A kókusz diéta: A titkos összetevő, amely segít fogyni, miközben a kedvenc ételeit fogyasztja

Kap egy példányt

Ismerősök véleménye

Olvasói kérdések és válaszok

Legyen Ön az első, aki kérdést tesz fel a kókuszdiétával kapcsolatban

Listák ezzel a könyvvel

Közösségi vélemények

Táplálkozási szakemberem ezt azzal vitatja, hogy a kókuszolaj nem szükséges, ezért nem vagyok biztos benne, mit gondoljak?

Mondhatnám, hogy jobban éreztem magam a használatban, és továbbra is szeretném látni, hogy vannak-e eredményeim!

Nagyon nehéz három hétig teljesen szénhidrátmentesen maradni, főleg családdal, főszakácsként és két férfival, akiknek magas az anyagcseréje és enniük kell! Nehéz minden este két külön étkezést megtervezni. Tehát most próbáltam visszatérni kevesebb szénhidrátra.

Határozottan szeretem a recepteket, és a Saját táplálkozási szakemberem ezt kifogásolja azzal, hogy a kókuszolaj nem szükséges, ezért nem vagyok biztos benne, mit gondoljak?

Mondhatnám, hogy jobban éreztem magam a használatban, és szeretném továbbra is megnézni, vannak-e eredményeim!

Határozottan szeretem a recepteket, és a tisztítószerek nagyszerű dolog, ezért ezeket kipróbálom.

Összességében ennek a könyvnek remek információi voltak, és egyáltalán nem hagytam figyelmen kívül a kókuszolaj kutatását. A táplálkozási szakemberem lehet, hogy nem áll fent rajta, semmilyen vitába nem keveredtünk róla. . több

Ez messze az egyik legjobb diétás könyv, mivel valóban az egészség fenntartására és javítására összpontosít, és nem bármilyen divatos diéta vagy gyorsan javítható fogyókúra.

Ez a könyv nem kéri, hogy válasszon a fogyás és az egészség javítása között, aminek lennie kell.

A vércukorproblémákról, a gyümölcslevekről, a pajzsmirigy problémáiról és a Candida-ról szóló részek jól sikerültek, és vannak olyan hasznos információk is a méregtelenítési módszerekről, mint például a vastagbél, a máj, a vese és az epehólyag. Ez messze az egyik legjobb diétás könyv, mivel Valójában az egészség megőrzésére és javítására összpontosít, és nem bármilyen divatos diéta vagy gyors fogyókúrás diéta.

Ez a könyv nem kéri, hogy válasszon a fogyás és az egészség javítása között, aminek lennie kell.

A vércukorproblémákról, a nedvességkezelésről, a pajzsmirigy problémáiról és a Candida-ról szóló részek jól sikerültek, és vannak olyan hasznos információk is a méregtelenítési módszerekről, mint például a vastagbél, a máj, a vese és az epehólyag tisztítás.

Csodálatos egy olyan diétás könyvet olvasni, amelyet egy szerző elég jól olvas, hogy ne legyen kövér fóbiás, és amely megérti, hogy a magas szénhidráttartalmú étrend sokunk számára nem megfelelő, és negatív egészségügyi következményekkel jár, és súlygyarapodást okozhat.

A könyv a kókuszolajra összpontosít, és ennek az egy kókuszterméknek a használatát javasolja, ahelyett, hogy a kókuszkrémet vagy tejet vagy kókuszreszeléket is tartalmazná.

Ha választanom kellene közöttük, akkor le kell mennem Mary Fallon ragyogó Eat Fat, Lose Fat: A transzzsírok egészséges alternatívája című könyvével, de ez a könyv még mindig nagyon jó. Mindkét könyv egy teljes étel étrendet és napi 2-3 evőkanál kókuszdióolaj liberális használatát szorgalmazza fogyás és jó egészségi okokból, de a Fallons könyv rendelkezik egy speciális diétával, amely kizárólag nagyon beteg embereknek szól, és amit nagyon hasznosnak találtam. Fallon receptjeit is sokkal jobbnak találtam, mint Calbomét. Tetszett Calbom fél tucat receptjének kinézete, de talán még vagy két tucat Fallon receptje.

(Egy másik civakodás: Kívánom, hogy a könyvben szereplő „CFS” -re vonatkozó összes megjegyzés (és meg kell mondani szinte minden étrendről és egészségről szóló könyvet!) Elhagyható, mivel a „CFS” minden diagnózisa téves diagnózis és úgy beszélni a „CFS-ről”, mintha annak külön oka lenne, és a kezelésre adott reakció nem lenne hasznos és potenciálisan káros azokra a betegekre, akiknek helyesen kell diagnosztizálniuk és kezelniük kell őket, attól függően, hogy melyik több száz különböző betegségben szenvednek. Lásd: Dr. Hyde a Missed Diagnosis Myalgic Encephalomyelitis & Chronic Fatigue Syndrome Second Edition könyvéből további információt erről a témáról.)

Ennek ellenére ez a könyv összességében még mindig nagyon jó, és ajánlanám.

A telített zsír félelmetesen és ragacsosan hangzik, és gyakran „artéria eltömődésének” és „nem szív egészségesnek” nevezik, de az igazság nagyon más. A telített zsírt nem valamiféle borzalmas „glop”, hanem hidrogén telíti! Ugyanaz az elem, amely a vízben van.

A telített zsírok, például a kókuszolaj, fontos része az egészséges étrendnek. Meg kell ennünk őket, hogy egészségesek legyünk. Ne higgyen minden telített zsírfelhajtásnak!

Ha további információt szeretne kapni arról, hogy miért jó az Ön számára a kókuszolaj, miért tudományosan teljesen elhalt a telített zsír/koleszterin = szívbetegség hipotézis, és miért nem az alacsony zsírtartalmú, magas szénhidráttartalmú és alacsony kalóriatartalmú étrend az egészség vagy az egészséges testsúly megőrzése érdekében olvassa el a következő könyveket: Jó kalóriák, Rossz kalóriák: zsírok, szénhidrátok, valamint az étrend és egészség ellentmondásos tudománya (évjárat), Ismerje meg a zsírokat: a zsírok, olajok és koleszterin táplálkozásának megértésének teljes alapja, Zsírfogyasztás, Zsírvesztés: A transzzsírok egészséges alternatívája plusz a nagy koleszterin tartalom: Az igazság arról, hogy mi okoz igazán szívbetegséget, és hogyan lehet ezt elkerülni.

Jodi Bassett, A kolibri alapítvány a myalgic encephalomyelitisért. több