A mustármag egészségügyi előnyei

Különböző fajtákban kaphatók - fekete mustár, fehér mustár és barna indiai mustár, egészben és por alakban.

egészségügyi

- A mustárolajról ismert, hogy nagyszerű a bőr számára, mert meleget generál.

- A mustármag gazdag szelén nevű tápanyagban gazdag, amely magas gyulladáscsökkentő hatásáról ismert. n A mustármagban található magas magnéziumforrás segít csökkenteni az asztmás rohamok súlyosságát és a rheumatoid arthritis bizonyos tüneteit, és csökkenti a vérnyomást.

- Migrénben szenved? A mustármagról ismert, hogy enyhíti a kapott migrénes rohamok számát.

- A mustármag nagyon gazdag kalciumban, mangánban, omega 3 zsírsavakban, vasban, cinkben, fehérjében és élelmi rostokban - vegye be őket étrendjébe.

- Azoknál az embereknél, akik rossz étvágytól szenvednek, itt nagyon hasznos lesz. Keverjen össze néhány fekete mustármagot tejjel, és 15-20 perccel étkezés előtt vegye be.

- A mustármag kiválóan emészthető, mert növeli a szervezet anyagcseréjét.

- Hasznosak azoknak a menopauzás nőknek is, akiknek nehézségeik vannak az alvással.