A prekoncepció egészsége

A prekoncepció egészsége a nő egészsége, mielőtt teherbe esne. Ez azt jelenti, hogy tudjuk, hogyan befolyásolhatják az egészségi állapotok és a kockázati tényezők egy nőt vagy születendő babáját, ha teherbe esik. Például egyes ételek, szokások és gyógyszerek károsíthatják a babát - még a fogantatása előtt. Néhány egészségügyi probléma, például a cukorbetegség, szintén befolyásolhatja a terhességet.

Miért fontos a prekoncepció egészsége?

Minden nőnek gondolnia kell az egészségére, függetlenül attól, hogy terhességet tervez-e vagy sem. Ennek egyik oka, hogy az összes terhesség körülbelül felét nem tervezik. A nem tervezett terhesség nagyobb a koraszülés és az alacsony születési súlyú csecsemők kockázatának. Egy másik ok az, hogy az orvostudomány és a terhesgondozás fontos előrelépése ellenére 8 csecsemőből körülbelül 1 születik túl korán. A kutatók megpróbálják kideríteni, miért és hogyan lehet megakadályozni a koraszülést. De a szakértők egyetértenek abban, hogy a nőknek egészségesebbnek kell lenniük, mielőtt teherbe esnek. A terhesség előtti egészségügyi kérdések és kockázatok kezelésével megelőzheti azokat a problémákat, amelyek később érinthetik Önt vagy babáját.

Öt legfontosabb dolog a prekoncepció egészségének javításához

A nőknek és a férfiaknak fel kell készülniük a terhességre, mielőtt szexuálisan aktívak lennének - vagy legalább három hónappal a teherbeesés előtt. Néhány műveletet, például a dohányzásról való leszokást, az egészséges testsúly elérését vagy a használt gyógyszerek beállítását, még korábban el kell kezdeni. Az öt legfontosabb dolog, amit tehet a prekoncepció egészsége érdekében:

Vegyen be minden nap 400–800 mikrogramm (400–800 mcg vagy 0,4–0,8 mg) folsavat, ha terhességet tervez vagy képes terhességre csökkenteni az agy és a gerinc egyes születési rendellenességeinek kockázatát, beleértve a spina bifidát is. Minden nőnek minden nap szüksége van folsavra. Beszéljen orvosával a folsav szükségleteiről. Néhány orvos olyan terhesség előtti vitaminokat ír elő, amelyek nagyobb mennyiségben tartalmaznak folsavat.
Hagyja abba a dohányzást és az alkoholfogyasztást.
Ha valamilyen egészségügyi állapota van, győződjön meg róla, hogy kontroll alatt áll. Néhány olyan állapot, amely befolyásolhatja a terhességet vagy befolyásolhatja az asztmát, a cukorbetegséget, a száj egészségét, az elhízást vagy az epilepsziát.
Beszéljen orvosával minden vény nélkül kapható és vényköteles gyógyszerről. Ide tartoznak az étrend- vagy növényi kiegészítők. Ügyeljen arra, hogy az oltások naprakészek legyenek.
Kerülje a mérgező anyagokkal vagy olyan anyagokkal való érintkezést, amelyek munkahelyi és otthoni fertőzést okozhatnak. Tartson távol a vegyszerektől és a macska vagy rágcsáló székletétől.

Beszéljen orvosával, mielőtt teherbe esne

A fogamzásgátló ellátás javíthatja a teherbeesés, az egészséges terhesség és az egészséges csecsemő esélyét. Ha szexuálisan aktív, beszéljen kezelőorvosával az előítélet egészségi állapotáról. A fogamzásgátló kezelést legalább három hónappal a teherbeesés előtt meg kell kezdeni. Néhány nőnek azonban több időre van szüksége, hogy testét felkészítse a terhességre. Feltétlenül beszélje meg partnere egészségét is. Kérdezze meg orvosát:

Családtervezés és születésszabályozás.
Folsav szedése.
Szükséges oltások és szűrések, például Pap-teszt és szexuális úton terjedő fertőzések (STI-k) szűrései, beleértve a HIV-t is.
Egészségügyi problémák kezelése, például cukorbetegség, magas vérnyomás, pajzsmirigy betegség, elhízás, depresszió, étkezési rendellenességek és asztma. Tudja meg, hogyan befolyásolhatja vagy befolyásolhatja a terhesség az Ön egészségügyi problémáit.
Az Ön által használt gyógyszerek, beleértve a vény nélkül kapható, gyógynövényes és vényköteles gyógyszereket és kiegészítőket.
Az általános egészségi állapot javításának módjai, például az egészséges testsúly elérése, az egészséges ételválasztás, a fizikai aktivitás, a fogak és az íny gondozása, a stressz csökkentése, a dohányzásról való leszokás és az alkohol elkerülése.
Hogyan kerülhető el a betegség.
A munkahelyi vagy otthoni veszélyek, amelyek árthatnak Önnek vagy babájának.
Egészségügyi problémák, amelyek az Ön vagy partnere családjában jelentkeznek.
Korábbi terhességekkel kapcsolatos problémái, ideértve a koraszülést is.
Családi gondok, amelyek befolyásolhatják az egészségét, például családon belüli erőszak vagy a támogatás hiánya.

