A gyümölcsben, zöldségekben és diófélékben gazdag étrend úgy tűnik, hogy csökkenti számos nem motorikus tünet kockázatát, amelyek általában a Parkinson-kór későbbi megállapításával járnak - írta egy tanulmány.

kapcsolódó

A Harvard Egyetem kutatóinak egy csoportja megvizsgálta, hogy az étrend hogyan társulhat a Parkinson-kórt gyakran megelőző tünetekhez, például székrekedéshez, nappali álmossághoz és depresszióhoz, valamint az esetlegesen felmerülő szokásokhoz.

Az ilyen tünetek 10 évvel vagy annál hosszabb idővel megelőzhetik a Parkinson-kór diagnózisát.

A kutatók elemezték az Ápolók Egészségügyi Tanulmány és az Egészségügyi Szakemberek Utánkövetési Tanulmányának rekordjait, két hosszú és nagyszabású tanulmányt a krónikus betegségekkel kapcsolatos kockázati tényezőkről.

Az ápolók egészségügyi tanulmánya 1976-ban kezdődött, és értékeli a nők súlyos krónikus betegségeinek kockázati tényezőit. Az 1986-ban elindított Egészségügyi szakemberek utólagos tanulmány összefüggéseket keres a táplálkozás és a férfiak egészsége között.

A Harvard csapata 47 679 nyilvántartást talált azokról az emberekről, akik 1986 óta, középkorú korukban négyévente szolgáltattak információkat az étrendjükről.

A résztvevők 2012-ben válaszoltak a székrekedéssel és az úgynevezett gyors szemmozgás (REM) alvási viselkedési rendellenességgel kapcsolatos kérdésekre. Ez a rendellenesség olyan mozgásokat foglal magában, amelyek úgy tűnik, hogy álmokat hajtanak végre, például karlendülés, kiabálás vagy sikítás. Sok REM alvási viselkedési rendellenességben szenvedő embernél végül Parkinson-kór alakul ki.

Néhány évvel később, 2014 és 2015 között a nyomozók megvizsgálták a 17 400 embert, akik válaszoltak a 2012-es kérdőívre, és további öt Parkinson-kór előtti tünetet vizsgáltak. Ezek szagvesztés (anosmia), zavart színlátás, túlzott nappali álmosság, testfájdalom és depresszió volt.

Hangsúlyoznunk kell, hogy bár ezek a tünetek a Parkinson-kór megnövekedett kockázatával társulnak, különösen kombinálva, a tünetek bármelyikének vagy többének megtapasztalása nem feltétlenül jelenti azt, hogy egy személy végül Parkinson-kórban fog kialakulni, Samantha Molsberry PhD, a tanulmány vezető szerzője közölte egy sajtóközleményben.

A résztvevők tüneteinek és étrendjüknek összehasonlításával megállapították, hogy különösen két diéta betartása kevesebb tünettel volt összefüggésben, amely megelőzheti a Parkinson-kórt.

Ezek voltak az alternatív mediterrán étrend (aMED) és az Alternatív Egészséges Étkezési Index (AHEI), amelyek mind gyümölcsöt, zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát, diót és hüvelyeseket tartalmaznak, és elriasztják a vörös hús fogyasztását. A mediterrán étrendhez hasonlóan az aMED csak teljes kiőrlésű gabonákat tartalmaz, és kerüli a tejtermelést.

A kutatók megállapították, hogy ezeknek a diétáknak a jobb betartása korrelált a Parkinson-kór előtti kockázati tényezők kevesebbel.

Miután igazodott más tényezőkhöz, amelyek befolyásolhatják a személyek egészségügyi kockázatait, mint például a dohányzás és az elhízás, azt találták, hogy a mediterrán étrendet legjobban betartó embereknél 33% -kal kisebb volt a három vagy több tünet, mint azoknál, akik a legkevésbé tartják be magukat.

Hasonlóan erős kapcsolatot mutattak az étkezési döntések és a három vagy több tünet között az AHEI diétát követők között.

A vizsgálatban részt vevő 29 899 nő közül a legkevésbé ragaszkodó emberek 37% -a számolt be székrekedés problémájáról, míg a legjobban tapadó nők 32% -a.

Ez a különbség nagyobb volt a tanulmányban szereplő 17 770 férfi között, a székrekedés a legkevésbé ragaszkodók 22% -át, a leginkább ragaszkodók 12% -át aggasztotta.

A mind a öt nem motorikus tünetre szánt 11 493 nő közül azoknak, akik a legjobban ragaszkodtak az étrendhez, 13% -ának volt testfájása, szemben a legkevésbé az étrendet követők 15% -ával.

Ugyanezekben a nőkben a depresszió a jó étrendet betartók 14% -ának és az alacsonyan ragaszkodók 17% -ának jelentett problémát.

A tünetekkel kapcsolatos információkkal rendelkező 5 907 férfi közül a legkevésbé tapadók 14% -ánál és a leginkább tapadók 16% -ánál számoltak be testfájdalomról; depresszió a rosszabb étrendűek 13% -ában, szemben a vélt egészséges étrendhez legjobban ragaszkodók 12% -ával.

Több zöldség, dió, hüvelyes (például bab és lencse) fogyasztása és mérsékelt mennyiségű alkohol fogyasztása - itt az a definíció, hogy nőknek legfeljebb egy ital, a férfiaknak napi két ital fogyasztható. vagy több ilyen prodromális tünet.

• Bár ez a tanulmány nem mutat okot és következményt, minden bizonnyal még egy okot ad arra, hogy minél több zöldséget, diót és hüvelyeseket vegyen be az étrendbe. ”- tette hozzá Molsberry.