A mobiltelefonok egészségügyi és elhízási kockázatot jelentenek? . A túl sok mozgásszegény mobiltelefon-használat súlygyarapodáshoz és rosszulléthez vezet. De ha jól használja telefonját, az elősegítheti a fogyást és a közérzetet! .

jelentenek-e

A szöveges üzenetek, az e-mailek és a videojátékok hozzájárultak ülő társadalmunk felépítéséhez. Ülünk, amíg szövegelünk. Ülünk, miközben e-mailt küldünk. Ülünk, miközben videojátékokat játszunk. Egy pillanatig állunk, majd még ülünk. Valószínűleg most ülsz, miközben ezt olvasod. Ülök, míg írom. Azok, akik ülnek és „az ülés hatásait kutatják”, úgy vélik, hogy a szöveges üzenetküldés, az e-mail küldés és a videojátékok éppúgy hibásak, mint a televízió a jó egészségi állapot csökkenéséért. Ha ezt meg akarja erősíteni, foglaljon helyet és nézzen utána az interneten! Ha kutatása megerősítette ezeket a szöveges üzenetekkel, e-mailekkel és videojátékokkal kapcsolatos állításokat, akkor azt is felfedezhette, hogy a mobiltelefonok mindezen funkciókat ellátják.

Mobiltelefonok és súlygyarapodás

A kutatók érdeklődni kezdtek a mobiltelefon-használat és az általános erőnlét közötti összefüggés iránt, mert a mobiltelefonok hordozhatósága lehetővé teszi a használatot alacsony vagy közepes fizikai aktivitás alatt is. Felfedezték, hogy a mobiltelefon mobilitása hozzájárul az ülő viselkedéshez, amely súlygyarapodáshoz vezethet. Olvassa el: Csak néhány font súlygyarapodása lehet túl sok

305 főiskolai hallgató felmérése gyűjtött információkat az erőnlét szintjéről és a testösszetételről. A 305 résztvevő közül 49-nél tesztelték fitnesz szintjüket és testösszetételüket. Az eredmények azt mutatták, hogy azok a hallgatók, akik naponta sok időt töltöttek mobiltelefonjukkal, kevésbé voltak alkalmasak, mint azok a hallgatók, akik átlagosan valamivel több mint 90 percet használtak minden nap. Azok a hallgatók, akik gyakori felhasználóknak minősültek, napi 14 órát töltöttek mobiltelefonon.

Azok a résztvevők, akik hosszú ideig mobiltelefonon töltöttek, nagyobb valószínűséggel használták a szabadidőt videojátékokhoz vagy filmnézéshez. Kevésbé gyakorolták a testüket, és bármilyen fizikai tevékenységet befejeztek, ha megcsörrent a telefon.

Mobiltelefonok és egészség

A massachusettsi szem- és fülgyógyászat orvosai észrevették, hogy sok mobiltelefont használó beteg szemfájdalomra, szédülésre, homályos látásra, fejfájásra és izomterhelésre panaszkodik. Azt is megállapították, hogy a mobiltelefont használók fele olyan gyakran villognak, mint azok, akik nem használják a mobiltelefont, és a szemek kiszáradnak. A mobiltelefon képernyőinek hosszabb ideig tartó bámulása szintén fejfájást okoz.

A mobiltelefonok rákot okozhatnak-e? Noha nagyon sok vita van a mobiltelefonok használata és a rák közötti kapcsolatról, korlátozott bizonyíték áll rendelkezésre arra vonatkozóan, hogy a mobiltelefon sugárzása rákkeltő.

A bizonyítékok elég meggyőzőek ahhoz, hogy a Nemzetközi Rákkutató Ügynökség a mobiltelefonok által kibocsátott rádiófrekvenciás elektromágneses mezőket lehetséges rákkeltőnek minősítette.

Mobiltelefonok és fogyás és jó egészség

A legjobb korlátozza a mobiltelefon használatát a nap egy kis részére A napi 5 óra helyett az átlagos amerikai költekezés. És igen, van egy alkalmazás, amely segít ebben! Nézze meg a BreakFree-app.com mobilalkalmazást, amelynek célja az okostelefon-függőség kezelése és az egészséges digitális életmód fenntartásának elősegítése.

A plusz oszlopban, mobiltelefonja felhasználható a fogyás elősegítésére. Egy tanulmány szerint az emberek nagyobb súlyt veszítenek, amikor olyan beavatkozásokat kapnak, mint például SMS-emlékeztetők a mobiltelefonjukon. A sok mobilalkalmazás egyikének napi szöveges üzenetekkel vagy videókkal történő felhasználása arra ösztönzi a felhasználót, hogy gondolkodjon a fogyókúráról és a jó étkezésről. A meditációs alkalmazások vagy a telefon zenehallgatása futás vagy testmozgás közben előnyös. Ugyanígy a fogyókúrás fitneszkövető alkalmazások (nézze meg a fitneszkövetőkkel kapcsolatos választásainkat) és a fogyásért felelős folyóiratok webhelyei, például a FitDay.com és a MyFitnessPal.com.

A lényeg: Töltsd el okosan a mobiltelefonod idejét!

Nagyobb életet élni, mint valaha,
Bariatri életem