Legegészségesebb bolti salátaöntet galéria

A legegészségesebb bolti salátaöntetek

Olyan sok salátaöntet közül lehet választani. Persze, tudod, milyen fajtát szeretnél a salátádhoz. Néhány nap a krémes Caesar kedve van. Más nap gyógynövényes vinegrettet szeretne. De még akkor is, ha leszűkítette a kívánt öltözködés típusát, olyan sok márka és típus létezik, hogy nehezen választható.

Nem minden márka gyártja az öltözködését egyformán - egyes márkák termékei egészségesebbek, mint mások. És amikor tápláló és ropogós salátát főzöl magadnak, nem akarsz valamilyen tápérték nélküli önteni a tetejére. Nem akkor, ha van egy ugyanolyan finom lehetőség, amely jobb lehet az Ön számára!

A számok és a címkék komoly elgondolkodására van szükség ahhoz, hogy a legalkalmasabbak legyünk, melyek a legegészségesebbek. Mindazt a címkézést megtettük az Ön számára, és szűkítettük a 11 legnépszerűbb salátaöntet típus esetében. Az egyik listában megtalálja a legegészségesebb lehetőségeket.

Másrészt megtalálja a legegészségtelenebb lehetőségeket.

Mivel nagyon sok márka létezik, a generikustól a különlegességig, kiválasztottuk a legnépszerűbb bolti salátaöntet márkákat. Ide tartoztak az Annie's, Ken's, Kraft, Newman's Own, Wish-Bone, Hidden Valley, Bolthouse Farms és Marie's. Innen ellenőriztük az egyes öltözködési típusok tápértékjelöléseit, hogy megtaláljuk mindegyikük legegészségesebb és egészségtelen változatát.

Az egyes öntetek egészségességének megítélése érdekében ellenőriztük a kalóriaszámot, a zsírtartalmat, a nátriumtartalmat és a hozzáadott cukrot. Tudja meg, melyik márkák árulják a legegészségesebb salátaönteteket, és melyek a legegészségtelenebb salátaönteteket az összes kedvenc ízéhez.

Balzsam: Marie balzsamos vinigrettje

Néhány balzsamos öntet rendkívül édes és olajos. De Marie klasszikus stílusú Balsamic Vinaigrette-jével csak 2 gramm cukrot és 45 kalóriát önt ön a salátájára - a sok „könnyű” vagy „alacsony zsírtartalmú” változatban található adalékok nélkül.!

Kék sajt: Bolthouse gazdaságok vaskos kék sajt joghurt öntettel

Ha krémes öltözni akarsz, akkor lehet, hogy fehérjét is hozol belőle. Szerencsére a Bolthouse Farms-nak van egy vaskos kéksajtos joghurt öntete, amely tele van vele. A termék 2 evőkanálenként 2 gramm fehérjét és csak 35 kalóriát tartalmaz.

Caesar: Annie szerves Caesar öltözete

A Caesar-öntettel dekadensnek kellett lennie - de ez nem jelenti azt, hogy túlságosan fel kellene dolgozni vagy bonyolultnak kellene lennie. Annie egy teljes zsírtartalmú öntetet készített, amely egészséges zsírokat az olívaolajból nyeri, nem pedig a tejzsírból - és nem spórol az ízzel. Míg a Caesar öntet görög joghurt alapú változatai voltak a futás során, Annie nyert, mert csak 110 kalória adagonként, és néha a teljes zsírtartalmú öntet csak egészségesebb.

Francia: Annie organikus francia öltözete

A francia öltözködés talán az egyik leginkább alulértékelt öltözködés lehet álomszerű és krémes. Annie's kiválóan tartja a krémes önteteket egyszerűnek és táplálónak. Ennek a francia öntetnek minden 2 evőkanáljában 110 kalória, 11 gramm zsír és csak kilenc összetevő van.

Görög: Kraft görög vinaigrette öltözködés

A Kraft görög Vinaigrette öltözete nem is könnyű öntet - ezeket gyakran cukrokkal és egyéb adalékokkal töltik meg az eltávolított zsírok helyettesítésére. Ez az öntet azonban még mindig csak 50 kalória és 5 gramm zsír, adagonként csak 1 gramm cukorral.

Zöld istennő: Bolthouse Farmok Avokádó zöld istennő joghurt öntettel

Salátaöntet avokádóval és görög joghurttal? Ennél nem lehet táplálóbb. Valóban istennőnek fogja érezni magát, miután elfogyasztotta ezt a krémes, finom öntetet metélőhagymával, fűszerekkel és más merész ízekkel.

Mézes mustár: Annie's Lite Mézes mustár Vinaigrette

Annie’s kevesebb olajat és minimális összetevőket használ a könnyebb mézes mustár felvételéhez. Mindössze 40 kalóriát és 3 gramm zsírt adagonként érdemes ezt az egész salátára önteni.

Olasz: Bolthouse Farms Italian Vinaigrette

Ez a sima, olívaolaj alapú vinaigrette csak 35 kalóriát és 1,5 gramm zsírt tartalmaz adagonként. Míg más olasz öntetek cukorral és nátriummal vannak tele, ez mindkettőben viszonylag alacsony!

Tanya: Bolthouse Farms Organic Avocado Ranch

Mindenki szereti az avokádót. És ha nem akarja végigcsinálni a tökéletesen érett gyümölcs leszedését és annak felhasználását, amikor készen áll, akkor ezt a palackozott öntetet hűtőszekrényében tarthatja, valahányszor vágy támad. A tanyavilág szinte minden zöldséghez illik, és ez a krémes fűszer sokkal táplálóbb, mint a szokásos öntet!

Ezer sziget: Annie organikus ezer sziget öltözete

Az ezer szigetnek nem kell ezer összetevőt jelentenie. Annie egyszerűen tartja ezt az édes, mégis gubancos öntettel, valahogy 100 kalória alatt marad adagonként, mindössze 8 gramm zsírral.

Raspberry Vinaigrette: Bolthouse Farms Organic Málna balzsam

Sokan azért választják a málna-vinigrettet, mert könnyebb, gyümölcsös megoldásnak tűnik. Az emberek azonban nem veszik észre, hogy ezek a gyümölcsös vinaigrettek gyakran hozzáadott cukrokkal és olajjal vannak feltöltve. A Bolthouse Farms változata azonban csak 35 kalóriát tartalmaz adagonként, és lenyűgöző 3 grammot tart a cukrokban. Bár a cukor sok esetben jó az Ön számára, van néhány dolog, amelyet tudnia kell arról, hogy mikor ellenőrizze a cukrokat a címkén.