyú káposzta. Apám nagynénje, az a nő, aki a szomszédban lakott és gondozott engem a nyár folyamán, rengeteg káposztát adott hatalmas hordókhoz, amelyeket a pincében tartott.

Így született meg a varázslatos savanyú káposzta, amely készen áll arra, hogy bármi legyen belőle egy csodálatos, párolt pörköltből, amely tökéletesen alkalmas füstös ételek párosításához, és csak egy egyszerű savanyú kagylóhoz, amely a húsokat kíséri az ebédlőasztalnál. Nem is beszélve a káposztalevélbe töltött darált húsgombócok legnagyobb ünnepi étkéről. Emlékszem arra a nagyon erős szagra, amelyet az egész udvaron érezni lehetett, amikor kinyitotta az egyik hordót. De bár büdösnek tűnhet, valahányszor érzem, a gyermekkori emlékek nagyon kellemes hangulatát kelti bennem.

A savanyú káposzta tele van probiotikumokkal, amelyek elősegítik az emésztést és a bőrt.

Miért segít a savanyú káposzta a szépségben?

Azóta mindig szerettem a savanyú káposztát. Magától értetődik, hogy nagyon örültem, amikor megtudtam a savanyú káposzta egészségügyi és szépségápolási előnyeit. Természetesen a szépség mindig egy jó, kiegyensúlyozott étrenddel kezdődik, amely kiküszöböli azokat az ételeket, amelyek túlterhelhetik a bőrödet, vagy különösen duzzadhatnak.

Tehát hogyan segítik az erjesztett ételek a szépséget? A témával kapcsolatos kutatások szerint, megjelent a Journal of Investigative Dermatology folyóiratban, a gyomor-bél traktusban található egészséges baktériumok elősegítik a gyulladt bőr gyógyulását. Az erjedési folyamat során képződő probiotikumok tele tartják a beledet hasznos baktériumokkal. Ez azt jelenti, hogy a bélben lévő jó baktériumok ragyogják a bőrt!

4 savanyú káposzta előnye

1. Az A-vitamin segíti a ráncokat

A szép, szalagokra vágott erjesztett káposzta gazdag A-vitaminban van, amely nélkülözhetetlen összetevője a bőr egészségének és szépségének. Hajlamos lassítani az arcon lévő ráncok megjelenését, és fiatalosabb állapotban tartja. Mi más javítaná a bőr megjelenését? Olvassa el ezt, és derítse ki!

2. Segít a pattanások ellen

Tedd problémái vannak pattanásokkal? Akkor tudnia kell, hogy a savanyú káposzta egyike azoknak az ételeknek, amelyek segítenek leküzdeni ezt a bőrbetegséget. Titka az ügyben? A magas kéntartalom, amely nagyszerű a bőröd számára. És csak körülbelül fél csésze savanyú káposztával kell rendelkeznie naponta, hogy kihasználhassa előnyeit. Itt van néhány több étel, amely küzd a pattanások ellen.

A savanyú káposzta gazdag A-vitaminban, amely egészségesebbé és ragyogóbbá teszi bőrét.

3. Ragyogóvá teszi a bőrt

A savanyú káposztában található probiotikumok nagyon fontosak abban, hogy friss, ragyogó bőrük legyen. Miért történik ez? Mert ösztönzik a barátságos növényzet növekedését a bélben. Ez pedig megkönnyíti a tápanyagok jobb bőrbe juttatását.

4. Fenntartja a szemed egészségét

Még egyszer, köszönhetően a savanyú káposztában található A-vitaminnak, a szemed jó kezekben van! Ez a vitamin csökkenti a makula degeneráció és a szürkehályog kialakulásának esélyét. De a savanyú káposzta két antioxidánst is tartalmaz - a luteint és a zeaxantint -, amelyek javítják a szem egészségét.

Csak egy figyelmeztetés van: a savanyú káposzta nagyon magas nátriumtartalmú, ami azt jelenti, hogy nem fogyaszthatják azok, akik vese- vagy szív- és érrendszeri betegségekben szenvednek. De ezen túl számos egészségügyi előny is van! Mint javítja az emésztést, tartalmaz folátot, amely nagyszerű terhes nők számára, csökkenti a szívbetegségek kockázatát, szabályozza a vércukorszintet, fenntartja az egészséges agyműködést, csökkenti a csontvesztést, növeli az energiát és még sok minden mást.!

OSZD MEG

Ruxandra Grecu

Popkultúra majom vagyok, aki túl sokat gondol a sült szalonnára, Buffy a vámpírölőre és az életre, az Univerzumra és mindenre. Imádom az ételt, és néha a csípőmön is ezt láthatja, de ez annyira nem érdekel.
Amit jobban érdekel, az az, hogy megpróbálok egészségesen étkezni, annak ellenére, hogy bevallom, hogy szeretek elkényeztetni az ételfantáziáimat. A szójátékok rabja vagyok, ezért bocsásson meg nekem, amikor elolvassa a cikkeimet. Most már túl sokat tudok a táplálkozásról, hogy szórakozni lehessen vele. Nagyon sokáig, és köszönöm az összes halalapú omega-3 zsírsavat.