A kiegészítők biztonságosak-e?

Az étrend-kiegészítők hasznosak lehetnek az egészségére nézve - de a kiegészítők szedése egészségügyi kockázatokkal is járhat. Míg egyes étrend-kiegészítők jól ismertek és megalapozottak, mások további tanulmányokat igényelnek. Mielőtt eldöntené, hogy szed-e kiegészítést, beszéljen orvosával.

Mik azok az étrend-kiegészítők?

Az étrend-kiegészítők olyan összetevőket tartalmaznak, mint a vitaminok, ásványi anyagok, gyógynövények, aminosavak és enzimek. Az étrend-kiegészítőket tabletták, kapszulák, puha gélek, gélkapszulák, porok és folyadékok formájában értékesítik.

Milyen előnyei vannak az étrend-kiegészítőknek?

Amikor az egészségügyi szolgáltató a kiegészítéseket javasolja a speciális igények kielégítésére, azok az egészségre előnyösek lehetnek. Egyes kiegészítők hasznosnak bizonyultak bizonyos populációs csoportok számára, ideértve a fogamzóképes nők által szedett folsavat a születési rendellenességek és a vérszegénység csökkentésére.

Azok számára, akik általában egészségesek és sokféle ételt esznek, a kiegészítők nem érik meg a költségüket. A kiegészítők nem az élelmiszerek helyettesítésére szolgálnak, mert nem tartalmazzák a teljes ételek összes tápanyagát és előnyét, például a gyümölcsökben és zöldségekben található rostokat és fitokemikáliákat. Bizonyos egészségi állapotban szenvedők számára azonban nem mindig lehet különféle ételeket fogyasztani, hogy megfeleljenek táplálkozási szükségleteiknek. Az étrend-kiegészítők használata előtt beszéljen egészségügyi szolgáltatójával, hogy meghatározza, mennyit lehet biztonságos bevenni az egyéni igények alapján.

Vannak-e kockázatok a kiegészítők szedésében?

Igen. Számos kiegészítő olyan hatóanyagokat tartalmaz, amelyek erős biológiai hatással vannak a szervezetben. Ez bizonyos helyzetekben bizonytalanná teheti őket, és károsíthatja vagy megnehezítheti egészségét. Például a következő intézkedések káros - akár életveszélyes - következményekhez vezethetnek:

Kiegészítők kombinálása
Kiegészítők használata gyógyszerekkel (vény nélkül kapható vagy vény nélkül kapható)
A vényköteles gyógyszerek pótlása
Túl sok bevitel bizonyos kiegészítőkből, például A-vitamin, D-vitamin vagy vas
Egyes kiegészítőknek nemkívánatos hatása is lehet a műtét előtt, alatt és után. Feltétlenül tájékoztassa az egészségügyi szolgáltatót, beleértve a gyógyszerészét is az Ön által szedett kiegészítőkről.

A drogokkal ellentétben, s a feltöltés nem célja a betegségek kezelése, diagnosztizálása, megelőzése vagy gyógyítása. Ez azt jelenti, hogy a kiegészítők nem tehetnek olyan állításokat, mint például „csökkenti a fájdalmat” vagy „kezeli a szívbetegségeket”. Az ehhez hasonló állítások csak jogszerűen terjeszthetők elő gyógyszerekre, étrend-kiegészítőkre nem.

A kiegészítõiparnak hosszú története van a tisztátalan termékekről. Emlékszel a ’90 -es évekbeli ’efedrára’? Ez a stimuláns a szervkárosodáshoz és a halálhoz kapcsolódott, következésképpen 2004-ben betiltották. A közelmúltban betiltott anyagot, a metil-szinephrint találták olyan kiegészítőkben, amelyek nem szerepelték a címkén. Nem engedélyezett az Egyesült Államokban sem kiegészítőként, sem vényköteles gyógyszerként. A legújabb kutatások azt mutatták, hogy az étrend-kiegészítők 27 márkájából 14 tartalmazta a tiltott anyagot különböző adagokban. Bizonyos esetekben, ha a fogyasztók a címkén felsorolt ajánlott adagot vették be, potenciálisan mellékhatásokat tapasztalhattak, beleértve hányást, izgatottságot és szívmegállást. És a metil-szinephrin csak egy potenciálisan nem jegyzett adalékanyag, amely megtalálható a kiegészítőkben.

Ki felelős az étrend-kiegészítők biztonságáért?

Az étrend-kiegészítők gyártói és forgalmazói felelősek azért, hogy termékeik biztonságosak legyenek, mielőtt piacra lépnének. Az FDA nem jogosult felülvizsgálni az étrend-kiegészítők biztonságosságát és hatékonyságát, mielőtt forgalomba hoznák őket.

Ha az étrend-kiegészítő új összetevőt tartalmaz, a gyártóknak a forgalomba hozatal előtt értesíteniük kell az FDA-t erről az összetevőről. Az értesítést azonban csak az FDA vizsgálja felül (nincs jóváhagyva), és csak a biztonság, nem pedig a hatékonyság érdekében.

A gyártóknak minőségi módon kell előállítaniuk az étrend-kiegészítőket, és gondoskodniuk kell arról, hogy ne tartalmazzanak szennyeződéseket vagy szennyeződéseket, és hogy a jelenlegi helyes gyártási gyakorlat (CGMP) és a címkézési előírások szerint pontosan legyenek címkézve.

Ha az étrend-kiegészítővel kapcsolatos súlyos probléma jelentkezik, a gyártóknak jelenteniük kell azt az FDA-nak mint nemkívánatos eseménynek. Az FDA kivonhatja az étrend-kiegészítőket a piacról, ha nem biztonságosnak találják őket, vagy ha a termékekre vonatkozó állítások hamisak és félrevezetőek.

Hogyan lehetek okos kiegészítő vásárló?

Ha az egészségügyi szolgáltató azt tanácsolja, hogy indítson kiegészítést, kövesse ezeket az irányelveket: