A konyhában tiszta fehérjével…

K: Miért beszél mindenki növényi eredetű fehérjéről?
A hús és a tejsavó alternatív forrása, a növényi fehérje számos környezeti és egészségügyi előnnyel jár, amelyek felhívják az emberek figyelmét (a miénkre is!). Kezdetnek nagyon fenntartható és kíméletes a bolygón. Ez is tele van egészséges, nélkülözhetetlen tápanyagokkal és alacsony kalóriatartalmú. Végül, a növényekben gazdag étrend számos egészségügyi előnnyel jár, beleértve az alacsonyabb vérnyomást és a szívbetegségek kockázatának csökkenését.

átlagos kg-os

K: Mennyi fehérjét kell ennem egy nap alatt? Az erre adott válasz kitalálása egy kis matekot igényel. Noha az elfogyasztandó fehérje mennyisége személyenként változik, az ajánlott étrendi juttatás (RDA), amely felsorolja az egészséges táplálkozás fenntartásához szükséges minimális mennyiséget, napi 0,36 gramm testtömeg-kilogrammonként. Tehát egy átlagos 140 kg-os nőnek és egy átlagos 180 kg-os férfinak 50,4 g, illetve 64,8 g napi fehérjére lesz szüksége.

K: Mit tesz nekem a fehérje?
Azon kívül, hogy hosszabb ideig maradjunk teltebbek, a fehérje is beletartozik étrendünkbe, mivel ez építőköve az egészséges izmoknak és szöveteknek. A szénhidrátokkal ellentétben testünk nem tárolja a fehérjét, ezért naponta folytatnunk kell a pótlást

K: Miért válassza a tiszta fehérjét?
A tiszta étkezés az elmúlt évek egyik legforróbb étkezési trendjévé vált, de sok követőt megzavarodik a rendelkezésre álló ellentmondó információk. Úgy tűnik azonban, hogy mindenki egyetért abban, hogy a „tiszta étkezés” középpontjában a lehető legközelebbi, minimális feldolgozású ételek választása áll.

Steven Walton (a HealthFocus International kutatócég GM-je) úgy véli, hogy a „tiszta étkezés keletkezése az„ elutasítás okából ”fakad, amely a gyomirtó szerek, a mesterséges tartósítószerek és adalékanyagok elkerülését, valamint az átláthatóság és az felismerhető összetevők törekvését váltotta ki. Nem a fogyásról vagy a tengerparton való jó megjelenésről van szó, hanem teljes ételek fogyasztásáról és a mesterséges, vegyileg feldolgozott kínálat elkerüléséről. " (Élelmiszer merülés)

K: Miért válassza a tiszta fehérjét?
A Happy Planetnél a tiszta azt jelenti, hogy nincs mesterséges színezék, aroma vagy tartósítószer, valamint nem GMO-tanúsított. És mivel a tiszta fehérje minden adagja 10 g tejmentes, növényi fehérjét tartalmaz, ez egyszerű és finom módja annak, hogy több fehérjét fogyasszon, és éhségérzetét távol tartsa. Végül is az élet jobb, ha boldog vagy, nem pedig más.

Három ínycsiklandó ízben kapható: banán kesudió, fair trade csokoládé és kókuszdió, tejszínes vanília, olyan finom turmix, hogy a tiszta ételt csemegének érzi!