A "másik" inkontinencia - ne szenvedjen csendben

A legtöbb széklet inkontinenciában szenvedő ember ezt csendben teszi. Ennek eredményeként a betegségben szenvedők száma - amely gáz vagy széklet akaratlan felszabadulását eredményezi - nem ismert. De a rendelkezésre álló kevés bizonyíték azt jelzi, hogy általában 40-50 évesen kezdődik.

Nem kell inkontinenciával élnie - vannak olyan kezelési lehetőségek, amelyek magukban foglalják az étrend megváltoztatását és a bélképzést, valamint egyesek műtétjét.

A diéta nagy hatással lehet a bélmozgások kiszámíthatóságára. Ez azt jelenti, hogy az egyszerű változtatások, például több rost fogyasztása vagy a rendszert irritáló ételek eltávolítása sokat segíthetnek.

A rost fontossága

A rost segít a székrekedés ellenőrzésében és hasmenés és a magas rosttartalmú étrend mindkét állapotban hasznos lehet. Azáltal, hogy elősegíti a kialakult, de puha széklet kialakulását, a rost segíthet a bélműködés "normalizálásában". A legjobb, ha extra rostot kapunk az ételtől. Az élelmi rostok jó forrásai a korpás gabonafélék, a nyers gyümölcsök és zöldségek, a teljes kiőrlésű kenyér és a tészta, valamint a barna rizs.

A rost-kiegészítők is segíthetnek. Ha szed egyet, mindenképpen igyon sok folyadékot a székrekedés elkerülése érdekében. Meglepő módon, ha sok folyadékot kapunk a rost-kiegészítéssel, ez is segít a hasmenés kezelésében. A rost elnyeli a vizet és megakadályozza a vizes széklet szivárgását.

A hasmenés megszelídítése

Bizonyos ételek hozzájárulhatnak a laza széklet kialakulásához. Néhány gyakori tettest az alábbiakban sorolunk fel. Megpróbálhatja kiküszöbölni vagy csökkenteni ezeknek az ételeknek a bevitelét (egyenként, több napig), hogy kiderüljön, okoz-e valamelyikük hasmenést.

pácolt vagy füstölt húsok
alkohol
fűszeres ételek
koffein
zsíros és zsíros ételek
édesítőszerek (szorbit, xilit, mannit, fruktóz)
tejtermékek

A székrekedés kezelése

Ha az ürülék inkontinenciája székrekedéssel függ össze, orvosa felajánlhatja a bél rendszeres időzített mozgásának elősegítésére szolgáló módszereket. Ez magában foglalhatja a rost- és folyadékbevitel növelését, valamint különféle ingerek használatát (a meleg italtól a beöntésig) a bélmozgás elősegítésére meghatározott időpontokban.

Kismedencei gyakorlatok és biofeedback

A kismedencei edzés hatékonyságát értékelő vizsgálatok a széklet inkontinencia kezelésében következetlen eredményeket mutattak. Azonban azoknak az embereknek, akiknek az inkontinencia kevésbé súlyos, érdemes kipróbálni a medencefenék izmainak erősítésére szolgáló gyakorlatokat.

A biofeedback a széklet inkontinencia megközelítésének másik módja. A cél a záróizom izmainak megerősítése. Több jelentés szerint ez értékes lehet. De eddig még nem végeztek olyan kontrollos vizsgálatokat, amelyek hatékonyságát összehasonlították volna kezelés nélküli módszerrel.

Sebészet

Néhány ember számára a széklet inkontinencia enyhítése műtétet igényel. Orvosa segítséget nyújthat annak eldöntésében, hogy szükség van-e műtétre, és melyik eljárás a legértelmesebb az Ön számára.

Ha többet szeretne tudni a húgyhólyag és a bél inkontinencia kezeléséről, vásároljon Jobb húgyhólyag és bélkontroll, egy speciális egészségügyi jelentés a Harvard Medical School-tól.

Oszd meg ezt az oldalt:

Az oldal nyomtatása:

Jogi nyilatkozat:
Olvasóink szolgáltatásaként a Harvard Health Publishing hozzáférést biztosít archivált tartalmú könyvtárunkhoz. Kérjük, vegye figyelembe az összes cikk utolsó felülvizsgálatának vagy frissítésének dátumát. Ezen a webhelyen semmilyen tartalom, dátumtól függetlenül, soha nem használható fel orvosának vagy más szakképzett orvosnak nyújtott közvetlen orvosi tanácsadás helyett.