A pár együttesen 267 fontot veszít - majd szerelmes lesz

Amikor Maria Landers a fogyás után kutatott, megtalálta Ben Landers-t, és egy hosszú távú romantikába kezdtek súlycsökkentő útjaik alapján.

fontot

Körülbelül négy évvel ezelőtt Maria Landers méretei miatt lelkileg és fizikailag küzdött. Nem fért bele az ápoló bozótjába. Nem tudta megkötni a cipőjét. Nem tudott lovagolni, ez egy kedvelt hobbi.

"Hátsérülést is kaptam, mert túl nehéz voltam a saját testem számára" - mondta a mai napon a floridai Clearwater-i Landers (26) e-mailben. "A súlyom elkezdett zavarni azokban a dolgokban, amelyeket a legjobban szerettem ... Szóval változtatnom kellett, hogy visszakapjam az életemet."

Miután felépült egy törött térdtől, és a szódára és az édességre támaszkodott, hogy energikus maradjon a szigorú főiskolai beosztáshoz, súlya 264 fontig kúszott, 5 láb 2 hüvelyk magas. Tehát Maria, aki akkor a svédországi Göteborgban élt, meglátogatott egy orvost, aki aláírta őt súlycsökkentő műtétre.

Elvetette az ötletet, és inkább személyi edzővel tervezett megbeszélést. A személyi edző olyan gyakorlatot és étkezési rutint tervezett Maria számára, amely megváltoztatta az életét.

„A sérüléseim akkorák voltak, hogy ahhoz, hogy egész életemben egészséges maradhassak, erősnek kellett lennem. Tehát ezt tettem. Belefáradtam a bántásba és a sérülésekbe - mondta.

Felhagyta a cukros italok fogyasztását és az édességet, és egészséges ételeket kezdett el fogyasztani, például gyümölcsöket, zöldségeket és sovány fehérjét. Heti hat napot dolgozott, de egyik sem volt egyszerű.

"A régi szokásoktól való megszabadulással küzdöttem" - mondta. "Elhatároztam, hogy az leszek, akinek mindig is szeretnék lenni."

Ahogy fogyott, megnézte mások sikertörténeteit. Ekkor fedezte fel Ben Landers-t.

- Gyorsan rátaláltam egy YouTube-csatornára, ahol egy srác megtette, amit én. Annyit lefogyott, megváltoztatta az életét, olyan hihetetlenül jóképűnek tűnt, hogy üzennem kellett neki - mondta Landers. "Amikor láttam, hogy beszél a videón, szinte olyan volt, mintha magamra néztem volna."

Azon tűnődött, vajon válaszol-e. Egy nappal később megtette. Maria megmutatta előtte és utána készült képeit, és elmagyarázta, mit tett 264 fontról 160 fontra. Hamarosan folyamatosan beszélgetni kezdtek. Az időeltolódás miatt későn maradt, hogy beszéljen Bennel, aki Louisiana-ban élt.

Összefüggő

Egészség és wellnessFogyás utam

"Tudom, hogy őrültnek hangzik, de tudtam, hogy ő a lelki társam" - mondta. "A szívemben azt mondtam:" feleségül veszem azt az embert. "Nehéz megmagyarázni."

Beszélgetés után Ben meghívta látogatóba, és egy évig folytatták távolsági kapcsolatukat Svédország és az Egyesült Államok között. Ez idő alatt többet megtudott Ben útjáról. Élete nagy részében túlsúlyos volt, ezért zaklatták. Amikor 2013-ban elkezdte fogyását, több mint 300 font volt. 2013 egyik napján rájött, hogy pazarolja az életét, és valamit tennie kell. Másnap feliratkozott az edzőtermi tagságra, és egészséges ételeket kezdett el fogyasztani. Időszakos böjtre támaszkodott, és mindössze kilenc hónap alatt 167 kilót fogyott.

Hasonló tapasztalataik segítették a házaspárt.

- Nem hiszem, hogy fitneszes életmódot lehetne megtenni anélkül, hogy a másik jelentős része is bele lenne véve. Időnként annyira nehéz lesz, hogy valóban szüksége van a támogatásra körülötted ”- mondta Landers.

A pár 2016-ban házasodott össze, és Floridában él együtt. Megosztják történeteiket az Instagramon és a YouTube-on.

"Megpróbálom megtalálni az egyensúlyt abban, hogy egyek, amit akarok, de mértékkel, és hogy boldog legyek önmagammal" - mondta. Íme a Landers tippjei mindenkinek, aki fogyással küzd.

1. Nincs varázsgolyó.

Olyan gyakran gondolják az emberek, hogy lesz egy egyszerű módszer a fogyásra. De a fogyás életmódbeli változás.

"(Ne) ne essen trükkökre, fit teákra, kiegészítőkre és furcsa piramis sémákra" - mondta.

2. Végezze el a kutatását.

Maria egy személyi edző segítségére támaszkodott és rengeteg kutatást végzett online. A táplálkozás és a testmozgás megértése segített abban, hogy ilyen sikeres legyen.

„Ismerje meg a makrotápanyagokat (miből készül az étel): Oktassa magát. Minden információ ingyenes és könnyen elérhető ”- mondta Maria.

3. Légy kedves magaddal.

Néha Landers csalódott, hogy túlsúlyos és olyan sokáig károsította a testét. De azon dolgozik, hogy megváltoztassa ezeket a gondolatokat.

„El kell engednem a múltat, és megbocsátanom magamnak azt a módot, ahogyan korábban életemet éltem. bocsásson meg magamnak a testemben okozott kárt ”- mondta.

További inspirációért nézze meg a Fogyás utam oldalt. Ha készen áll a saját útjának megkezdésére, regisztráljon a Start TODAY hírlevelünkre további támogatásért.