A litchis (licsi) 21 csodálatos előnye a bőr, a haj és az egészség szempontjából

A lángoló nyarak különféle lédús és vizes alapú gyümölcsöket hoznak magukhoz, amelyek elegendőek ízlelőbimbóink elkábítására. Biztos vagyok benne, hogy a legtöbben kivárják az egzotikus liticsek érkezését. Lehet, hogy kicsi a méretük, de mint mondják, „nagy meglepetések jönnek kis csomagokban”. Tudta-e, hogy az ókori Kínában nagy megtiszteltetésnek számított a litics ajándékozása királyoknak és királynőknek?

A licsi gyümölcsnek számos szépség- és egészségügyi előnye van, a fogyás és az emésztés elősegítésétől az influenza kezeléséig és az öregedés jeleinek csökkentéséig. Először tájékoztasson minket kis röviden arról, hogy mi a licsi, és hogy a licsi jó-e az Ön számára.

Litchi - Röviden

Tudományos név - Litchi chinensis
Család - Sapindaceae
Anyanyelvi - Kwangtung és Fukien tartományok Dél-Kínában
Más nevek - Lichi (hindi), Vilazi pazham (tamil), Lichi Pazham (Malayalam)

A lícit vagy licit trópusi és szubtrópusi régiókban termesztik, és az egész világon népszerű. Ez az ízes és lédús gyümölcs fürtökben nő egy lassan növő, közepes méretű örökzöld fán, amely csak korlátozott ideig terem. Ez a fa szép tavaszi virágokat is hordoz, amelyek valóban rövid életűek.

Kerek vagy ovális alakú, rózsaszínű, barna héjú, áttetsző vagy fehér húsú, ehetetlen mag. Lehet, hogy rövid eltarthatóságú, de ennek a lédús nyári csemegének nemcsak ízlése van. A licsi egészséges? Igen Nagyon tápanyagokban gazdag, és számos előnnyel jár a bőr, a haj és az egészség számára, ami még ellenállhatatlanabbá teszi.

Licsi táplálkozási tények

A liticseknek magas a tápértékük. Nagyon gazdag C-vitaminban, körülbelül 71,5 mg/100 gramm. Rézben és foszforban is gazdagok. A litchist egyedülállóvá teszi, hogy tartalmazzák a polifenol oligonolt, amely antioxidáns és vírusellenes tulajdonságokkal rendelkezik.

A liticsek tápértékének részletesebb áttekintését az alábbi táblázat tartalmazza.