A legjobb és legrosszabb ajándék a diétás emberek számára

Ha valaki, akit szeret, fogyni próbál, akkor támogatni kívánja az egészségre való törekvését. És az ünnep sem kivétel. Valójában az egészséges ajándékozás csodálatos módja annak, hogy megmutassa bárkinek, mennyire érdekel, és minden árkategóriában nagyszerű lehetőségek vannak. Íme néhány ajándék, azt hiszem, szinte bárki szívesen megkapná ebben a szezonban, függetlenül attól, hogy próbál-e lefogyni, vagy nem, és néhányat érdemes kihagynia.

diétás

Ha valaki, akit szeret, fogyni próbál, akkor támogatni kívánja az egészségre való törekvését. És az ünnep sem kivétel. Valójában az egészséges ajándékozás csodálatos módja annak, hogy megmutassa bárkinek, mennyire érdekel, és minden árkategóriában nagyszerű lehetőségek vannak. Íme néhány ajándék, azt hiszem, szinte bárki szívesen megkapná ebben a szezonban, függetlenül attól, hogy próbál-e lefogyni, vagy nem, és néhányat érdemes kihagynia.

Ínyenc finomságok
Legjobb
Annyit költhet, amennyit szeretne, vagy kevesebb, mint 20 USD egy tápanyagban gazdag, egészséges ételre vagy egy kosárra. Kedvenceim: friss organikus gyümölcs, diófélék, extra szűz olívaolaj, gyógynövények és fűszerek, organikus teák, vagy akár örökös magok a kert ültetéséhez.

Egészségtelen kezelések
Legrosszabb
Nyilvánvalónak kell lennie, hogy egy doboz csokoládé vagy sütemény rossz választás annak, aki figyeli a súlyát. Még akkor is, ha úgy gondolja, hogy az ünnepek alkalmával szeretnének egy kicsit felpörögni, rengeteg lehetőség kínálkozik majd az irodai ünnepi partin vagy bárhol máshol. Lehet, hogy a legjobb szándékod van, de az ilyen ajándékot felfoghatjuk úgy, hogy aláássa az egészségre törekvő erőfeszítéseiket.

Konyhai eszközök
Legjobb
Számos olyan konyhai eszköz létezik, amelyekre támaszkodom az egészséges ételek készítéséhez, amelyek fantasztikus ajándékokat készítenek. A magasabb szintű opciók közé tartozik egy edény és a wok (mindkettő körülbelül 75-100 dollár), a középkategóriában (25-50 dollár) pedig egy vízszűrő kancsó vagy jeges teafőző. A 25 dollár alatti nagyszerű választások közé tartozik a zester, az olaj mister, a citrus facsaró, a zöldséges pároló és az avokádó szeletelő.

Főző tanfolyam
Legjobb
50-150 dollárért sokféle egészséges főzőtanfolyamot találhat az ország kulináris iskoláiban és ínyenc piacain. (Akár a Whole Foods-nál is kínálják őket.) A lehetőségek között nagyon specifikus ételek, például vegán leves, vagy konyhai alapú foglalkozások, például mediterrán ételek, vagy különféle előnyökre, például gyulladáscsökkentő étkezésre koncentrálnak. Ha több minőségi időt szeretne eltölteni barátjával vagy családtagjával, vásárolhat egy helyet magának, így együtt részt vehet.

Egy skála
Legrosszabb
Azt hiszem, mindannyian megegyezhetünk abban, hogy ha egy barát vagy családtag kifejezetten nem kéri, soha nem szabad, ha egy fürdőszobai mérleget ajándékozunk ünnepi ajándékként (hacsak nem a kapcsolat gyors befejezésére törekszünk! ).

Fitnesz vagy tevékenység felszerelés
Legjobb
Ha valaki, akit szeret, már részt vesz egy meghatározott tevékenységben, például gyaloglásban vagy kertészkedésben, akkor jó ötlet beszerezni neki az adott tevékenységet támogató felszerelést. Például egy jól elkészített kertészeti kesztyű, lépésszámláló, ellenállási szalag vagy óraszíj (ha még nincs ilyen), átgondolt és értékelni fogják. Csak távolodjon el mindentől, ami tippnek tűnik a további testmozgáshoz: Ha jelenleg nem emelnek súlyt, hagyja ki a súlyzókat vagy a CrossFit felszerelést. (További ötletekért nézze meg az ünnepi technikai ajándékokat, amelyeket az aktív nők szeretni fognak.)

Tápláló ajándékutalványok
Legjobb
Tudom, hogy az ajándékutalványok vagy az ajándékkártyák személytelennek tűnhetnek, de amikor egészséges éttermet vagy ételpiacot kínálnak, akkor az egyik kedvenc ajándékom, amelyet megkapok. Amikor vásárolok vagy rendelek, és nem magam vállalom a számlát, hajlamos vagyok új dolgokat kipróbálni, ami valóban csemege. És amikor ezt az ajándékot átadom, akkor nagyon szeretem, amikor a barátok ugyanezt mondják nekem, különösen, ha valami újba beleszeretnek. Például az egyik olyan egzotikus fűszert vásárolt, amelyet mindig szeretett volna kipróbálni, de soha nem tette meg, ami azonnal életképes lett belőlem.

Testsúlycsökkentő tagság vagy termékek
Legrosszabb
Hacsak nem kifejezetten kérik, kerülje az edzőtermi tagság megszerzését, a súlycsökkentő programra való jelentkezést vagy bármit, ami a kilók leadására irányul.

Hasznos tudás
Legjobb
Az Egészségügyi magazin-előfizetés mellett szakértői tanácsokat is adhat. Volt, hogy az emberek mások számára megrendelték szolgáltatásaimat ajándékként, például edzői foglalkozásként vagy élelmiszerbolt-bemutatóként, és rengeteg wellness-orientált forrás kínál csodálatos ajándékokat, az A-Z superfood útmutatóktól a jóga videókig és irányított meditációs CD-kig.

Mi a véleménye erről a témáról? Kaptál már valamivel kevésbé hasznos ajándékot? Kérjük, tweetelje gondolatait @ CynthiaSass és @goodhealth címre