Diéta és táplálkozás

A fitneszhez és az egészséges életmódhoz vezető út a megfelelő táplálkozással kezdődik. Saját tulajdonunkkal Carb kódolás ® étrend, nem csak egyszerűen kalóriákat számítunk. Az optimális eredmény érdekében az elfogyasztott kalóriák típusára, időzítésére és számára koncentrálunk.

A mi Carb kódolás ® étkezési tervek öt célt szem előtt tartva készülnek:

Testzsírvesztés
A sovány izomszövet visszatartása és gyarapodása
A testösszetétel javítása
Anyagcsere-korrekció
Teljesítmény

Minden általunk készített étkezési terv egyedi, és aprólékosan az Ön egyéni anyagcseréjéhez, az anyagcsere sebességéhez, a testtípushoz/összetételhez igazodik, és közvetlenül szolgálja az Ön céljait. A saját szénhidrát-kódoló étrendünk útmutatásait követve minden étkezési tervet a napi tevékenységek sajátosságainak, a korábbi étkezési szokásoknak és a napi étkezési ütemtervnek megfelelően írnak, hogy az optimális testösszetételt elérhesse.

A Carb Coding étkezési terveink sokféle személyt szolgálnak ki. Legyen szó akár testzsír-veszteségről, izomtömeg-növelésről, akár profi színpadon történő teljesítésről, egyedi étkezési terveinket úgy alakítottuk ki, hogy közvetlenül szolgálják céljait.

Az AFS Pro és az Elite Pro összes személyi edzője a Carb Coding ® szakértője, minősített sporttáplálkozási szakember és versenyző fitnesz sportoló. Ez azt jelenti, hogy nemcsak a tanterem által biztosított formális oktatásban részesülünk, hanem egyedi, első kézből származó tapasztalatokkal is rendelkezünk, amelyet a különböző étrendi technikák saját testünkön történő alkalmazásával szerezünk, miközben versenyre készülünk. Táplálkozási szakembereink olyan étkezési terveket terveznek, amelyek elég hatékonyak az azonnali eredményekhez, és elég rugalmasak a hosszú élettartam fenntartásához, lehetővé téve Önnek, hogy eredményeit egy életen át megőrizze.

Táplálkozási program - Carb Coding®:

Táplálkozási programunk 6 hónapos (12 hónapos opcióval), és a következőket tartalmazza:

Egyéni étrend és SZÉNKÓD kéthetente (havonta kétszer)
Kéthetente személyes vagy virtuális találkozók
Napi és heti ételjelentés
Kéthetente testösszetétel szkennelés követéssel (Inbody vagy DEXA Scan)
Kéthetente kardiovaszkuláris aktivitás hozzárendelése és felülvizsgálata
Havi kerületi mérések követése
Hozzáférés a CARB CODING ételválasztási táblázathoz és az élelmiszerek listájához

Táplálkozási programunk távolról vagy személyesen is elvégezhető. Ha távolról történik, akkor a legközelebbi Inbody vagy DEXA laboratóriumba irányítjuk a testösszetétel követésére, miközben a program többi része változatlan marad.

Táplálkozási program ütemterve:

6 hónapos csomagdíj ütemezése: A regisztrációkor esedékes 549 USD és havi 6 549 USD befizetés
12 hónapos táplálkozási csomag: Az AFS Premier Fitness előzetes jóváhagyásától függ

Az összes táplálkozási csomag a Teljes testtranszformációs programunkban található, külön díjmentesen.

Menetrend a táplálkozási konzultáció hogy többet tudjon meg táplálkozási programunkról.