Hozzon létre egy listát a beszélgetési pontokról (PDF, 182 KB), hogy ne felejtsen el semmit. Ha látogatása során elfogy az ideje, ütemezzen be egy utólátogatást, hogy megbizonyosodjon arról, hogy minden lefedett.

Partnere szerepe a terhességre való felkészülésben

Partnere sokat tehet azért, hogy támogassa és bátorítsa a terhességre való felkészülés minden aspektusában. Íme néhány módszer:

Döntsön együtt a terhességről. Amikor mindkét partner terhességet tervez, egy nő nagyobb valószínűséggel kap korai terhesgondozást, és elkerüli a kockázatos viselkedést, például a dohányzást és az alkoholfogyasztást.
A nemi úton terjedő fertőzések (STI) szűrése és kezelése segíthet abban, hogy a fertőzések ne kerüljenek át a női partnerek körébe.
A férfi partnerek javíthatják saját reproduktív egészségüket és általános egészségi állapotukat az alkohol korlátozásával, a dohányzásról és az illegális kábítószer-használatról való leszokással, az egészséges ételek választásával és a stressz csökkentésével. Tanulmányok azt mutatják, hogy a sokat ivó, dohányzó vagy drogot fogyasztó férfiak problémákat okozhatnak spermájukkal. Ezek problémákat okozhatnak a teherbe eséssel. Ha partnere nem hagyja abba a dohányzást, kérje, hogy ne dohányozzon körülötted, hogy elkerülje a másodlagos dohányzás káros hatásait.
Partnerének beszélnie kell orvosával a saját egészségéről, a család egészségi állapotáról és az általa alkalmazott gyógyszerekről is.
Azok az emberek, akik vegyszerekkel vagy más méreganyagokkal dolgoznak, vigyázhatnak arra, hogy ne tegyék ki őket a nőknek. Például azoknak az embereknek, akik műtrágyával vagy növényvédő szerekkel dolgoznak, ki kell cserélniük a koszos ruhákat, mielőtt nők közelébe kerülnének. Külön kell kezelniük és mosniuk a szennyezett ruhákat.

Genetikai tanácsadás

Azok a gének, amelyekkel a baba született, a következő módon befolyásolhatja a baba egészségét:

Az egyetlen gén rendellenességeit egyetlen gén problémája okozza. A gének tartalmazzák a szervezet sejtjeinek működéséhez szükséges információkat. Az egygénes rendellenességek a családokban futnak. Az egyetlen gén rendellenességei például a cisztás fibrózis és a sarlósejtes vérszegénység.
A kromoszóma rendellenességei akkor fordulnak elő, amikor a kromoszóma egésze vagy egy része hiányzik vagy extra, vagy ha egy vagy több kromoszóma szerkezete nem normális. A kromoszómák olyan struktúrák, amelyekben gének találhatók. A legtöbb kromoszóma-rendellenesség, amely magában foglalja az egész kromoszómát, nem családokban fut.

Beszéljen orvosával az Ön és partnere családi egészségi állapotáról, mielőtt teherbe esne. Ez az információ segíthet orvosának abban, hogy kiderítse az esetleges genetikai kockázatokat.

A genetikai kockázati tényezőktől függően orvosa javasolhatja, hogy találkozzon egy genetikai szakemberrel. Néhány oka annak, hogy egy személy vagy pár genetikai tanácsot kérhet:

A genetikai állapot, születési rendellenesség, kromoszóma rendellenesség vagy rák családi kórtörténete
Két vagy több terhességi veszteség, halva született vagy elhunyt csecsemő
Gyermek ismert öröklött rendellenességgel, születési rendellenességgel vagy értelmi fogyatékossággal
Egy nő, aki terhes vagy 35 éves vagy annál idősebb terhességet tervez
Genetikai állapotra utaló vizsgálati eredmények vannak jelen
Fokozott a genetikai rendellenesség megszerzésének vagy átörökítésének kockázata az ember etnikai háttere miatt
Vérrel rokon emberek, akik közös gyermekeket akarnak szülni

Konzultáció során a genetikai szakember találkozik egy személlyel vagy párral, hogy megvitassák a genetikai kockázatokat, vagy diagnosztizálják, megerősítsék vagy kizárják a genetikai állapotot. Néha egy pár genetikai tesztet választ. Néhány teszt segíthet a pároknak abban, hogy megismerjék annak esélyét, hogy egy személy genetikai rendellenességet kap vagy továbbad. A genetikai szakember segíthet a pároknak abban, hogy eldöntsék, megfelelő-e számukra a genetikai teszt.

