A LÉPCSŐ TÖRLI A CELLULITT

Kompakt és könnyen használható kardio edzőeszközök, az léptető hatékonyan fellép zsír. Eredmény: törölte a narancsbőrt. Domyos, a fitneszpartnere, felajánlja cellulitellenes programját.

törli

Küzdelem a narancsbőr ellen sporttal

Cellulit van zsírsejtek amelyek a bőr alá rakódnak, így gödrös megjelenést kölcsönöznek neki. A nők által jól ismert, abból származik hormonproblémák mint például vízvisszatartás és forgalmi kérdések. Küzdelem ellene: alkalmazzon egészségesebb életmódot és gyakorlatot állóképességi sport.

Rendszeresen gyakorol egy atlétikai tevékenység csökkenti a testzsír, különösen az állóképességi sportokkal.

Minél hosszabb az edzésed, annál inkább a tested keres energiát a raktározott zsírban, csökkentve ezzel a narancsbőrt okozó zsírsejteket.

Miért használja a taposót?

A taposóval végtelenül, vagy majdnem megmászhat lépéseket. Kitartó erőfeszítéseket tesz.

A léptető tevékenységét a lábak és farizom. Legalább ahhoz, hogy befolyásolja a fenékeket, tartós járási tempót kell alkalmaznia. Hosszú, rendszeres foglalkozások után, a léptető kitörli a narancsbőrt a combjaidból, valamint az öné farizom.

Kombinálja a stepper foglalkozásokat az egészséges étrenddel

Javasoljuk ezt a gyakorlatot ötvözni a egészséges diéta. Kerülje a túl cukorban vagy zsírban gazdag ételeket, és inkább a húst, a halat, a zöldségeket és a gabonát. Végül fontolja meg jól hidratáló (legfeljebb két liter naponta).