A legjobb narancs-vanília zabpehely receptek fogyáshoz!

Az egészséges táplálkozás valóban olyan dolog, amely mindenképpen a legjobb egészséget nyújtja Önnek. Tudta, hogy az egészséges táplálkozás valóban lehetővé teszi, hogy lefogyjon? A vezető fogyás között az étkezési terv valóban azt a legjobb reggelit ajánlja, amely valójában meghatározza a nap folyamán alkalmazott étrend típusát. A gyors és egészséges reggeli könnyen elkészíthető. az egyik napról a másikra vágott acél zab valójában azok a lehetőségek, amelyeket valóban figyelembe kell venni, mivel előnyeik valóban olyan csodálatosak! Kezdje reggelét a legcsodálatosabb reggelivel, amely valóban a legvonzóbb egészségügyi előnyöket fogja garantálni!

Mi az a narancs-vanília zabpehely?

A narancs-vanília zabpehely valóban elképesztő fajta recept, amelyet valójában egy olyan hengerelt zabból nyernek, amelyet valóban összekevernek egy narancssárga infúziós olajjal, mielőtt az vaníliával kevert mandulatejben főznék, és tetejére a krémes fehérje görög joghurtot kevernék, vaníliával. lehet, hogy valóban nem ez a legjobb reggeli egyeseknek, de csak valami olyan egyedi, és valóban a legcsodálatosabb előnyöket nyújtja, mint egy fogyókúrás étel!

3 különböző narancs-vanília zabpehely recept összetevőkkel, módszerekkel és táplálék adagolással

Az alábbiakban bemutatjuk a narancs-vanília zabpehely receptek három fő típusát, amelyek a megfelelő veszteséget követően kiváltják a fogyást!

narancs és vanília könnyű éjszakai zab

Az elkészítéshez a következő összetevőkre van szüksége.

Hozzávalók

Szüksége van 1,75 csésze narancslére (Florida típusú)
1,75 csésze hengerelt sárgarépa
Egy teáskanál vanília zab
Napraforgó és a tökmag (fél csésze)
Egy csésze víz és szőlő
4 teáskanál aprított kókusz, enyhén megpirítva.

Elkészítés és tálalás

A magokat egy ideig közepes tálban áztatják kezdeti szakaszként
Ezután keverje össze a narancslevet és a vaníliát egy közepes méretű tálban
Ezután mindkét oldalt lefedjük, és egy éjszakára hűtőbe tesszük
Reggel kanalazzon pár halmot az áztatott zabból a 4 befőttesüvegbe.
Ezután az áztatott magot hozzáadják a zab tetejére
A magokat, valamint a zabot enyhén pirított kókuszdióval és friss szőlővel töltsük fel.
Amikor ezt az eljárást egyértelműen betartották, akkor valóban kézbesíthető.

Narancs és vanília zabpehely

A narancsos és a vaníliás zabpehely elkészítéséhez szerezze be a következő összetevőket

Hozzávalók

4 csésze víz
Fahéj rudak (2)
Fél csésze zabpehely
Fél teáskanál vanília
Negyed darab narancs.

Készítmény

Forraljuk fel a négy csésze vizet
Ezután hozzáadjuk a zabpelyhet, utána vanília, fahéjrudak és narancsdarab kíséretében kevergetve
Pároljuk 12 percig anélkül, hogy eltakarnánk őket
12 perc múlva már fél csésze adagban tálalhatja őket és élvezheti!

Vanília-narancs zab (egyik napról a másikra)

Ez a recept valójában egy másik fogyókúrás terv, amely a következő összetevőket igényli

Hozzávalók

Egy teáskanál méz
Egy csésze acélból vágott zab
Egy csésze Tropicana tiszta prémium narancslé
Egy csésze cukrozatlan mandula tej
Egy teáskanál vanília kivonat
Narancs héja (fél teáskanál)
Méz, szeder, pirított mandula és csipetnyi gyömbér.

Elkészítés és tálalás

Keverje össze a zabot, a narancslét, a mandulatejet, a vaníliát, a narancshéjat és a gyömbért egy lábasban, miközben közepes lángon melegíti őket
Ezután a keveréket enyhe tűzön hagyjuk forralni.
Vegyük le a tűzről, és lassan hűtsük le
Osszuk el a keveréket a négy befőttesüvegbe
Letakarva egy éjszakára hűtőbe tesszük őket
Tálaláshoz valójában kiveszi őket a hűtőszekrényből, és megpirítja a pirított mandulával, szederrel és a mézes csepegéssel.

Egészségügyi előnyök

A narancs vanília zabpehely receptek valóban csodálatos előnyökkel járnak, mint pl

Valójában nagyon táplálóak, és szinte az összes nélkülözhetetlen tápanyaggal ellátják a testet
A zab valójában a legjobb, és gazdag antioxidánsokban, amelyek annyira szükségesek a makacs zsírok lebontásához.
Kimutatták, hogy csökkentik a koleszterinszintet és megvédik az LDL-koleszterint a károsodástól
Kimutatták továbbá, hogy javítják a vércukorszintet, és valóban szabályozzák a vércukorszint folyamatait
Valójában csökkentik az étvágyat, és ezáltal könnyebben elérhetik a fogyás álmait.

Mellékhatás

Ennek a narancs-vanília zabpehely receptnek kimutatták, hogy elképesztő hatékonysága ellenére van néhány mellékhatása. Lehetséges, hogy a terhes és szoptató nők nem élvezik ezt. Ez valóban okoz bizonyos emésztőrendszeri problémákat, például bélgázokat és puffadást. Egyébként valóban nagyon hatékony termék, amely valóban fogyókúrás tervként is funkcionálhat.

A lényeg

Zárásként. Ez a csodálatos fogyókúrás terv elképesztő előnyöket nyújt Önnek, és finom is! Próbáld ki, és biztosan szeretni fogod! Hatékony, és tudományosan bizonyítottan a legjobb. Készüljön fel erre a legjobb narancs – vanilla zabpehely receptre, és hozza ki a legjobbat!