Kapcsolódó információ

Tudtad?

A legjobb, ha egészséges vagy, ha teherbe esik. A túlsúly vagy a túlsúly növeli a terhesség alatti problémák kockázatát. Ismerje meg, hogyan segíthet az egészséges ételválasztás és a fizikai erőnlét együtt az egészséges testsúly elérésében vagy fenntartásában. Látogassa meg a Fitness és táplálkozás részt.

Tudtad?

Egyes cégek genetikai teszteket kínálnak, melyeket postai úton is megtehet. Lehetséges, hogy ezek a tesztek nem nyújtanak igaz vagy értelmes információt. Ezek a tesztek káros információkat nyújthatnak. Az ilyen típusú teszt alkalmazása előtt beszéljen kezelőorvosával.

Iratkozz fel

A terhességről szóló e-mail frissítések fogadása

Az ezeken az oldalakon található anyagok mentesek a szerzői jogi korlátozásoktól, és az Egyesült Államok Egészségügyi és Humán Szolgáltatási Minisztériumának Női Egészségügyi Hivatalának engedélye nélkül másolhatók, reprodukálhatók vagy másolhatók. Nagyra értékeljük a forrás idézését.

Az oldal utolsó frissítése: 2018. június 06.

A megelőzés előtti egészség a nő egészsége, mielőtt teherbe esne. Ez azt jelenti, hogy tudjuk, hogyan befolyásolhatják az egészségi állapotok és a kockázati tényezők egy nőt vagy születendő babáját, ha teherbe esik. Például egyes ételek, szokások és gyógyszerek károsíthatják a babát - még a fogantatása előtt. Néhány egészségügyi probléma, például a cukorbetegség, szintén befolyásolhatja a terhességet.

Miért fontos a prekoncepció egészsége?

Minden nőnek gondolnia kell az egészségére, függetlenül attól, hogy terhességet tervez-e vagy sem. Ennek egyik oka, hogy az összes terhesség körülbelül felét nem tervezik. A nem tervezett terhesség nagyobb a koraszülés és az alacsony születési súlyú csecsemők kockázatának. Egy másik ok az, hogy az orvostudomány és a terhesgondozás terén elért jelentős fejlődés ellenére 8 csecsemőből kb. 1 túl korán születik. A kutatók megpróbálják kideríteni, miért és hogyan lehet megakadályozni a koraszülést. De a szakértők egyetértenek abban, hogy a nőknek egészségesebbnek kell lenniük, mielőtt teherbe esnek. A terhesség előtti egészségügyi kérdések és kockázatok kezelésével megelőzheti azokat a problémákat, amelyek később érinthetik Önt vagy babáját.

Öt legfontosabb dolog a prekoncepció egészségének javításához

Vegyen be minden nap 400–800 mikrogramm (400–800 mcg vagy 0,4–0,8 mg) folsavat, ha terhességet tervez vagy képes terhességre csökkenteni az agy és a gerinc egyes születési rendellenességeinek kockázatát, beleértve a spina bifidát is. Minden nőnek minden nap szüksége van folsavra. Beszéljen orvosával a folsav szükségleteiről. Néhány orvos olyan terhesség előtti vitaminokat ír elő, amelyek nagyobb mennyiségben tartalmaznak folsavat.
Hagyja abba a dohányzást és az alkoholfogyasztást.
Ha valamilyen egészségügyi állapota van, győződjön meg róla, hogy kontroll alatt áll. Néhány olyan állapot, amely befolyásolhatja a terhességet vagy befolyásolhatja az asztmát, a cukorbetegséget, a száj egészségét, az elhízást vagy az epilepsziát.
Beszéljen orvosával minden vény nélkül kapható és vényköteles gyógyszerről. Ide tartoznak az étrend- vagy növényi kiegészítők. Ügyeljen arra, hogy az oltások naprakészek legyenek.
Kerülje a mérgező anyagokkal vagy olyan anyagokkal való érintkezést, amelyek munkahelyi és otthoni fertőzést okozhatnak. Tartson távol a vegyszerektől és a macska vagy rágcsáló székletétől.

