A mellnagyobbítás utáni gyorsabb helyreállításhoz fogyasztható ételek

A mellplasztika közismert nevén mammoplasztika a plasztikai műtét egyik formája, amelynek célja a mellméret javítása. Noha sok nő számtalan okból veszi be a gyógyszert, mindannyiuknak biztosítaniuk kell, hogy ugyanabból a rendben felépüljenek. A drogokon és a testmozgás bizonyos formáin kívül az orvosok javasolják az egészséges táplálkozási terv elkészítését a gyorsabb gyógyulás érdekében. A gyorsabb gyógyulást elősegítő ételek közül néhány az alábbiakban található.

mellnagyobbítás

  1. Sovány hús (vörös és fehér)
    A fehérjék a test számára esszenciális aminosavakat biztosítanak, amelyek elősegítik a szövetek helyreállítását és a sejtek növekedését. A húskészítmények a legjobb aminosavforrások közé tartoznak, miután szívmunkát végzett Sydney-ben. Biztosítania kell azonban, hogy ezek a húsforrások soványak és zsírmentesek legyenek. Ehhez a legkedveltebb többek között a sovány vörös hús, a máj, a csirke, a pulyka, a tonhal, a lazac. Ügyeljen arra, hogy a legjobb darabokat kapja, és ezeket a fehérjéket minden étkezésbe vegye be.
  2. Friss gyümölcsök
    A fehérjék mellett testének rengeteg vitaminra és antioxidánsra lesz szüksége az egészséges sejtnövekedés és helyreállítás megkönnyítése érdekében. Különös figyelmet kell fordítania a citrusfélékre és a pigmentált gyümölcsökre. Ezek nagyobb koncentrációban tartalmaznak C-vitamint, antioxidánsokat és más tápanyagokat, amelyek nélkülözhetetlenek a kollagén helyreállításához és a szövetek növekedéséhez. A frissen préselt narancslé édes csemege lenne egész nap. Az étrendbe beillesztendő egyéb gyümölcsök közé tartozik a szőlő, a sötét bogyós gyümölcsök, a narancs, a mandarin, a görögdinnye, az alma és a dátum.
  3. Friss zöldségek
    A test sok tápanyagot igényel a műtét során átélt stressz legyőzéséhez és a gyógyuláshoz is. Ennek ellenére távol kell állnia a feldolgozott ételektől, és ehelyett elkészítenie kell ételeit. A friss zöldségek, például brokkoli, káposzta, spenót, koriander, saláta és más sötétzöld leveles zöldségek a legjobb választás az egészséghez. Ügyeljen arra, hogy organikusan termesztett zöldségeket válasszon, hogy a legtöbb haszonhoz jusson. Bár ezeket a zöldségeket salátaként fogyaszthatja, fontolja meg a turmix készítését, és minden főétkezés után vegyen egy pohárral. Ezek biztosítják a test számára a nélkülözhetetlen ásványi anyagokat, vitaminokat és élelmi rostokat, amelyek a gyors gyógyuláshoz szükségesek.
  4. Gyökérgumók (édesburgonya, nyílgyökér stb.)
    Bár sokak számára meglepetés lehet, a gyökérgumók tartalmaznak néhány alapvető tápanyagot, amelyekre a testnek szüksége van a felépüléshez. Ezek különösen magas A-vitamint, energiát és ásványi anyagokat tartalmaznak. Az A-vitamin elsősorban az egészséges immunrendszer elősegítéséhez szükséges, miközben serkenti a sejtek jobb növekedését. Feltétlenül adjon hozzá néhány édesburgonyát, nyílgyökeret vagy akár maniókat.
  5. Mandula és dió
    A mandula és a dió olyan tulajdonságokat tartalmaz, amelyek fokozzák az immunrendszert, miközben elősegítik a gyors helyreállítást. A gyökérgumókhoz hasonlóan a mandula is erős mennyiségű A-vitamint és illóolajokat tartalmaz, amelyek jól jöhetnek a sejtek egészségéhez és a szövetek helyreállításához. Adjon ezek közül néhányat a reggelihez, a sült ételekhez és a salátákhoz a legjobb eredmény érdekében.

Ezen élelmiszerek némelyikének felvétele az étrendbe nemcsak a gyógyulás sebességének felgyorsítását, hanem a jó egészség elősegítését is segíti. Beszéljen egy helyi táplálkozási szakemberrel, ha segítségre van szüksége a felépülést elősegítő egyéb élelmiszerek azonosításához. Ne felejtsen el egy kis napsütést - a testének is szüksége van D-vitaminra.