Beszéljen orvosával, mielőtt teherbe esne

Családtervezés és születésszabályozás.
Folsav szedése.
Szükséges oltások és szűrések, például Pap-teszt és szexuális úton terjedő fertőzések (STI-k) szűrései, beleértve a HIV-t is.
Egészségügyi problémák kezelése, például cukorbetegség, magas vérnyomás, pajzsmirigy betegség, elhízás, depresszió, étkezési rendellenességek és asztma. Tudja meg, hogyan befolyásolhatja vagy befolyásolhatja a terhesség az Ön egészségügyi problémáit.
Az Ön által használt gyógyszerek, beleértve a vény nélkül kapható, gyógynövényes és vényköteles gyógyszereket és kiegészítőket.
Az általános egészségi állapot javításának módjai, például az egészséges testsúly elérése, az egészséges ételválasztás, a fizikai aktivitás, a fogak és az íny gondozása, a stressz csökkentése, a dohányzásról való leszokás és az alkohol elkerülése.
Hogyan kerülhető el a betegség.
A munkahelyi vagy otthoni veszélyek, amelyek árthatnak Önnek vagy babájának.
Egészségügyi problémák, amelyek az Ön vagy partnere családjában jelentkeznek.
Korábbi terhességekkel kapcsolatos problémái, ideértve a koraszülést is.
Családi gondok, amelyek befolyásolhatják az egészségét, például családon belüli erőszak vagy a támogatás hiánya.

Partnere szerepe a terhességre való felkészülésben

Partnere sokat tehet azért, hogy támogassa és bátorítsa a terhességre való felkészülés minden aspektusában. Íme néhány módszer:

Döntsön együtt a terhességről. Amikor mindkét partner terhességet tervez, egy nő nagyobb valószínűséggel kap korai terhesgondozást, és elkerüli a kockázatos viselkedést, például a dohányzást és az alkoholfogyasztást.
A nemi úton terjedő fertőzések (STI) szűrése és kezelése segíthet abban, hogy a fertőzések ne kerüljenek át a női partnerek körébe.
A férfi partnerek javíthatják saját reproduktív egészségüket és általános egészségi állapotukat az alkohol korlátozásával, a dohányzásról és az illegális kábítószer-használatról való leszokással, az egészséges ételek választásával és a stressz csökkentésével. Tanulmányok azt mutatják, hogy a sokat ivó, dohányzó vagy drogot fogyasztó férfiak problémákat okozhatnak spermájukkal. Ezek problémákat okozhatnak a teherbe eséssel. Ha partnere nem hagyja abba a dohányzást, kérje, hogy ne dohányozzon körülötted, hogy elkerülje a másodlagos dohányzás káros hatásait.
Partnerének beszélnie kell orvosával a saját egészségéről, a család egészségi állapotáról és az általa alkalmazott gyógyszerekről is.
Azok az emberek, akik vegyszerekkel vagy más méreganyagokkal dolgoznak, vigyázhatnak arra, hogy ne tegyék ki őket a nőknek. Például azoknak az embereknek, akik műtrágyával vagy növényvédő szerekkel dolgoznak, ki kell cserélniük a koszos ruhákat, mielőtt nők közelébe kerülnének. Külön kell kezelniük és mosniuk a szennyezett ruhákat.

Genetikai tanácsadás

Azok a gének, amelyekkel a baba született, a következő módon befolyásolhatja a baba egészségét:

Az egyetlen gén rendellenességeit egyetlen gén problémája okozza. A gének tartalmazzák a szervezet sejtjeinek működéséhez szükséges információkat. Az egygénes rendellenességek a családokban futnak. Az egyetlen gén rendellenességei például a cisztás fibrózis és a sarlósejtes vérszegénység.
A kromoszóma rendellenességei akkor fordulnak elő, amikor a kromoszóma egésze vagy egy része hiányzik vagy extra, vagy ha egy vagy több kromoszóma szerkezete nem normális. A kromoszómák olyan struktúrák, amelyekben gének találhatók. A legtöbb kromoszóma-rendellenesség, amely magában foglalja az egész kromoszómát, nem családokban fut.

A genetikai kockázati tényezőktől függően orvosa javasolhatja, hogy találkozzon egy genetikai szakemberrel. Néhány oka annak, hogy egy személy vagy pár genetikai tanácsot kérhet:

A genetikai állapot, születési rendellenesség, kromoszóma rendellenesség vagy rák családi kórtörténete
Két vagy több terhességi veszteség, halva született vagy elhunyt csecsemő
Gyermek ismert öröklött rendellenességgel, születési rendellenességgel vagy értelmi fogyatékossággal
Egy nő, aki terhes vagy 35 éves vagy annál idősebb terhességet tervez
Genetikai állapotra utaló vizsgálati eredmények vannak jelen
Fokozott a genetikai rendellenesség megszerzésének vagy átörökítésének kockázata az ember etnikai háttere miatt
Vérrel rokon emberek, akik közös gyermekeket akarnak szülni